Nouvelle découverte sur la façon de faire de l’exercice pour perdre du poids efficacement après le Têt ; Excellentes raisons de manger de la confiture de gingembre pendant les vacances du Têt ; Les grands bienfaits des raisins secs pour la santé pendant les vacances du Têt... sont les principales informations sur la santé sur Thanh Nien Online qui vous parviennent le nouveau jour, le vendredi 31 janvier, le 3e jour du Têt At Ty 2025. Le nouveau jour avec les nouvelles sur la santé d'aujourd'hui résume les informations principales:
Nouvelle découverte sur la façon de faire de l'exercice pour perdre du poids efficacement après le Têt
Prendre du poids après les vacances est une préoccupation pour de nombreuses personnes. Heureusement, une nouvelle recherche publiée dans la revue médicale Obesity a permis de découvrir exactement quels exercices vous devez faire et combien de poids et de graisse abdominale perdre après le Têt.
Les experts affirment que l’alimentation est responsable de 80 % du poids, et que seulement 20 % sont déterminés par la quantité d’activité physique.
Des chercheurs de l’Imperial College de Londres (Royaume-Uni) ont analysé et évalué 116 essais portant sur près de 7 000 adultes en surpoids ou obèses, avec un indice de masse corporelle (IMC) de 25 ou plus.
Les résultats ont montré que plus les participants faisaient d’exercices aérobiques – qui augmentent le rythme cardiaque et la respiration comme la course, la natation ou le vélo – plus leur masse grasse, leur poids et leur tour de taille diminuaient.
Nouvelle journée avec des nouvelles sur la santé, nous vous invitons à continuer à lire l'article Nouvelle découverte sur comment faire de l'exercice pour perdre du poids efficacement après le Têt sur Thanh Nien Actualités santé en ligne du 31 janvier. Vous pouvez également lire d’autres articles sur la perte de poids tels que : Quels légumes faut-il manger lorsque l’on souhaite perdre du poids et réduire sa tension artérielle ? Quel est le meilleur moment de la journée pour faire de l'exercice pour brûler la graisse du ventre ?...
De bonnes raisons de manger de la confiture de gingembre pendant le Têt
Le Têt est une période de fête et de repas, souvent accompagnée de la peur obsédante des ballonnements, des indigestions et de la prise de poids après le Têt.
Il y a 6 raisons d'avoir de la confiture de gingembre à la maison pendant les vacances du Têt.
Cependant, saviez-vous que la confiture de gingembre traditionnelle pendant les vacances du Têt peut vous aider beaucoup à résoudre ces problèmes ?
La nutritionniste Alexandra Rothwell Kelly, travaillant à San Francisco (États-Unis), partage les 6 principales raisons d'avoir de la confiture de gingembre à la maison pendant le Têt, selon le site d'information The Ginger People...
Nouvelle journée avec des nouvelles sur la santé, nous vous invitons à continuer à lire l'article De bonnes raisons pour lesquelles vous devez manger de la confiture de gingembre pendant les vacances du Têt sur Thanh Nien Actualités santé en ligne le nouveau jour du 31 janvier. Vous pouvez également lire d’autres articles sur l’alimentation tels que : Les meilleurs aliments pour aider à restaurer les reins endommagés ; 4 plats du Têt que les personnes ayant un taux de cholestérol élevé devraient éviter...
Les bienfaits étonnants des raisins secs pour la santé pendant les vacances du Têt
Les raisins secs noirs offrent de nombreux bienfaits étonnants pour la santé, notamment pour les problèmes courants comme l’anémie, la constipation et l’hypercholestérolémie.
Les raisins secs noirs regorgent de nutriments qui aident à protéger contre de nombreuses maladies graves.
Les raisins secs noirs regorgent de nutriments qui aident à protéger contre de nombreuses maladies graves. Ce fruit séché riche en fer aide à augmenter le transport de l’oxygène dans le sang. C'est une excellente source d'antioxydants et de vitamine C, bénéfiques pour la santé.
Les antioxydants présents dans les raisins secs réduisent le stress oxydatif et atténuent les symptômes inflammatoires associés aux problèmes de sommeil.
Nouvelle journée avec des nouvelles sur la santé, nous vous invitons à continuer à lire l'article Les grands bienfaits des raisins secs pour la santé pendant les vacances du Têt sur Thanh Nien Actualités santé en ligne le nouveau jour 31.1. Vous pouvez également lire d'autres articles sur le raisin tels que : Découvrir le pouvoir magique du raisin rouge pour « cette chose » des hommes ; 4 fruits qui peuvent réduire le cholestérol et la tension artérielle en même temps...
De plus, le vendredi 31 janvier, de nombreux autres articles d'actualité santé seront publiés.
Nouvelle journée avec des nouvelles sur la santé, nous vous souhaitons une fête du Têt 2025 saine, joyeuse et heureuse.
Source: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-cach-tap-the-duc-de-giam-can-sau-tet-185250125140710984.htm
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