En el estudio publicado en la revista Nature Aging, científicos de la Universidad de Stanford y la Universidad Tecnológica de Nanyang en Singapur observaron cambios en el envejecimiento en las moléculas de 108 personas, incluido el ARN, las proteínas y el microbioma.
Los científicos han descubierto que el envejecimiento humano no se produce de forma gradual y lineal. En cambio, la mayoría de las moléculas que estudiaron mostraron una aceleración repentina del envejecimiento entre los 44 y los 60 años.
Las investigaciones han demostrado que los seres humanos envejecen en dos etapas distintas, a los 44 y a los 60 años. Foto: GI
Los resultados muestran que "no envejecemos gradualmente", afirmó Xiaotao Shen, profesor asociado de microbiología en la Universidad Tecnológica de Nanyang y primer autor del estudio. Añade que ciertos momentos son especialmente importantes para nuestro envejecimiento y nuestra salud.
Por ejemplo, la capacidad de metabolizar la cafeína disminuye significativamente entre los 40 y los 60 años. Los componentes implicados en el metabolismo del alcohol también disminuyen, especialmente a partir de los 40 años, explica Michael Snyder, catedrático de genética de la Universidad de Stanford y autor del estudio.
Snyder añade que, anecdóticamente, “la gente suele sufrir lesiones musculares y acumular grasa a partir de los 40 años (relacionada con el metabolismo de los lípidos), y ciertamente la atrofia muscular (pérdida de masa muscular) se produce en personas de 60 años. Este es un gran problema”.
Agregó que ambos grupos de edad experimentan cambios en las proteínas que mantienen unidos los tejidos, lo que puede ayudar a explicar los cambios en la piel, los músculos y el sistema cardiovascular.
El riesgo de desarrollar la enfermedad también aumenta rápidamente, especialmente después de los 60 años. Las investigaciones han demostrado que las personas de 60 años o más tienen más probabilidades de desarrollar trastornos cardiovasculares, problemas renales y diabetes tipo 2.
Dado que el envejecimiento acelerado en las mujeres puede deberse a la menopausia (generalmente entre los 45 y 55 años), los investigadores realizaron su análisis en conjuntos de datos separados de hombres y mujeres. Se sorprendieron al encontrar resultados similares, lo que sugiere que el envejecimiento acelerado alrededor de los 55 años puede ser un fenómeno común en ambos sexos.
Un estudio anterior realizado por investigadores alemanes y estadounidenses descubrió que hay otra "ola" de envejecimiento alrededor de los 75 años, pero el último estudio no pudo confirmar esos hallazgos porque el rango de edad de los sujetos de prueba era sólo de 25 a 75 años.
Los hallazgos del equipo sugieren que se deberían realizar cambios en el estilo de vida, como beber menos alcohol y hacer más ejercicio, a medida que las personas entran en los años cruciales de los 40 y 60 años.
Snyder aconseja a las personas que se acercan a los 60 años que vigilen su consumo de carbohidratos y beban mucha agua para apoyar la función renal. Shen insta: "Cuídate más en momentos específicos de tu vida".
Ngoc Anh (según CNN)
Fuente: https://www.congluan.vn/nghien-cuu-con-nguoi-gia-di-dang-ke-vao-hai-thoi-diem-quan-trong-nay-trong-doi-post308667.html
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