El alma poética de Hanoi calma el alma.

Esquinas de calles cubiertas de musgo

Durante su vida, el difunto músico Trinh Cong Son compuso la canción “Otoño en Hanoi” después de visitar la capital y observar pájaros volando en el Lago Oeste al atardecer: “Hanoi en otoño, caminando entre la gente / Mi corazón pregunta en silencio, ¿a quién extraño? / Habrá un día en que el cielo otoñal de Hanoi me responderá / Habrá un día en que cada pequeña calle me responderá”.

Hoy en día, cuando se habla de curación, la gente a menudo piensa en lugares desiertos, cerca de bosques, ríos y montañas. Pero en realidad, a veces sólo un paseo por Hanoi es suficiente para “curar” un alma abrumada por las preocupaciones de la vida.

Tran Thuy Linh (26 años, residente en Hanoi) dijo que para ella Hanoi tiene una belleza poética, pero está llena de tristeza, como una persona que ha experimentado muchos altibajos en la vida. Así que, cada vez que quiere disminuir el ritmo, camina lentamente por las calles arboladas y pasa tranquilamente junto a los monumentos de Hanoi. Linh confió: "No se puede ir a Hanói con prisas, porque si uno tiene prisa, ¿cómo podrá apreciar la belleza de esta tierra milenaria?".

El Dr. Mark A. Slabaugh, MD, cirujano ortopédico de medicina deportiva del Mercy Medical Center en Baltimore, Maryland (EE. UU.), dijo una vez que caminar al aire libre y sumergirse en la naturaleza permite aliviar el estrés, comprender lo que está sucediendo y aumentar la capacidad de concentración.

Según un estudio del neurobiólogo profesor Zemir Zeki de la Universidad de Londres, contemplar una obra de arte tiene un efecto psicológico similar a experimentar la euforia del amor romántico. Cuando nos sumergimos en los Nenúfares de Monet o nos perdemos en los paisajes oníricos de Salvador Dalí, nuestras mentes parecen bailar libremente en el aire, a veces con alegría, a veces con emoción, a veces con armonía, reverberando en nuestro pecho con una sensación de paz y comodidad.

Se puede decir que en Hanoi convergen muchos factores para curar a la gente. En primer lugar, hay muchos caminos hermosos, adecuados para recorrerlos solo, contemplando el pasado. En segundo lugar, Hanoi tiene una belleza antigua y tranquila, ideal para bajar el ritmo. Finalmente, la arquitectura de Hanoi es una mezcla de belleza asiática y europea, templos y pagodas, combinados con elegantes villas francesas, como una obra de arte, cuanto más la miras, más te encanta.

Una característica de Hanoi que la diferencia de otras ciudades jóvenes y vibrantes como Da Nang y Ho Chi Minh es su atmósfera antigua, un momento que ayuda a la gente a calmarse en el ajetreo y el bullicio de la vida.

Se puede decir que en Hanoi convergen muchos factores para curar a la gente.

En la actualidad, la capital, Hanoi, posee numerosos sedimentos extremadamente ricos y diversos, con alrededor de 6.000 reliquias históricas y culturales; 21 reliquias nacionales especiales y grupos de reliquias. Cada reliquia no sólo tiene valor histórico y cultural sino que también es una obra de arte atemporal.

Aunque han pasado los años, Hanoi aún conserva su belleza tranquila y profunda como testigo de muchos altibajos históricos. Desde antiguas calles cubiertas de musgo hasta modernos rascacielos, Hanoi es una imagen colorida del pasado y el presente entrelazados.

Al llegar a Hanoi, la gente se despierta temprano por la mañana para respirar el aire fresco del Norte y observar cómo el mundo cambia de color desde la noche hasta el dorado sol. Alrededor de las cuatro o cinco de la mañana, no es difícil ver a gente haciendo tranquilamente ejercicios matutinos alrededor del parque y a lo largo de los hermosos caminos.

Cuando la niebla de la mañana desaparece poco a poco de las calles de Hanoi, la gente puede pasear lentamente en bicicleta por la calle Phan Dinh Phung, sintiéndose como si estuvieran perdidos en un mundo de cuento de hadas con hileras de árboles cajeput que pierden sus hojas amarillas. Las hojas amarillas caían, extendiendo una alfombra dorada sobre el camino, susurrando bajo los pies de los transeúntes. Espere hasta que el sol esté alto, dé un paseo por el Templo de la Literatura - Quoc Tu Giam, y sienta la quintaesencia de mil años de aprendizaje, que aún se yergue orgullosa en el corazón de la ciudad como testimonio del respeto de la nación por el conocimiento.

