Cuidado adecuado de los pies para una salud a largo plazo

Según el Maestro, Doctor Tran Hoang (Hospital de Medicina y Farmacia de la Universidad de Ciudad Ho Chi Minh - Campus 3), ya sea en el pasado o en el presente, los pies siempre necesitan un cuidado adecuado para contribuir a mejorar la salud.

Un lugar donde se concentran muchos meridianos y puntos de acupuntura.

Al explicar por qué los pies juegan un papel importante en la salud general, el Dr. Hoang dijo que la medicina tradicional cree que hay 12 meridianos principales que son las vías por las que la sangre y la energía circulan por todo el cuerpo, de los cuales 6 meridianos comienzan o terminan en los pies.

Los pies contienen muchos puntos de acupuntura importantes, estrechamente relacionados con los órganos internos del cuerpo.

Entre ellos se encuentran los meridianos del bazo y del estómago, que están relacionados principalmente con la función digestiva; Los meridianos de riñón y vejiga están relacionados con la función sexual, enfermedades de huesos y articulaciones, tinnitus...; Los meridianos de hígado y vesícula biliar están relacionados con algunos problemas endocrinos, sueño, migrañas, dolores en el flanco, trastornos menstruales...

El médico añadió que los pies también contienen muchos puntos de acupuntura importantes, estrechamente vinculados a los órganos internos del cuerpo. Al masajear estos puntos se pueden corregir trastornos en todo el cuerpo.

Compartiendo esta opinión, en un artículo publicado en el sitio web de salud Healthline en abril de 2023, el Dr. Dustin Martínez, quiropráctico en Los Ángeles (EE. UU.), dijo que un estudio de 2014 de la Universidad del Ulster (Reino Unido) mostró que la reflexología podal puede ayudar a mejorar la salud y la calidad de vida de muchas maneras.

La reflexología podal ayuda a aumentar el flujo sanguíneo en todo el cuerpo, lo que ayuda a reducir el estrés, la ansiedad y la presión arterial. Al aliviar el estrés, se sentirá fácilmente relajado mentalmente, explicó el Dr. Martínez.

Varios otros estudios revisados ​​por pares también apoyan que se preste más atención a los pies. En 4 estudios científicos publicados en 2015 (por un grupo de expertos de la Universidad de Tecnología MARA, Malasia), 2018 (Universidad Ege, Turquía), 2019 (un grupo de expertos del Centro Anticáncer Léon-Bérard, Francia) y 2020 (por un grupo de expertos de la Universidad de Ciencias Médicas de Kerman, Irán), se reconocieron los beneficios de masajear los puntos de acupuntura en los pies, como ayudar a relajarse y reducir el estrés, mejorar el sueño, mejorar la digestión, reducir el dolor crónico, etc.

Teniendo en cuenta el clima y los hábitos de vida de los vietnamitas, los médicos recomiendan que todos intenten limpiarse los pies todos los días.

Cuidado adecuado de los pies

Teniendo en cuenta el clima y los hábitos de vida del pueblo vietnamita, el Dr. Tran Hoang recomienda que todos intenten limpiarse los pies todos los días. Las uñas de los pies deben estar bien recortadas y los pies deben mantenerse secos, especialmente entre los dedos.

Si tus pies están demasiado secos o agrietados, aplica crema humectante. Además, debes usar zapatos que se ajusten a tus pies, usar calcetines transpirables y las mujeres también deben limitar el uso regular de tacones altos.

Además, si desea realizar cuidados y tratamientos para los pies como remojo de pies o masaje de pies, es mejor contar con la orientación del personal médico, especialmente para personas con diabetes.

De manera similar, cuando desea autotratarse una enfermedad, también necesita instrucciones específicas del personal médico para elegir los puntos de acupuntura adecuados para su cuerpo y su enfermedad.

Enlace de origen: https://thanhnien.vn/cham-soc-ban-chan-dung-cach-de-khoe-manh-lau-dai-185230627000213456.htm