Les bienfaits du café pour les personnes souffrant d’hypertension artérielle

Commencez votre journée avec des nouvelles sur la santé , les lecteurs peuvent également lire plus d'articles : L'avocat est un « super aliment », mais quelles maladies faut-il éviter de manger ? Raisons pour lesquelles les personnes de plus de 50 ans doivent boire plus d’eau ; Est-ce que 2 repas sont meilleurs que 3 repas pour perdre du poids ?...

Une nouvelle étude révèle les bienfaits du café et du thé pour les personnes souffrant d'hypertension artérielle

L’hypertension artérielle peut augmenter le risque de démence, en particulier de la maladie d’Alzheimer. La bonne nouvelle est que les scientifiques viennent de trouver un moyen simple de contribuer à réduire ce risque.

Selon une nouvelle recherche qui vient d’être publiée dans la revue scientifique Scientific Reports , boire du café et du thé avec modération chaque jour peut aider les personnes souffrant d’hypertension artérielle à réduire le risque de démence .

Les personnes souffrant d’hypertension artérielle qui boivent 0,5 à 1 tasse de café par jour présentent le risque le plus faible de démence.

Pour étudier le lien entre la consommation de café et de thé et le risque de démence chez les personnes souffrant d'hypertension artérielle, une équipe de scientifiques de l'École de santé publique de l'Université médicale de Ningxia (Chine) a mené une étude auprès de 453 913 participants âgés en moyenne d'environ 72 ans, dont plus de 54 % souffraient d'hypertension artérielle. Les participants ont été suivis pendant plus de 15 ans.

Les chercheurs ont découvert que les personnes souffrant d’hypertension artérielle présentaient un taux de démence plus élevé que les personnes sans hypertension artérielle.

Les résultats ont montré que les personnes souffrant d’hypertension artérielle qui buvaient 0,5 à 1 tasse de café par jour présentaient le risque le plus faible de démence. Les lecteurs pourront en savoir plus sur cet article sur la page santé le 22 septembre.

L'avocat est un « super aliment », mais quelles maladies faut-il éviter de manger ?

Les avocats sont souvent considérés comme un « super aliment » en raison de leur riche contenu nutritionnel. L’avocat n’est pas seulement une source de potassium de qualité, il est également riche en fibres, en antioxydants et en graisses saines. Bien que l’avocat soit très bon pour la santé, tout le monde ne devrait pas en manger.

Les personnes souffrant de certains problèmes de santé devraient éviter de manger des avocats. Certains nutriments contenus dans les avocats peuvent présenter des risques pour la santé, allant des interactions médicamenteuses à l’aggravation de maladies existantes.

Les personnes souffrant de maladies rénales et de reflux devraient éviter de manger des avocats.

Les maladies qui nécessitent d’éviter l’avocat comprennent :

Caillot de sang. Les personnes souffrant de fibrillation auriculaire, de troubles de la coagulation ou présentant un risque de caillots sanguins se voient souvent prescrire des anticoagulants. Le médicament aidera à prévenir la formation de caillots sanguins, ce qui à son tour aidera à prévenir les accidents vasculaires cérébraux, les crises cardiaques et les embolies pulmonaires.

Le médicament agit en réduisant les effets de la vitamine K dans le corps, ralentissant ainsi la capacité du sang à coaguler. Certains anticoagulants, comme la warfarine, peuvent interagir avec la vitamine K. Par conséquent, les patients doivent limiter leur consommation d’aliments contenant de la vitamine K, y compris les avocats.

Maladie du rein. Les personnes atteintes d’une maladie rénale à un stade précoce n’ont pas nécessairement besoin de contrôler la quantité de potassium dans leurs repas quotidiens. Car à ce stade, les reins peuvent encore traiter efficacement le potassium dans le sang.

Cependant, à mesure que la maladie rénale progresse vers des stades plus avancés, la capacité des reins à filtrer le potassium diminue progressivement. Cela entraîne une accumulation de potassium dans le sang et conduit à une maladie dangereuse appelée hyperkaliémie. Étant donné que les avocats sont riches en potassium, les personnes souffrant d’une maladie rénale doivent être très prudentes lorsqu’elles consomment ce fruit. Le prochain contenu de cet article sera sur la page santé le 22 septembre .

Pourquoi les personnes dans la cinquantaine doivent boire plus d’eau

Les personnes de tous âges doivent boire suffisamment d’eau pour que leur corps fonctionne de manière optimale. Cependant, les personnes âgées peuvent avoir besoin de boire plus d’eau que lorsqu’elles étaient plus jeunes, note Jamie Koll, coach de santé américain.

Il existe plusieurs raisons pour lesquelles les personnes âgées ont besoin de boire plus d’eau.

Selon une étude de 2023 publiée dans la revue scientifique Nutrients , à partir de 40 ans, les reins commencent à perdre leur capacité à retenir l'eau, ce qui rend difficile le maintien de l'équilibre hydrique dans le corps. Et ce déclin s’accélère après 65 ans.

Les personnes âgées peuvent avoir besoin de boire plus d’eau que lorsqu’elles étaient plus jeunes.

Outre le déclin progressif de la fonction rénale mentionné ci-dessus, voici les raisons pour lesquelles les personnes âgées sont plus susceptibles de souffrir de déshydratation.

Médecine. Les personnes âgées ont tendance à prendre de nombreux médicaments qui peuvent provoquer une déshydratation, notamment :

Les médicaments contre le diabète affectent la rétention d’eau en provoquant des mictions plus fréquentes. Ces médicaments et laxatifs peuvent également provoquer une diarrhée qui entraîne une déshydratation.

Les médicaments contre l’hypertension artérielle peuvent réduire l’apport hydrique et ont également des propriétés diurétiques.

Problèmes liés à l'âge. Une étude de 2023 publiée dans Nutrients a ajouté que les personnes âgées peuvent également avoir des difficultés à se déplacer ou à avaler, ce qui rend la consommation d’eau plus difficile. Les personnes souffrant d’incontinence urinaire limitent souvent leur consommation de liquide, et les personnes atteintes de démence peuvent oublier de boire suffisamment d’eau. Commencez votre journée avec des nouvelles sur la santé pour voir plus de contenu de cet article !

Source : https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-loi-ich-cua-ca-phe-voi-nguoi-huet-ap-cao-185240922000621489.htm