Selon la station hydrométéorologique du Sud, la vague de chaleur continue de se propager à Ho Chi Minh-Ville le 27 février. Il est prévu que dans les 10 prochains jours, jusqu'au 8 mars, la vague de chaleur se poursuivra à Ho Chi Minh-Ville avec une température quotidienne maximale comprise entre 34 et 36 degrés Celsius.
Selon l'avertissement de la Station hydrométéorologique du Sud, le temps chaud combiné à un indice UV élevé affecte la santé des personnes qui participent à des activités de plein air pendant une longue période. De plus, une faible humidité dans l’air et un temps sec peuvent facilement conduire à des incendies et des explosions.
De nombreuses personnes doivent encore travailler et se déplacer continuellement pendant de nombreuses heures sous le soleil brûlant. De retour à la maison, certaines personnes appliquent quelques méthodes pour se rafraîchir rapidement comme allumer la climatisation à faible puissance, se verser de l'eau sur le visage, laisser le ventilateur souffler directement sur leur visage... Cependant, selon les experts, ces méthodes de refroidissement seraient dangereuses pour la santé.
Les ouvriers travaillent sous une chaleur torride
Fermez la porte, allumez le climatiseur à basse température pour refroidir rapidement
Le médecin spécialiste 2 Nguyen Viet Hau, chef du service des urgences de l'hôpital universitaire de médecine et de pharmacie de Hô-Chi-Minh-Ville, a déclaré que l'habitude d'entrer immédiatement dans une pièce après avoir été au soleil, de fermer la porte et d'allumer le climatiseur au niveau le plus bas pour se rafraîchir rapidement présente de nombreux risques potentiels pour la santé.
« Parce que lorsque le corps libère de la chaleur, les vaisseaux sanguins se dilatent et reviennent de la chaleur, une chute soudaine de température provoque une constriction des vaisseaux sanguins, ce qui peut facilement provoquer des maux de tête, des étourdissements, des vertiges et un choc thermique », a analysé le Dr Hau.
De plus, selon le Dr Hau, fermer régulièrement la porte hermétiquement lors de l'utilisation du climatiseur provoque également certains effets nocifs. Parce que l’air d’une pièce fermée peut devenir 2 à 5 fois plus toxique que l’air extérieur si vous fermez souvent la porte hermétiquement. Après environ 15 à 30 minutes, vous devez ouvrir la porte de la pièce pour laisser la pièce « respirer », en changeant l'air de la pièce.
Les changements soudains de température peuvent facilement provoquer un choc thermique.
Aspergez votre visage d’eau froide immédiatement après l’exposition au soleil.
Le maître-docteur Ta Quoc Hung, du département de dermatologie et de dermatologie esthétique de l'hôpital universitaire de médecine et de pharmacie d'Ho Chi Minh-Ville, a déclaré que lorsqu'une personne travaille à l'extérieur sous le soleil brûlant pendant de nombreuses heures ou rentre chez elle après le soleil, verser soudainement de l'eau froide sur le visage affectera le système nerveux autonome, provoquant un choc thermique et une hypotension artérielle.
Se baigner immédiatement après le retour du soleil
Le médecin spécialiste Nguyen Minh Thuan, de l'hôpital général international de Nam Sai Gon, a déclaré que dans les conditions climatiques chaudes actuelles, de nombreuses personnes ont l'habitude d'aller aux toilettes après avoir été exposées au soleil pour éliminer la sueur et rafraîchir leur corps.
« Prendre un bain juste après le retour du soleil provoque une chute brutale de la température corporelle, une contraction des pores et des microvaisseaux sous-cutanés, ce qui entrave la circulation sanguine et provoque des rhumes. Cela peut même affecter le rythme cardiaque et la tension artérielle, et provoquer un accident vasculaire cérébral peu après », explique le Dr Thuan.
Le docteur Thuan recommande de s'asseoir et de se reposer pendant 15 à 20 minutes après le retour du soleil pour stabiliser la température du corps, puis d'essuyer d'abord le corps pour permettre au corps de s'adapter à la température de l'eau avant de commencer à baigner tout le corps.
Prendre un bain juste après être revenu du soleil fera chuter soudainement la température de votre corps.
Mettre l'avant du ventilateur, ventilateur de brume
Selon le Dr Thuan, de nombreuses personnes, après avoir été exposées au soleil, placent souvent leur visage devant des ventilateurs ou des brumisateurs pour se rafraîchir rapidement. Cependant, ce n’est pas une bonne habitude, car à ce moment-là, le corps transpire beaucoup, ce qui provoque la dilatation des vaisseaux sanguins sous la peau pour libérer de la chaleur. Si des vents forts soufflent directement sur le corps, la sueur s'évaporera encore plus fortement, provoquant ainsi une baisse de la température de la peau et une constriction soudaine des vaisseaux sanguins tandis que la température interne du corps n'est pas stable. « C'est la cause du déséquilibre thermique entre l'intérieur et l'extérieur. Par conséquent, après s'être levé, on peut facilement ressentir des étourdissements, des vertiges ou un accident vasculaire cérébral », a noté le Dr Thuan.
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![[Photo] Les « Beautés » participent à la répétition du défilé à l'aéroport de Bien Hoa](https://vstatic.vietnam.vn/vietnam/resource/IMAGE/2025/4/11/155502af3384431e918de0e2e585d13a)
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