¿Por qué la congestión nasal suele empeorar durante la noche?

Durante el día, los síntomas de la alergia se aliviarán gracias a la acción de los antihistamínicos. Pero por la noche, los síntomas tienden a ser más graves, causando más estornudos, congestión nasal, picazón de garganta y ojos llorosos, según el sitio web de salud Healthline (EE. UU.).

Los síntomas de la alergia pueden empeorar durante la noche, provocando congestión nasal que dificulta conciliar el sueño.

Las estadísticas muestran que aproximadamente el 90% de las personas con alergias han tenido problemas para dormir porque los síntomas empeoran durante la noche. Hay muchas razones por las que los síntomas de la alergia empeoran durante la noche.

En primer lugar, al acostarse, esta posición hará que toda la mucosidad y el polvo de la nariz bajen a la garganta. Como resultado, el aire que pasa a través de la tráquea hacia la garganta ya no fluye normalmente, lo que genera una sensación de dificultad para respirar.

Además, las personas con alergia a los ácaros del polvo pueden experimentar síntomas más intensos durante la noche porque sus dormitorios son un hábitat favorito para los ácaros del polvo. Además de los ácaros del polvo, el moho también tiene efectos similares. El moho puede crecer en algún lugar alrededor de la cama, especialmente si la cama está ubicada cerca del baño y no está bien ventilada.

Otra causa es el polen. El polen es una de las causas más comunes de las alergias estacionales. Pueden ser transportadas al dormitorio por el viento o adherirse a la ropa, al cabello, a la piel y a objetos que llevas contigo, como mochilas y bolsos. Si de alguna manera el polen llega al colchón, la persona alérgica dormirá con él. Por tanto, los síntomas serán difíciles de evitar.

Poner el colchón al sol puede ayudar a eliminar el moho y las bacterias que se esconden en su interior.

La caspa de perros y gatos es otro factor que empeora las alergias durante la noche, especialmente en las personas que dejan que sus perros o gatos entren al dormitorio o se suban a la cama. Las cucarachas también causan un efecto similar porque su saliva, excrementos y partes del cuerpo pueden quedar esparcidos en muchos lugares de la casa. Mientras tanto, las estadísticas de la Asociación Americana de Alergia, Asma e Inmunología muestran que el 98% de los hogares en las ciudades tienen cucarachas.

Por último, respirar durante la noche también puede contribuir a empeorar los síntomas de la alergia. Porque cuando el paciente tiene la nariz tapada debido a alergias, a menudo respirará por la boca. En muchas situaciones, esta respiración es necesaria aunque pueda empujar los alérgenos más profundamente hacia la garganta y los pulmones.

Para evitar la congestión nasal, el goteo nasal o el picor de garganta durante la noche debido a las alergias, los expertos recomiendan mantener el dormitorio limpio limpiándolo regularmente, especialmente los lugares con mucho polvo y moho. Las alfombras contienen muchos alérgenos, por lo que conviene utilizarlas con moderación. Si los utiliza, lávelos periódicamente.

También es necesario lavar las sábanas y las fundas de almohadas. Usar un purificador de aire, matar cucarachas, mantener a las mascotas fuera del dormitorio y cerrar las ventanas por la noche para evitar el polen pueden reducir significativamente los síntomas de la alergia, según Healthline .

Enlace de origen: https://thanhnien.vn/vi-sao-nghet-mui-lai-thuong-toi-te-hon-vao-ban-dem-185230622235350412.htm