Instrucciones para 5 formas de hacer jugo de vegetales, beber después de la cena para ayudar a prevenir la acumulación de grasa abdominal

Beber jugos de frutas y verduras ayuda a rehidratar el cuerpo, aumentar la sensación de saciedad, promover la digestión y acelerar la quema del exceso de grasa. [anuncio_1]

Hướng dẫn 4 cách làm nước ép rau quả, uống sau bữa tối giúp ngăn ngừa tích mỡ bụng

Beber jugo de vegetales bajo en azúcar antes de acostarse le ayudará a perder peso y quemar el exceso de grasa. (Fuente: aFamily)

Jugo de pepino y limón

Los pepinos son ricos en fibra, bajos en calorías y son una ayuda eficaz para perder peso. Beber jugo de pepino combinado con limón antes de acostarse ayuda a estimular el metabolismo, quemar el exceso de energía y prevenir la acumulación de grasa abdominal.

- Preparación: Un pepino, un limón, unas rodajas de jengibre, un poco de perejil.

- Modo de preparación: Lavar y picar las verduras. Ponga todo en un exprimidor lento y apriete hasta obtener el jugo para beber.

Jugo de pepino, espinacas y col rizada

Las espinacas y la col rizada son bajas en calorías y ricas en fibra. Combinados con el pepino, ayudan a estimular el metabolismo, favorecen la pérdida de peso y queman el exceso de grasa.

- Preparación: Dos pepinos, un puñado de espinacas y col rizada.

- Modo de preparación: Lavar las verduras y el pepino, picarlos finamente. Póngalo en un exprimidor lento y apriételo para obtener jugo para beber. Puedes agregar el jugo de 1/2 limón y una pizca de sal rosa para realzar el sabor.

Jugo de fresa y hierbas

Las fresas tienen un alto contenido en fibra, son bajas en calorías y no contienen grasa. La mayor parte de la fibra de las fresas es fibra soluble, que favorece la digestión, aumenta la sensación de saciedad y reduce el apetito.

- Preparación: Una taza de fresas, algunas hierbas.

- Modo de preparación: Lavar las fresas y las hierbas, picarlas finamente. Póngalo en un exprimidor lento y apriételo para obtener jugo para beber.

Jugo de kiwi y apio

El kiwi es rico en vitamina C, que ayuda a reforzar la inmunidad y aumentar la tasa metabólica. El apio es bajo en calorías, ayuda a sentirse lleno por más tiempo y reduce los antojos.

- Preparación: 4 kiwis, unos tallos de apio.

- Modo de preparación: Lavar el kiwi y el apio, picarlos finamente. Póngalo en un exprimidor lento y apriételo para obtener jugo para beber. Puedes agregar jugo de 1/2 limón y hojas de menta para darle más sabor.

Jugo de manzana y apio

Las manzanas y el apio añaden fibra al cuerpo, mejoran la digestión y aceleran la quema de energía. Beber jugo de manzana y apio por la noche ayuda a mejorar la calidad del sueño.

- Preparación: Una manzana, unos tallos de apio.

- Modo de preparación: Lavar las manzanas y el apio, picarlos finamente. Poner en un exprimidor lento y apretar para beber.

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