¿Por qué quienes van al gimnasio deberían comer camarones?
El camarón es un plato favorito de muchas personas y se puede preparar de muchas maneras diferentes, como hervido, a la parrilla, al vapor o salteado. Una cosa que no todo el mundo sabe es que los camarones son muy beneficiosos para las personas que hacen ejercicio regularmente.
El camarón es una fuente de proteína de alta calidad, que contiene los nueve aminoácidos esenciales para la síntesis muscular. Gracias a esto, el camarón es extremadamente adecuado para quienes van al gimnasio y quieren aumentar la masa muscular, según el sitio web de salud Healthline (EE. UU.).
Los camarones no sólo son ricos en proteínas sino que también contienen muchos otros nutrientes beneficiosos.
El camarón también es una muy buena opción para quienes quieren perder peso o mantener un peso estable. Esto se debe a que el camarón es un alimento bajo en calorías y grasas.
En 100 gramos de carne de camarón hay de 18 a 24 gramos de proteína. Gracias a su alto contenido en proteínas y bajo en calorías, el comensal se sentirá saciado durante mucho tiempo. Esto es muy necesario para las personas que están tratando de hacer dieta para perder peso.
Además de ser ricos en proteínas y bajos en calorías, los camarones también son ricos en otros nutrientes esenciales como los ácidos grasos omega-3 y la vitamina B12. Los ácidos grasos omega-3 son conocidos por sus propiedades antiinflamatorias, que pueden ayudar a reducir el dolor muscular y mejorar la recuperación después del ejercicio.
Nuevo día con novedades de salud, por favor continúa leyendo el artículo ¿Por qué los que van al gimnasio deberían comer camarones? en Thanh Nien Noticias de salud en línea del 4 de marzo. También puedes leer otros artículos sobre gimnasio como: ¿Es bueno para la salud correr por la mañana e ir al gimnasio por la tarde?; 3 conceptos erróneos sobre los suplementos proteicos que los asistentes al gimnasio deben conocer...
Los síntomas anormales de dolor abdominal advierten de un ataque cardíaco
Un ataque cardíaco se caracteriza por dolor en el pecho acompañado de dificultad para respirar, náuseas, mareos y otros síntomas. Además, el dolor abdominal es otro síntoma de un ataque cardíaco. A veces, el paciente puede confundir fácilmente este dolor con un dolor de estómago debido a problemas digestivos.
Su estómago está ubicado en la parte superior izquierda de su abdomen. Existen muchas causas de dolor de estómago, desde úlceras, alergias, estrés hasta indigestión común, según el sitio web de salud Verywell Health (EE. UU.).
El dolor abdominal puede ser un signo de un ataque cardíaco
El dolor de estómago puede ser un dolor sordo o un dolor agudo. El dolor puede ser peor al acostarse. En muchos casos, el dolor será constante y se presentará en un lado del abdomen o en todo el abdomen.
A veces el dolor de estómago puede provocar que tengamos una sensación de ardor en el pecho. Se debe a los efectos del reflujo ácido, especialmente después de comer una comida abundante o tener indigestión. Sin embargo, ese dolor también podría ser una señal de advertencia de un ataque cardíaco. El NHS afirma que, si bien muchas personas que sufren un ataque cardíaco sienten dolor en el pecho, otras pueden sentir como si estuvieran sufriendo acidez estomacal o indigestión.
Nuevo día con novedades de salud, te invitamos a seguir leyendo el artículo Dolor abdominal inusual advertencia de ataque cardíaco en Thanh Nien Noticias de salud en línea en el nuevo día 4.3. También puedes ver otros artículos sobre el dolor de estómago como: Dolor de estómago: ¿Cómo saber si tienes apendicitis?; Estómago débil: ¿Cómo comer huevos de forma segura?
Descubren una forma de curar el cáncer a partir de vitaminas presentes en plátanos, pollo y pescado
Una nueva investigación, publicada en la revista médica Cancer Discovery de la Asociación Americana para la Investigación del Cáncer, ha encontrado una forma de reducir la cantidad de células de cáncer de páncreas (el tipo de cáncer más peligroso y difícil de tratar) a partir de una vitamina común, que se encuentra en abundancia en los plátanos, el pollo y el pescado.
La vitamina B6 es beneficiosa de muchas maneras, especialmente por su función en el mantenimiento de un sistema inmunológico fuerte.
Sin embargo, a medida que el cáncer de páncreas crece, las células cancerosas también recurren a la vitamina B6 para reproducirse. En la batalla por la vitamina B6, las células tumorales del cáncer de páncreas casi siempre ganan a las células sanas.
Un investigador de la Facultad de Medicina de la Universidad de Oklahoma (OU Health) en EE.UU. ha encontrado pistas prometedoras para revertir esta victoria, según el sitio web médico News Medical.
Los científicos han encontrado una forma de reducir el número de células de cáncer de páncreas utilizando una vitamina común, presente en los plátanos, el pollo y el pescado.
El estudio, que busca reforzar el sistema inmunológico del cuerpo contra el cáncer de páncreas, fue financiado por los Institutos Nacionales de Salud y el Departamento de Defensa de EE. UU., dijo el autor del estudio, Kamiya Mehla, PhD, profesor asociado de oncología en OU Health e investigador en el Centro de Cáncer Stephenson en OU Health.
La vitamina B6 fortalece las células del sistema inmunológico, incluidas las células “asesinas naturales” (NK), que son las primeras en responder a todo, desde el resfriado común hasta el cáncer, explica el Dr. Mehla.
Nuevo día con novedades de salud, te invitamos a seguir leyendo el artículo Encontrar una forma de tratar el cáncer a partir de las vitaminas que se encuentran en el plátano, el pollo y el pescado en Thanh Nien Noticias de salud en línea en el nuevo día 4.3. También puedes ver otras noticias sobre el cáncer como: India está a punto de lanzar un medicamento contra el cáncer con un precio de 25.000 VND; Un método innovador hace que las células T sean 100 veces más fuertes para curar el cáncer...
Además, el lunes 4 de marzo hay muchas otras noticias de salud como: ¿Qué deben hacer las personas con enfermedades cardíacas para prolongar su vida?; Efectos inesperados de los higos en personas con colesterol alto...
Nuevo día con novedades de salud, les deseo una nueva semana llena de energía y trabajo efectivo.
Enlace de origen
Kommentar (0)