O al final de la tarde, dé un paseo tranquilo por los alrededores del Lago del Oeste y observe las ondulantes olas del lago que rodean las reliquias culturales milenarias. Mientras caminamos, nos sumergimos en el aliento de la tierra de Trang An con sus numerosos altibajos históricos.

Es por eso que, en los World Travel Awards 2024, Hanoi ha ganado tres prestigiosos premios: "Destino urbano líder en Asia", "Destino urbano líder en Asia para desayunos cortos" y "Destino cultural líder en Vietnam".

Numerosos eventos culturales e históricos apasionantes

Además de su belleza antigua y tranquila, Hanoi también está a la altura del desarrollo socioeconómico. Al venir a Hanoi, además de momentos de contemplación y paz, la gente se sumerge en un espacio con muchos eventos culturales e históricos atractivos. Por ejemplo, los paseos nocturnos en Hanoi. La gente puede sonreír fácilmente, olvidar todas sus preocupaciones y unirse a la música y el canto en la calle peatonal Trang Tien (Hoan Kiem). Aquí, cada noche de fin de semana, se organizan una serie de interesantes actividades de entretenimiento, desde pintura, skate, actuaciones musicales, competiciones de salto de cuerda, skate,...

El psiquiatra Stuart Brown fundó un Instituto Nacional del Juego en California, EE.UU. “El juego es una necesidad humana básica y es esencial para dormir bien por la noche”, dijo el psiquiatra a The Washington Post. Así que, cuando jugamos menos, nuestra mente y nuestro cuerpo sufren. Con el tiempo, jugar menos puede manifestarse en nuestra personalidad: podemos volvernos irritables, inflexibles, estancados o sentirnos dolidos en nuestras vidas.

Nguyen Phuong Hien (30 años, residente en Hanoi) compartió que siempre que se siente presionada por la vida, suele salir a caminar por las calles y ferias de Hanoi. Allí disfrutó de la música, las luces y el animado programa de sonido, y Phuong Hien olvidó temporalmente el cansancio del día. Ella dijo: “Después de participar en actividades, cantar y bailar con todos, me siento llena de vida”.

La antigua y musgosa belleza de Hanoi trae una sensación de paz a todos.

De hecho, hoy en día en Hanoi la vida espiritual de la gente es un tema central. Se realizan una serie de interesantes programas culturales y artísticos que utilizan tecnología de iluminación y música atractiva.

El programa de performance artística "Quintaesencia del Norte" se lleva a cabo todos los miércoles, sábados y domingos en el área de ecoturismo Tuan Chau, aldea Da Phuc, comuna Sai Son, distrito Quoc Oai. Este es el primer espectáculo en vivo en Vietnam. El espectáculo recreó de forma vívida y auténtica los valores culturales de la antigua región del Norte. Los visitantes pueden encontrar aquí historias antiguas sobre el país, costumbres, hábitos, elementos folclóricos tradicionales interpretados de una manera moderna y creativa.

O bien, otro programa abierto de 18:30 a 21:30 todos los miércoles, viernes, sábados y domingos, el producto turístico "La Esencia de Dao Hoc" abre un espacio nocturno que es al mismo tiempo extraño y familiar en el Templo de la Literatura - Quoc Tu Giam (distrito de Dong Da, Hanoi). Con diversas actividades y experiencias como: estudiar con maestros, juegos populares, estelas de piedra que cuentan historias... los visitantes comprenderán mejor el viaje de aprender a convertirse en persona, aprender a convertirse en talentosos de los eruditos confucianos en la antigüedad. Los visitantes también experimentarán el sistema de realidad virtual. Allí, cada individuo creará su propia obra de caligrafía o improvisará libremente dibujos e imágenes en el brillante cielo estrellado.

Numerosos estudios científicos han demostrado que escuchar música puede tener muchos beneficios para la salud mental, incluido un mayor sentimiento de felicidad. Escuchar música estimula la liberación de dopamina, un neurotransmisor que juega un papel importante en la regulación de las emociones, la motivación y los sentimientos de recompensa. Cuando escuchas música que te gusta, tu cerebro estimula la liberación de dopamina, lo que genera sentimientos de alegría, emoción y felicidad.

Según un estudio realizado por Valorie Salimpoor, neurocientífica de la Universidad McGill, EE.UU., se utilizaron técnicas de escaneo PET para monitorear la actividad cerebral mientras los participantes escuchaban música. Los resultados mostraron que al escuchar música que les gustaba, las regiones del cerebro asociadas con sentimientos de felicidad y recompensa, incluida la corteza auditiva, la corteza prefrontal y el núcleo accumbens, mostraron una mayor actividad. Al mismo tiempo, la cantidad de dopamina liberada en el cerebro también aumenta.

Anh Nhi

Fuente: https://baophapluat.vn/hon-tho-ha-noi-xoa-diu-tam-hon-post543811.html