En médecine traditionnelle, de nombreuses herbes ont des propriétés réchauffantes, antibactériennes, antivirales et stimulantes du système immunitaire qui aident à traiter le rhume et la grippe. Vous pouvez désinfecter votre maison avec des herbes disponibles.
Phytothérapie contre la grippe
Les bains de vapeur aux herbes aident à purifier l’air, à désinfecter, à réduire le risque d’infection et à traiter le rhume, selon la médecine traditionnelle. Pour désinfecter la maison, vous pouvez utiliser de la savonnerie, des huiles essentielles naturelles (citronnelle, cajeput, cannelle, menthe) ou faire bouillir des feuilles de plantes médicinales pour fumiger la pièce.
La citronnelle est l’une des herbes qui aident à prévenir et à soutenir le traitement de la grippe.
Parmi les plantes et fruits couramment utilisés, on trouve le savonnier, le cajeput, la menthe, le citron, la citronnelle, la cannelle...
En particulier, la cuisson à la vapeur avec du savonnier a pour effet de désinfecter, de détruire les virus et les moisissures, de purifier l'air, d'aider à dégager le nez et de faciliter la respiration.
Comment faire : faites rôtir 3 à 5 baies de savon sur un réchaud à charbon ou à gaz jusqu'à ce qu'elles soient parfumées. Mettez la baie de savon dans une casserole d'eau bouillante, couvrez pendant environ 5 minutes puis ouvrez-la pour vaporiser la pièce. Vous pouvez brûler la savonnerie directement dans une pièce fermée pour purifier l'air.
Ou écrasez 3 à 5 baies de savon, mettez-les dans une casserole d'eau bouillante, faites bouillir pendant 10 minutes. Ensuite, placez la casserole d’eau au milieu de la maison, ouvrez le couvercle pour laisser la vapeur se répandre dans toute la pièce. Cette méthode est plus sûre que la combustion directe et convient aux familles avec de jeunes enfants. Il faut toutefois veiller à éviter les brûlures causées par la vapeur ou l'eau présente dans la casserole.
Vous pouvez fumiger la pièce en brûlant de la savonnerie. Prenez 3 à 5 baies de savon, brûlez-les directement sur un réchaud à charbon ou à gaz. Lorsque le savonnier fume, fumigez autour de la maison pour désinfecter. Lorsque la fumée se dissipe, placez la baie de savon sur une assiette pour la laisser brûler.
Attention à ne pas trop brûler car l'épaisse fumée peut provoquer une irritation respiratoire.
Vapeur d'huiles essentielles à base de plantes
Les huiles essentielles naturelles ont les utilisations suivantes : antibactériennes, purificatrices d’air et relaxantes nerveuses.
Les huiles essentielles efficaces comprennent : l’huile essentielle de citronnelle (antibactérienne, anti-moustique, anti-stress, désinfectante, insectifuge).
L'huile essentielle de cajeput soutient les voies respiratoires, anti-inflammatoire, purifie l'air, favorise la respiration, réduit la grippe.
L'huile essentielle de menthe poivrée aide à dégager le nez, à réduire la toux, à réduire la congestion nasale et à rester vigilant. L'huile essentielle de cannelle est un désinfectant puissant et réchauffe l'espace.
Mode d'emploi : Ajoutez 3 à 5 gouttes d'huile essentielle dans le diffuseur. Allumez la machine pendant 30 à 60 minutes/fois, 2 à 3 fois/jour.
Vous pouvez également faire de la vapeur avec des huiles essentielles en faisant bouillir 500 ml d’eau et en ajoutant 3 à 5 gouttes d’huile essentielle. Placé dans un coin de la pièce, la vapeur se diffusera dans tout l'espace.
Remarque : n'utilisez pas d'huiles essentielles trop concentrées car elles peuvent irriter le nez et la gorge.
Fumigation aux herbes pour désinfecter la maison
Ingrédients : 5 tiges de citronnelle, 1 racine de gingembre (écrasée), 10 feuilles de périlla, 5 à 7 feuilles de menthe, 1 litre d'eau.
Comment faire : faites bouillir de l'eau, ajoutez les feuilles, laissez cuire 10 minutes. Placez la casserole au milieu de la pièce, ouvrez le couvercle pour laisser monter la vapeur. Vous pouvez couvrir votre tête avec une serviette et vaporiser directement si vous avez un rhume. Attention, si vous faites cuire à la vapeur directement, faites cuire à la vapeur pendant 10 à 15 minutes, évitez de cuire à la vapeur trop longtemps pour éviter toute déshydratation.
Ou faites bouillir de l'eau pour la cuisson à la vapeur avec des ingrédients tels que la citronnelle, le gingembre, la périlla, la marjolaine, la menthe, l'eucalyptus, pour un usage familial. Ce cuiseur vapeur a pour effet de désinfecter, de soulager le rhume et de soutenir les voies respiratoires.
Comment faire : Faites bouillir de l'eau avec les feuilles ci-dessus pendant 15 à 20 minutes, puis placez la casserole d'eau au centre de la maison, ouvrez le couvercle pour laisser la vapeur se répandre dans toute la pièce.
Ce cuiseur vapeur peut être utilisé avec une serviette pour vaporiser directement sur le corps pendant 10 à 15 minutes pour traiter le rhume. Mais attention, ne prenez pas de vapeur si vous avez une forte fièvre ou si vous êtes déshydraté.
Les personnes souffrant de maladies cardiaques et d’hypertension artérielle doivent être prudentes lorsqu’elles prennent un bain de vapeur. Les enfants et les femmes enceintes doivent consulter un médecin avant de procéder à un bain de vapeur.
Source : https://thanhnien.vn/cach-xong-thao-duoc-khu-khuan-tri-cam-cum-tai-nha-18525021014220207.htm
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