La figura sin grasa de la bella de la película 'Rápido y Furioso'

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Para mantenerse saludable, Eiza González hace ejercicio regularmente todos los días, lleva una dieta basada en plantas y utiliza la fruta “camu camu”.

Desde que apareció en la alfombra roja de los Oscar 2018 con un ajustado vestido amarillo, Eiza González ha encabezado la lista de las actrices más bellas de Hollywood. La belleza de 30 años de la serie Rápido y Furioso dijo que para tener un cuerpo sano y apto para películas de acción, siempre hace ejercicio, come sano y protege cuidadosamente su piel en medio de una agotadora agenda de filmación.

A Eiza González le gusta especialmente el pilates, el yoga y el levantamiento de pesas, considerándolos una rutina habitual de fitness. La actriz intenta incorporar entrenamientos estructurados y actividades físicas espontáneas como el surf y el senderismo en su agenda diaria.

"Me gusta moverme todos los días. No es necesario hacer ejercicio, pero sí mantenerme activo. Sin mucha intensidad, solo lo suficiente para mantener la sangre circulando y sin estancarse", dijo.

La actriz siempre se asegura de beber suficiente agua todos los días. Dijo que el agua se convirtió en una parte esencial de la vida. Los horarios ocupados y los vuelos largos a veces deshidratan el cuerpo. Los cambios climáticos en los países impactan negativamente en la salud. Por ello, Eiza González siempre se asegura de que su cuerpo esté adecuadamente hidratado todos los días.

Con una agenda de viajes constante y largas jornadas en el set, la actriz admite con franqueza que el entrenamiento no es fácil. Tenía que despertarse dos horas antes de lo previsto todas las mañanas, de manera constante, durante un largo período de tiempo y de manera disciplinada. La belleza cree que la disciplina es la clave para tener un buen régimen de ejercicio y dieta que lleve a un cuerpo saludable.

Soy una amante de la salud, quiero cuidar mi cuerpo. La belleza diaria es como una forma de agradecerme a mí misma. Hacer ejercicio, dejar que la sangre circule por mis pies, es una forma de agradecerles por dejarme caminar", compartió.

La actriz Eiza González. Foto: Bazaar — La actriz Eiza González. Foto: *Bazaar*

Para mantener su piel luciendo estupenda a sus 30 años, Eiza González siempre se aplica protector solar con el FPS adecuado y limpia su piel dos veces.

"Me despierto, me lavo la cara dos veces y me hidrato la piel. Tengo que hacerlo porque estoy expuesta a demasiada luz y a demasiados cosméticos. Con todo eso, si no la cuidas, es muy vulnerable", compartió Eiza González en una entrevista de 2019 con BAZAAR Australia.

Según la actriz, proteger la piel de los rayos del sol también es muy importante. Ella "nunca saldrá de casa sin usar protector solar". Aunque su trabajo requiere un bronceado saludable, Eiza González nunca se broncea ni toma sol.

Además de hacer ejercicio y proteger su piel, la actriz también sigue una dieta saludable para mantenerse sana desde dentro. Ha estado siguiendo una dieta vegetariana basada en plantas durante los últimos años. Eiza González también intentó dejar su “adicción al chocolate” y reducir el azúcar en su menú diario.

Estoy intentando llevar una vida más orgánica y responsable, sobre todo en mi alimentación. No consumo azúcar y reduzco mi consumo diario de café. Es una bebida que me encanta, pero no es buena para el sistema linfático —compartió—.

Eiza González siempre bebe agua caliente o a temperatura ambiente, porque es buena para las glándulas suprarrenales. También maneja la ansiedad y el estrés con camu camu, una baya peruana rica en fitoquímicos que a menudo se toma en forma de polvo.

Después de completar su apretada agenda, la actriz pasa el tiempo leyendo libros y jugando con sus mascotas. Ella intenta leer al menos un libro cada tres o cuatro días. Muchos estudios anteriores han demostrado que leer libros y tener mascotas tienen efectos positivos en la salud mental.

Thuc Linh (según Elle )

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