De nombreux bienfaits de l’eau chaude citronnée mélangée au miel

Commencez votre journée avec des nouvelles sur la santé, les lecteurs peuvent également lire plus d'articles : Les merveilleux effets du gingembre, du curcuma, de l’ail ; Aliments à consommer après une prise de sang ; Quel type de fruit les personnes souffrant de douleurs osseuses et articulaires devraient-elles manger ?

Toux, mal de gorge, essayez de boire de l'eau tiède citronnée mélangée à du miel !

Lorsque le temps change, vous pouvez facilement avoir mal à la gorge et même tousser. Avant de sortir et d’acheter des médicaments, essayez quelques remèdes naturels contre la toux.

Un remède maison populaire contre la toux est un verre d’eau chaude citronnée avec du miel. Ce mélange est également idéal pour traiter les maux de gorge ou les nez bouchés .

Bị ho, đau họng, hãy thử uống nước chanh ấm pha mật ong - Ảnh 1. — N’oubliez pas que la toux est une réponse naturelle du corps.

Amy Shapiro, nutritionniste, fondatrice et directrice du Real Nutrition Center à New York (États-Unis), a déclaré : Le miel apaise la gorge, le citron soutient le système immunitaire, l'eau hydrate et aide à éliminer les toxines du corps. Les combiner peut aider à soulager la toux.

Les citrons sont riches en vitamine C. devrait soutenir l’immunité, augmenter la production de globules blancs pour combattre l’infection et peut réduire la durée de la toux.

Le miel peut réduire la gravité et la fréquence de la toux. Boire du thé ou de l’eau chaude citronnée avec du miel est un remède ancestral pour apaiser un mal de gorge. Mais le miel seul peut également être un antitussif efficace.

Une méta-analyse d'avril 2021 publiée dans la revue médicale BMJ Medicine a révélé que le miel améliorait non seulement les symptômes des infections des voies respiratoires supérieures, mais réduisait également la fréquence et la gravité de la toux plus efficacement que les traitements traditionnels contre la toux. Les lecteurs pourront lire davantage de cet article sur la page santé le 17 novembre .

Aliments à consommer après une prise de sang

Le sang est prélevé pour de nombreuses raisons différentes, telles que des examens de santé ou des dons de sang. Le corps régénérera rapidement le sang perdu. Certains aliments nutritifs aideront ce processus à se dérouler plus efficacement.

Si vous prélevez du sang pour un test, seulement 1 ou 2 flacons sont nécessaires. Mais si vous donnez du sang, la quantité de sang donnée sera plus importante.

Những loại thực phẩm tốt nhất nên ăn sau khi lấy máu - Ảnh 1. — Le bœuf est riche en fer et est bénéfique pour les personnes qui viennent de donner du sang.

Les bons nutriments pour restaurer le volume sanguin perdu sont le fer et les vitamines B. Le fer est un minéral essentiel à la fabrication de l’hémoglobine, une protéine présente dans les globules rouges. Si vous ne consommez pas suffisamment de fer, la teneur en fer de votre sang diminuera, ce qui rendra votre corps faible et fatigué.

La Croix-Rouge américaine indique qu’il existe deux types de fer : le fer héminique et le fer non héminique. Le fer hémique est facilement absorbé par l’organisme et est abondant dans les viandes telles que le poulet, le canard, le bœuf et le porc.

Le fer non héminique est un fer d’origine végétale, présent dans les épinards, les pois, le brocoli et les patates douces. Bien que le fer provenant de la viande soit plus facilement absorbé que le fer provenant des plantes, les experts recommandent de consommer les deux types de fer. De cette façon, votre alimentation sera équilibrée et riche en fibres. Le prochain contenu de cet article sera sur la page santé le 17 novembre .

Quel type de fruit les personnes souffrant de douleurs osseuses et articulaires devraient-elles manger ?

Lorsque vous souffrez de douleurs au genou ou aux articulations, certains aliments peuvent aider à soulager la douleur en réduisant l’inflammation dans le corps. Les fruits sont une riche source de substances anti-inflammatoires, qui non seulement aident à réduire les douleurs articulaires, mais offrent également de nombreux autres avantages pour la santé.

L’arthrite est l’une des causes les plus courantes de douleurs articulaires, en particulier au niveau de l’articulation du genou. Les facteurs conduisant à la maladie comprennent l’âge, la génétique, les traumatismes ou les maladies auto-immunes. Pour réduire la douleur causée par l’arthrite, les gens doivent manger les fruits suivants :

Người bị đau xương khớp nên ăn loại trái cây nào? - Ảnh 1. — Les pommes sont une riche source de quercétine, un antioxydant qui possède de puissantes propriétés anti-inflammatoires.

Pomme. Les pommes sont une riche source de quercétine, un antioxydant qui possède de puissantes propriétés anti-inflammatoires. La quercétine peut aider à réduire l’inflammation dans le corps, ce qui peut aider à réduire les symptômes de l’arthrite.

Cerise. De nombreuses preuves scientifiques ont démontré les effets analgésiques des cerises acidulées sur l’arthrite. Ce fruit est riche en anthocyanes, des composés qui ont des propriétés anti-inflammatoires et analgésiques dans l'organisme.

Pour soulager la douleur, les patients peuvent manger du jus de cerise fraîche ou boire du jus de cerise acidulée. Cependant, manger le fruit entier est plus bénéfique car cela permet de profiter des fibres naturelles des cerises. Commencez votre journée avec des nouvelles sur la santé pour voir plus de contenu de cet article !

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