Une mère coréenne de 50 ans ressemble à une jeune fille de 20 ans

Corée du Sud À 50 ans, Sarah, une influenceuse, paraît en avoir 20, grâce aux soins de la peau et à la pratique régulière de la danse, du pilates et de la gym.

Sarah a un compte YouTube avec plus de 12 000 abonnés, un compte Instagram avec plus de 100 000 followers et sa plateforme principale, TikTok, avec deux millions de fans. Ce qui la distingue des autres, c'est sa beauté juvénile.

Lorsque Sarah publie des photos avec sa fille, les fans remarquent souvent que les deux ne semblent pas différentes. Elle et sa fille ont le même visage ovale, la même forme de sourcils, le même teint et le même tempérament.

Pour conserver son apparence jeune, Sarah adhère à une routine stricte de soins de la peau. Sa peau lisse et impeccable est le résultat de sa routine quotidienne d’application de crème hydratante et de crème solaire. Les exercices anti-âge que les femmes adorent sont la danse, le Pilates et la gym.

Sarah, influenceuse de 20 ans. Photo : Koreaboo — La beauté juvénile de Sarah fait penser à beaucoup de gens qu'elle n'a qu'une vingtaine d'années. Photo : *Koreaboo*

Selon les experts, la danse contribue à améliorer la santé cardiovasculaire, vestibulaire et centrale. « Les mouvements du quotidien comme la marche, la montée des escaliers et les exercices réguliers comme la course à pied et le vélo font travailler l'axe longitudinal du corps. Mais la danse fait travailler tous les côtés, y compris le haut et le bas du corps, ce qui aide à conditionner les muscles, ce qui signifie qu'aucun muscle n'est laissé de côté », explique le danseur professionnel Jonathan Tylicki, directeur pédagogique d'AKT.

Le Pilates est une forme d’exercice efficace qui aide à perdre du poids et à lutter contre le vieillissement. En vieillissant, notre corps devient moins flexible et agile. C’est une partie normale du vieillissement. Le Pilates, quant à lui, se concentre sur les étirements, ce qui signifie que les groupes musculaires augmentent en température et en flux sanguin tout au long de l'entraînement.

Le Pilates aide également à améliorer la posture, en particulier pour les blessures de la colonne vertébrale difficiles à corriger. Exercices qui aident à renforcer les muscles du tronc tels que le bas du dos, les hanches, les muscles pelviens et les muscles abdominaux.

Cette discipline favorise également la circulation, augmente le flux sanguin, stimulant ainsi la croissance cellulaire, améliorant la fonction des organes et rendant la peau plus saine. Lorsque la circulation est mauvaise, les personnes âgées éprouvent souvent des problèmes tels que des pieds et des chevilles enflés, des crampes, des douleurs et une sensation de lourdeur dans les pieds.

Sarah, 50 ans, et sa fille Jenny, 20 ans, prennent souvent des photos et réalisent des vidéos TikTok ensemble. Photo : Koreaboo — Sarah, 50 ans (à droite) et sa fille Jenny, 20 ans, prennent souvent des photos et créent des Tiktoks ensemble. Photo : *Koreaboo*

Selon la clinique Mayo , l’exercice régulier aide à contrôler le poids, à lutter contre les maladies chroniques, à améliorer l’humeur et à augmenter l’énergie. L’exercice aide également à prévenir les accidents vasculaires cérébraux, l’hypertension artérielle, le syndrome métabolique, le diabète de type 2 et de nombreux types de cancer. Ce sont toutes des maladies qui peuvent se développer avec l’âge.

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