Les hommes craignent souvent de devenir chauves, tandis que les femmes s’inquiètent de la perte de cheveux. Outre le vieillissement, un certain nombre d’autres facteurs peuvent également provoquer la perte de cheveux, selon le site de santé Health Shots .
Le Dr Rinky Kapoor, dermatologue esthétique en Inde, partage les causes courantes et les remèdes contre la perte de cheveux.
Chez la femme, la grossesse, l'accouchement, la ménopause... vont entraîner certains changements hormonaux, provoquant une chute de cheveux.
Causes de la perte de cheveux
Tout d’abord, pour les femmes, la grossesse, l’accouchement et la ménopause entraînent des changements hormonaux, provoquant une perte de cheveux. Tout déséquilibre hormonal peut entraîner une perte de cheveux chez la femme.
Deuxièmement, le stress et la génétique sont également des facteurs qui affectent la santé des cheveux.
Troisièmement, les carences en biotine, en folate, en vitamine B12 et en riboflavine peuvent provoquer une perte de cheveux. Vous pouvez compléter ces nutriments par votre alimentation.
Quatrièmement, la perte de cheveux peut être causée par des problèmes de santé du cuir chevelu. Dans ces cas, vous devez consulter un dermatologue pour un traitement approprié.
Cinquièmement, certains médicaments utilisés pour traiter l’arthrite, la dépression, l’hypertension artérielle et le cancer peuvent augmenter le risque de perte de cheveux.
Sixièmement, l’utilisation excessive de produits de soins capillaires, le fait d’attacher les cheveux trop serrés ou de les coiffer trop fréquemment endommageront les cheveux.
Comment surmonter la perte de cheveux
Une étude publiée dans la revue Practical and Conceptual Dermatology a révélé qu’une alimentation malsaine peut affecter à la fois la croissance et la structure des cheveux. Vous devez donc compléter votre alimentation avec des nutriments tels que des protéines, du fer et des vitamines.
Prendre soin de votre cuir chevelu en douceur est une façon de garder vos cheveux en bonne santé. Un massage régulier du cuir chevelu améliorera la circulation sanguine, favorisant ainsi une production de cheveux sains. Des études ont également montré que les personnes qui massent régulièrement leur cuir chevelu subissent moins de perte de cheveux.
N’abusez pas des produits coiffants chauffants, car cela aggraverait la perte de cheveux. Vous devez également éviter d’attacher vos cheveux trop serrés, car cela peut exercer une pression sur les follicules pileux et entraîner une perte de cheveux.
Le stress est l’un des principaux facteurs de perte de cheveux. Vous devriez donc pratiquer des techniques de réduction du stress comme le yoga ou la méditation.
De plus, la plupart d’entre nous ne boivent pas assez d’eau. Il est recommandé de boire 2 à 3 litres d'eau par jour pour maintenir des cheveux sains et une santé globale.
Selon Mme Kapoor, dans certains cas, les méthodes naturelles ci-dessus peuvent ralentir ou limiter la perte de cheveux, mais les cas graves nécessitent un traitement médical et des médicaments.
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