Se aconseja a las personas limitar la exposición al sol.

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El Ministerio de Salud recomienda limitar las salidas al exterior, especialmente entre las 10:00 y las 16:00 horas, durante las olas de calor pico.

La información está contenida en la Guía de Atención de Salud para la comunidad y los trabajadores en época de calor, en el contexto de fuertes olas de calor que comienzan a presentarse en muchas localidades del país, afectando gravemente la salud.

Las personas que se encuentren en una habitación con poco aire acondicionado no deben salir repentinamente al sol. Necesitan tiempo para que su cuerpo se adapte aumentando la temperatura del aire acondicionado de la habitación o sentándose a la sombra.

Además, las personas deben usar ropa de colores claros, aireada y que absorba el sudor. Aumente el consumo de verduras y frutas verdes, debe incluir sopa en las comidas diarias. En particular, es necesario beber al menos 1,5-2 litros de agua al día. Ejercicio para mejorar tu resistencia y tolerancia a las condiciones climáticas cálidas.

Según el pronóstico del Centro Nacional de Pronósticos Hidrometeorológicos, en 2023, debido a la influencia del fenómeno de El Niño, se presentarán olas de calor, sequías y grave escasez de agua. Algunos problemas de salud graves que pueden ocurrir son insolación, agotamiento por calor o accidente cerebrovascular.

Por lo tanto, las personas que tienen que trabajar en climas cálidos deben organizar su tiempo de trabajo durante horas frescas, como temprano en la mañana o al final de la tarde. Limite el tiempo de trabajo en entornos de alta temperatura. Si tiene que trabajar, no permanezca demasiado tiempo en climas cálidos y evite realizar actividades físicas extenuantes. Debes descansar periódicamente en un lugar fresco durante unos 15 a 20 minutos después de aproximadamente 45 minutos a una hora de trabajo.

Minimizar el área de exposición a la luz solar en el cuerpo, especialmente el área del cuello y los hombros. Utilice equipo de protección personal adecuado, como ropa protectora, sombreros, gorras y gafas. Use ropa holgada, fresca y que absorba el sudor. Se pueden utilizar protectores solares adicionales.

No utilizar bebidas alcohólicas. Beber agua regularmente durante las horas de trabajo. En particular, las personas que sudan mucho deberían beber más agua con sal y minerales añadidos, como Oresol, y seguir las instrucciones del fabricante al beber.

Tome medidas para enfriar el lugar de trabajo, como utilizar marquesinas, paneles que reflejen el calor, materiales aislantes, sistemas de pulverización y nebulización de agua, instalar sistemas de aire acondicionado y sistemas de ventilación adecuados.

Los trabajadores construyen la carretera ampliada de Le Duan, a través de la ciudad de Ha Tinh, bajo el sol del mediodía. Foto: Duc Hung — Los trabajadores construyen la carretera ampliada de Le Duan, a través de la ciudad de Ha Tinh, bajo el sol del mediodía. Foto: *Duc Hung*

El 21 de mayo, el Ministerio de Salud también solicitó a los hospitales de todo el país que reforzaran la prevención del calor para los pacientes y el personal médico. Los hospitales instalaron urgentemente marquesinas en los pasillos entre edificios y en áreas al aire libre donde se reúnen los familiares de los pacientes.

Además, es necesario revisar el estado de la ventilación en zonas con muchos pacientes como salas de espera, pasillos… y departamentos de tratamiento, habitaciones de pacientes y salas administrativas. Planifique agregar ventiladores y acondicionadores de aire en las áreas donde sea necesario. Garantizar el suministro adecuado de agua potable gratuita en los departamentos clínicos y salas de espera.

En los últimos días se ha registrado un clima cálido en todo el país. A principios de mayo, la estación de Hoi Xuan (Thanh Hoa) registró una temperatura de 44,1 grados Celsius, la más alta jamás registrada en Vietnam. Un día después, la estación de Tuong Duong (Nghe An) rompió el récord con una temperatura de 44,2.

La agencia meteorológica pronostica que la temperatura promedio en mayo a nivel nacional será generalmente entre 0,5 y 1 grado Celsius más alta que el promedio de muchos años, siendo en el noroeste 1,5 grados Celsius más alta. Es probable que El Niño aparezca en julio y agosto, provocando un calor más intenso y menos lluvias y tormentas.

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