Les causes courantes de maux de gorge sont les infections bactériennes ou virales, les allergies, l’air sec et même le fait de parler fort ou de crier pendant des heures. Parmi celles-ci, les maux de gorge causés par la grippe sont la cause la plus courante de maux de gorge, selon le site Web de santé Healthline (États-Unis).
Certains nutriments contenus dans le thé au gingembre aident à soulager la douleur en cas de mal de gorge.
Pour soulager les maux de gorge, les gens peuvent boire les thés suivants :
Thé au gingembre
Le gingembre a des propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes, ce qui en fait un remède efficace contre les maux de gorge. Une étude publiée dans le Journal of Ethnopharmacology a révélé que les propriétés anti-inflammatoires du gingembre sont particulièrement utiles dans le traitement des maux de gorge causés par des infections.
De plus, les nutriments contenus dans le gingembre aident également à renforcer le système immunitaire, raccourcissant ainsi le temps de récupération. Pour faire du thé au gingembre, la racine de gingembre doit être pelée et coupée en petites tranches. Ajoutez ensuite le gingembre à l’eau bouillante et laissez reposer environ 10 minutes. Le thé au gingembre doit être refroidi, ajoutez un peu de miel, de citron et buvez-le encore chaud.
Thé à la camomille
La camomille est connue pour ses propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes. Boire du thé à la camomille ou inhaler l’arôme de ce thé peut aider à apaiser un mal de gorge. Une étude publiée dans la revue Molecular Medicine Reports montre que le thé à la camomille peut aider à soulager les maux de gorge, à réduire l’inflammation et à détendre les muscles, aidant ainsi les personnes souffrant de maux de gorge à se sentir plus à l’aise.
Les experts recommandent d’ajouter un peu de miel au thé à la camomille pour renforcer les propriétés anti-inflammatoires du thé. Tout en tenant une tasse de thé à la camomille chaude dans votre main, inhalez la vapeur provenant du thé, puis buvez-la.
Thé à la menthe poivrée
La menthe poivrée contient du menthol, qui a un effet rafraîchissant et aide à soulager les maux de gorge. Le menthol possède également des propriétés antibactériennes et antivirales. Une recherche publiée dans l’ International Journal of Clinical Practice a révélé que les produits contenant du menthol dans la menthe poivrée étaient efficaces pour soulager les maux de gorge et d’autres symptômes d’infections des voies respiratoires supérieures.
Les patients peuvent boire du thé à la menthe poivrée ou verser quelques gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée dans de l’eau chaude et inhaler. De plus, les gens devraient éviter de prendre directement de l’huile essentielle de menthe poivrée car elle peut être trop forte et provoquer une irritation, selon Healthline .
Source : https://thanhnien.vn/bi-dau-hong-uong-tra-nao-mau-khoi-185240828135330242.htm
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