Selon les nutritionnistes, le jus de canne à sucre est une riche source de nutriments nécessaires à l’organisme.
1. Source d'énergie naturelle pour une récupération rapide
Avec une teneur élevée en saccharose - un sucre naturel, le jus de canne à sucre peut fournir de l'énergie instantanée au corps, surtout après un exercice ou un travail stressant. Le Dr M. Kavitha de l'hôpital de Prashanth, en Inde, a déclaré que le jus de canne à sucre se compose de 70 à 75 % d'eau et de 13 à 15 % de saccharose, ce qui aide à reconstituer le sucre naturel perdu et aide le corps à récupérer rapidement.
2. Renforcer le système immunitaire
Le jus de canne à sucre contient de nombreux antioxydants puissants tels que les flavonoïdes et les polyphénols, qui peuvent protéger les cellules des dommages causés par les radicaux libres, contribuant ainsi à renforcer le système immunitaire. La vitamine C est abondante dans le jus de canne à sucre, aidant l’organisme à prévenir certaines maladies chroniques telles que les maladies cardiovasculaires et le cancer. La consommation régulière de jus de canne à sucre aidera à protéger la santé et à prévenir les maladies.
3. Soutient le traitement des infections des voies urinaires et des calculs rénaux
Le jus de canne à sucre a des propriétés diurétiques, aide à éliminer les toxines par l’urine, soutient le traitement des infections des voies urinaires et prévient les calculs rénaux. Selon la médecine orientale, le jus de canne à sucre combiné à la racine de lotus peut également aider à améliorer la difficulté à uriner et à réduire la miction douloureuse.
4. Améliore la digestion, prévient la constipation
Le potassium et les fibres contenus dans le jus de canne à sucre aident à équilibrer le pH de l’estomac, facilitent la digestion et maintiennent un système digestif sain. Le jus de canne à sucre combiné au gingembre frais aide à réduire le reflux gastrique, ce qui est bon pour les personnes souffrant de vomissements dus à un estomac faible. En même temps, les fibres contenues dans le jus de canne à sucre ont un effet laxatif, prévenant efficacement la constipation.
5. Embellir la peau et ralentir le processus de vieillissement
Les vitamines et minéraux contenus dans le jus de canne à sucre, tels que les vitamines B1, B2, C et D, ainsi que les antioxydants, aident à maintenir une peau saine, lisse et à ralentir le vieillissement. En particulier, le jus de canne à sucre peut aider à hydrater la peau, à prévenir les signes de vieillissement prématuré tels que les rides et la peau sèche, vous donnant une peau douce et éclatante.
6. Favorise la perte de poids
Le jus de canne à sucre est un choix idéal pour les personnes qui cherchent à contrôler leur poids. Les fibres contenues dans le jus de canne à sucre aident à créer une sensation de satiété qui dure longtemps, réduisant ainsi les fringales, surtout entre les repas. De plus, le jus de canne à sucre ne contient pas de mauvais cholestérol, aide à réduire les niveaux de cholestérol et de triglycérides dans l'organisme, aidant ainsi à prévenir le risque de prise de poids.
7. Bon pour la santé des femmes enceintes
L’acide folique, les vitamines B et les antioxydants contenus dans le jus de canne à sucre aident à réduire le stress et la fatigue chez les femmes enceintes. De plus, le calcium et d’autres minéraux contenus dans le jus de canne à sucre aident également à développer le système squelettique du fœtus et à maintenir la santé des femmes enceintes.
Bien que le jus de canne à sucre présente de nombreux bienfaits pour la santé, s’il est consommé en excès, il peut augmenter le taux de sucre dans le sang, en particulier chez les personnes diabétiques. Choisissez du jus de canne à sucre provenant d’endroits hygiéniques et associez-le à une alimentation équilibrée pour assurer une santé optimale.
Source : https://kinhtedothi.vn/7-loi-ich-cua-nuoc-mia-ma-it-nguoi-biet.html
Comment (0)