Hábitos que fácilmente provocan hemorroides

Las hemorroides son más comunes de lo que pensamos. Las estadísticas del Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales (EE. UU.) muestran que aproximadamente el 50% de las personas de mediana edad y mayores sufren de hemorroides. Dependiendo de la gravedad y el tipo de hemorroides, la enfermedad puede tener un impacto importante en la salud o no, según el sitio web de salud Medical News Today (Reino Unido).

El estreñimiento prolongado puede provocar fácilmente hemorroides porque hace que quien lo padece tenga que esforzarse más al defecar.

Una de las cosas que las personas pueden hacer para reducir el riesgo de sufrir hemorroides es evitar hacer demasiado esfuerzo al evacuar los intestinos. Un estudio publicado en el World Journal of Gastroenterology afirmó que el esfuerzo durante las deposiciones aumenta la presión intraabdominal.

Esta afección, si no se trata durante mucho tiempo, ejerce presión sobre las venas rectales, restringiendo así el flujo sanguíneo de regreso al corazón. Esto provoca que las venas rectales se hinchen y provoquen hemorroides.

Para algunas personas, la incomodidad causada por las hemorroides es relativamente leve. Mientras tanto, otros son extremadamente incómodos, especialmente en casos de hemorroides severas, provocando que las hemorroides se prolapso. En ese momento, las hemorroides internas sobresaldrán del ano y causarán dolor.

Para reducir el riesgo de hemorroides Las personas no deben hacer demasiada fuerza al defecar. En algunos casos es necesario hacer fuerza para completar la evacuación intestinal pronto. Estos casos se deben muchas veces a la prisa y a la falta de tiempo. Pero la próxima vez debes evitar esto y no dejar que se convierta en un hábito.

Sin embargo, hay una condición que hace que el esfuerzo durante la evacuación intestinal sea una ocurrencia habitual, y es el estreñimiento. . Si el estreñimiento persiste, es necesaria una intervención, como por ejemplo medicación.

Además del esfuerzo, los factores que aumentan el riesgo de sufrir hemorroides son permanecer sentado demasiado tiempo, la falta de agua, beber demasiado alcohol, comer muy poca fibra, comer alimentos picantes con regularidad y la obesidad. Por lo tanto, cambiar tu estilo de vida a uno más saludable reducirá significativamente tu riesgo de sufrir hemorroides.

En concreto, la gente necesita hacer ejercicio regularmente. Si tiene un trabajo que requiere estar mucho tiempo sentado, levántese y camine ocasionalmente para reducir la presión en las venas anales. La dieta diaria debe priorizar alimentos ricos en fibra como verduras, frutas y combinado con beber abundante agua. Esta forma de comer ayudará a reducir el estreñimiento, previniendo así el riesgo de hemorroides, según Medical News Today.

Fuente: https://thanhnien.vn/nhung-thoi-quen-de-gay-benh-tri-185240609185819456.htm