Une alimentation saine aide non seulement à réduire l’inflammation et à augmenter la résistance, mais améliore également la qualité de vie des personnes atteintes de lupus érythémateux. Cet article vous fournira des informations utiles sur le régime alimentaire idéal pour les personnes atteintes de lupus érythémateux.
Comment une alimentation appropriée affecte-t-elle les personnes atteintes de lupus érythémateux ?
Une nutrition adéquate joue un rôle dans le soutien du traitement des maladies inflammatoires, notamment du lupus érythémateux. Manger trop d’aliments inflammatoires peut aggraver les symptômes, tandis qu’une nutrition adéquate peut améliorer considérablement les symptômes du lupus érythémateux.
Les avantages spécifiques d’un régime alimentaire approprié pour les personnes atteintes de lupus érythémateux comprennent :
- Aide à réduire l’inflammation et le gonflement, aidant à contrôler les symptômes de la maladie.
- Aide à fournir tous les nutriments essentiels au corps.
- Aide à augmenter la force osseuse et la flexibilité musculaire.
- Aide à réduire les effets secondaires des médicaments.
- Réduit le risque de maladies cardiovasculaires associées.
Ainsi, l’élaboration d’un régime alimentaire équilibré et scientifique permet non seulement aux patients de contrôler les poussées de lupus érythémateux mais contribue également à améliorer leur qualité de vie.
Une alimentation adaptée aide à réduire l’inflammation et à prévenir les poussées de lupus.
Quels aliments les personnes atteintes de lupus érythémateux devraient-elles prendre en complément ?
Un régime alimentaire approprié ne peut pas guérir le lupus, mais il peut améliorer considérablement les symptômes de la maladie. Vous trouverez ci-dessous des groupes alimentaires importants que les personnes atteintes de lupus érythémateux devraient consommer en complément pour soutenir leur santé :
Légumes et fruits verts
Les fruits et légumes frais sont de riches sources de vitamines, de minéraux et de fibres, qui aident à réduire l’inflammation et à contrôler les maladies. Les légumes et fruits verts qui devraient être complétés comprennent :
- Légumes verts : brocoli, chou, poivrons verts, légumes verts.
- Fruits : fraises, oranges, bananes, kiwis.
Aliments riches en potassium
Le potassium est un minéral essentiel qui aide à réguler les fonctions du corps et à réduire les symptômes du lupus. Il est recommandé aux patients de compléter environ 4 700 mg de potassium par jour à partir d'aliments tels que : pommes de terre, tomates, citrouille ; fruits (oranges, bananes, prunes, raisins secs) ; céréales complètes et asperges.
Aliments riches en calcium et en vitamine D
Le risque d’ostéoporose est souvent accru chez les personnes atteintes de lupus érythémateux en raison des effets secondaires des médicaments de traitement. Les aliments riches en calcium et en vitamine D aident non seulement à protéger les os, mais améliorent également les symptômes de la maladie, notamment :
- Lait, yaourt, fromage.
- Saumon, sardines.
- Soja, céréales, champignons.
Les aliments riches en calcium préviennent le risque d'ostéoporose causée par le lupus érythémateux
Céréales complètes, haricots et noix
Les céréales et le blé sont tous deux sources de fibres et fournissent une très bonne énergie à l’organisme. Ils aident à améliorer la fonction digestive, à prévenir la constipation et à réduire le risque de complications cardiovasculaires chez les personnes atteintes de lupus érythémateux. Les types de céréales que les personnes atteintes de lupus érythémateux devraient manger comprennent l’orge, le riz brun, l’avoine et le maïs.
De plus, les haricots et les graines contiennent beaucoup de vitamine E, de sélénium, de protéines, de fibres comme les noix, les graines de chia, le soja, les noix, les lentilles,... pour aider à assurer des fonctions corporelles normales. Les personnes atteintes de lupus devraient rechercher des haricots non salés et à faible teneur en sodium.
