GĐXH - Manger à des heures irrégulières, manger beaucoup, boire de l'alcool, bouger beaucoup... sont quelques-unes des raisons pour lesquelles on peut facilement tomber malade pendant le Têt.
Après une longue fête du Têt avec des perturbations dans les habitudes de vie, d'alimentation, de repos... Surtout, manger régulièrement des aliments riches en graisses, en sucre, pauvres en fibres, boire beaucoup d'alcool, de bière, de boissons gazeuses... va provoquer une augmentation de certaines maladies après le Têt.
Pour passer des vacances du Têt heureuses et saines, veillez à vous protéger, vous et vos proches, contre certaines des maladies courantes suivantes :
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Attention aux 8 maladies courantes pendant le Têt
Infection des voies respiratoires
Dans le Nord, le Têt est souvent froid et humide, ce qui constitue une condition favorable à la croissance et à la propagation de bactéries nocives dans les voies respiratoires, comme la grippe, la rhinite, la pharyngite, la sinusite, etc.
Pour prévenir les infections respiratoires aiguës, veillez à garder votre corps au chaud, en particulier vos pieds, vos mains, votre poitrine, votre cou et votre tête lorsque le temps devient froid. Dans le même temps, essayez d’éviter tout contact avec des personnes présentant des signes de maladies infectieuses et limitez vos déplacements dans des endroits bondés.
Diarrhée
La nourriture du Têt contient souvent beaucoup de restes après chaque repas. Si ces aliments ne sont pas conservés correctement au réfrigérateur ou laissés longtemps, ils peuvent facilement être contaminés par des bactéries ou se gâter. Si consommé, il provoque une diarrhée prolongée.
Pour prévenir la diarrhée, vous devez manger des aliments nutritifs pour renforcer votre résistance. Limitez le gaspillage alimentaire et pensez à vous laver régulièrement les mains avec du savon avant de manger ou de boire.
Intoxication alimentaire
L'alimentation incontrôlée pendant le Têt, ainsi que l'utilisation d'aliments prêts à consommer, d'aliments contaminés et d'aliments qui ne garantissent pas l'hygiène et la sécurité alimentaire sont les causes qui augmentent le risque d'intoxication alimentaire.
Par conséquent, vous devez choisir avec soin avant d'acheter de la nourriture, en particulier vous devez limiter la consommation de plats crus tels que le sashimi, la salade de poisson ou la viande saignante comme le pho de bœuf saignant, le steak de bœuf...
Constipation
Non seulement la diarrhée, mais aussi la constipation sont un « cauchemar » pour de nombreuses personnes pendant le Têt. La cause de la constipation est la consommation excessive d'aliments riches en protéines et pauvres en fibres, de sucreries, de boissons gazeuses et de ne pas boire suffisamment d'eau...
Parallèlement à cela, un mode de vie déraisonnable et le manque d’exercice augmentent encore le risque de constipation.
Gastrite
Lorsque vous buvez beaucoup d’alcool, utilisez des stimulants comme le café ou mangez beaucoup d’aliments épicés… vous risquez de souffrir d’une gastrite aiguë. Les cas bénins présenteront des symptômes tels que : maux d’estomac, brûlures dans la région épigastrique, éructations, brûlures d’estomac ou nausées ou vomissements.
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Augmentation des enzymes hépatiques
Après le Têt, le nombre de personnes présentant des enzymes hépatiques élevées est encore plus élevé, en particulier chez les hommes. Si elle n'est pas détectée et traitée rapidement, l'augmentation des enzymes hépatiques peut entraîner d'autres maladies hépatiques dangereuses telles que l'hépatite, la stéatose hépatique, la cirrhose, etc. Par conséquent, des contrôles hépatiques réguliers, en particulier après le Têt, sont absolument nécessaires, en particulier pour les personnes atteintes de diabète, de surpoids , obésité, personnes ayant des antécédents familiaux de maladie du foie...
Taux élevé de graisses dans le sang
Cette maladie est fréquente chez les personnes qui ont un régime alimentaire riche en graisses ou dont les proches présentent également un taux élevé de graisses dans le sang. De plus, les personnes diabétiques, obèses ou âgées présentent également un risque plus élevé d’avoir un taux de graisses dans le sang supérieur à la normale.
En particulier, les stimulants, les boissons alcoolisées comme la bière, les cigarettes ou encore une alimentation continue composée d'aliments riches en graisses augmentent également le risque d'hyperlipidémie.
Diabète
Le Têt est une période où la routine quotidienne est perturbée, affectant considérablement la glycémie et les lipides sanguins, augmentant notamment la glycémie après les repas, augmentant le risque d'athérosclérose.
La plupart des patients diabétiques (50 à 70 %) présentent des complications cardiovasculaires. Sans régime alimentaire et traitement appropriés, la glycémie ne peut donc pas être contrôlée, ce qui entraîne de nombreuses complications dangereuses.
Source : https://giadinh.suckhoedoisong.vn/canh-giac-voi-nhung-benh-thuong-gap-trong-diptet-nguyen-dan-172250126223920629.htm
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