Aliments riches en protéines et faibles en gras
Les protéines aident à développer les muscles et à favoriser la santé cardiaque. Les sources de protéines à faible teneur en matières grasses adaptées aux personnes atteintes de lupus comprennent :
- Poissons (saumon, thon, sardines, hareng, tilapia). Ajoutez du poisson à votre alimentation environ 3 à 4 fois par semaine.
- Poulet (partie maigre, sans peau).
- Limitez la viande rouge (seulement 2 à 3 repas/semaine), évitez les fritures à l'huile, privilégiez les grillades ou l'ébullition.
Acides gras oméga-3
Les personnes atteintes de lupus érythémateux sont souvent sujettes à d’autres maladies telles que l’hypertension artérielle et les maladies cardiovasculaires. Des études ont montré que les acides gras oméga-3 aident à contrôler les triglycérides, à soutenir la santé cardiaque et à réduire le risque d’hypertension artérielle – des problèmes courants chez les personnes atteintes de lupus. Sources alimentaires riches en oméga-3 :
- Poissons : saumon, maquereau, sardines, anchois, thon.
- Graines : noix, graines de chia.
- Huile : huile de canola, huile de noix.
Les acides gras oméga-3 aident à réduire le risque d’hypertension artérielle et de maladies cardiovasculaires chez les personnes atteintes de lupus érythémateux.
Soutien pour réduire le risque de progression du lupus érythémateux avec des pilules à base de plantes Kim Mien Khang
Pour traiter efficacement le lupus érythémateux, en plus d’appliquer le régime nutritionnel ci-dessus, les patients peuvent utiliser des produits à base de plantes supplémentaires pour aider à renforcer l’immunité et à stabiliser la cause profonde de la maladie. Grâce à cela, il aide à réduire les symptômes de la maladie et à mieux réduire le risque de progression de la maladie, généralement l'aliment de protection de la santé Kim Mien Khang .
Comprimés de Kim Mien Khang
L'ingrédient principal de Kim Mien Khang est le goji, associé au smilax glabra chinois, au noni, à la pivoine blanche, à l'encens et au phellodendron pour aider à renforcer l'immunité dans les maladies auto-immunes. Selon une étude de l'Université de Shenyang, en Chine, réalisée en 2009, le goji a la capacité de soutenir l'inhibition du système immunitaire, favorisant ainsi efficacement l'amélioration des symptômes de la peau rouge et de la dermatite sans affecter les cellules immunitaires saines.
De plus, la pivoine blanche aide à réduire l’inflammation et la douleur, tandis que le phellodendron a des effets antibactériens et anti-inflammatoires, et l’encens aide à améliorer les allergies et les démangeaisons cutanées. La combinaison d’herbes aide à réduire le risque de développer des maladies auto-immunes telles que le lupus érythémateux.
Avec plus de 15 ans sur le marché, le produit Kim Mien Khang a gagné la confiance de centaines de milliers de personnes atteintes de psoriasis et de lupus érythémateux, recevant le prix « Produit de confiance » dans le secteur de la santé en 2024. L'efficacité du produit est également confirmée par le nombre de 98,3 % d'utilisateurs satisfaits et très satisfaits, selon une enquête de VnEconomy.
Kim Mien Khang - Produit de confiance pour les personnes atteintes de psoriasis et de lupus érythémateux
Nous espérons que cet article a répondu à votre question sur ce que les personnes atteintes de lupus devraient manger. En plus d'un régime alimentaire raisonnable, de nombreuses personnes combinent l'utilisation de pilules à base de plantes Kim Mien Khang pour aider à renforcer l'immunité dans les maladies auto-immunes, contribuant ainsi à réduire le risque de progression des symptômes des maladies auto-immunes.
Jeu Kieu
*Kim Mien Khang et Kim Mien Khang Platinum sont disponibles dans les pharmacies de tout le pays.
*Cet aliment n’est pas un médicament et n’a pas pour effet de remplacer un médicament pour guérir des maladies.
*Kim Mien Khang et Kim Mien Khang Platinum sont des produits de la société pharmaceutique Asie-Europe.
Source : https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nguoi-benh-lupus-ban-do-nen-an-gi-de-kiem-soat-tot-benh-172250204100459286.htm
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