Este año, durante las vacaciones del Tet, en muchos lugares hay diferencias de temperatura bastante grandes durante el día, lo que hace que el cuerpo sea susceptible a enfermedades debido a tener que adaptarse a las "4 estaciones" en 24 horas. Con una preparación sencilla, las hierbas disponibles son medicamentos que ayudan al cuerpo a combatir infecciones.
Trate los resfriados y mejore la salud con orégano , jengibre y canela.
El médico especialista 2 Nguyen Minh Trang, subdirector del Departamento de Medicina Tradicional del Hospital Bach Mai, compartió que según la medicina tradicional, el Tet es la época de finales de invierno y principios de primavera, el clima es frío y húmedo (frío, húmedo). Las personas son más susceptibles a las enfermedades, especialmente los ancianos, los niños y las personas con enfermedades crónicas.
El jengibre, el ajo, la cebolla y algunas especias disponibles ayudan a aumentar la resistencia, tratar la tos y los resfriados.
Nota sobre los remedios para aumentar la resistencia durante las vacaciones del Tet para hacer frente al clima, especialmente cuando el norte es frío, los expertos en medicina tradicional guían un procesamiento simple de las especias y hierbas disponibles. disponibles para prevenir enfermedades comunes de invierno y primavera.
Según el Dr. Trang, la miel, el ajo, el té verde y la canela pueden ayudar al cuerpo a fortalecerse y aumentar la resistencia a los patógenos. Puedes utilizar ajo remojado en miel mezclado con agua tibia para beber por la mañana. La dosis recomendada es 1 diente de ajo, 20 ml de miel y 200 ml de agua caliente.
O aumentar la resistencia de las hierbas disponibles. En concreto: orégano, canela, menta, té verde (5 gramos de cada uno, mezclar con 200 ml de agua hirviendo, dejar reposar durante 5-10 minutos, beber tibio).
Té verde y jengibre (10 gramos cada uno) se decoctan o se remojan en agua hirviendo y se beben durante el día.
Tratar los resfriados: menta, melisa vietnamita, perilla, cebolla fresca (30 gramos cada uno) cocinar gachas y comer calientes para sudar o hervir en agua para beber caliente.
Tratar infecciones del tracto respiratorio, congestión nasal, secreción nasal: exprimir el ajo para obtener jugo (1 diente) mezclar con agua hervida para enfriar en una proporción de 1/20, usar como gotas nasales. Hervir perilla y menta (1 puñado de cada una) para hacer agua y beber en lugar de té.
En caso de vómitos, hinchazón, indigestión, puedes utilizar jengibre (5 rodajas) hervido en agua tibia para beber. O ajo (machacado 3 - 5 dientes) utilizado para aplicar en las zonas enredadas. El ajo se coloca sobre un paño fino para evitar quemar la piel.
Todos los días, puedes vaporizar suavemente tu casa con saponaria, cáscara de pomelo seca o aceites esenciales (limoncillo, canela, menta, cilantro, cajeput...), tanto para desinfectar el aire como para crear un agradable aroma para dar la bienvenida a los invitados todos los días. .
El doctor Trang también señaló que para mantenerse saludable durante el Tet, es necesario comer muchas verduras de color verde oscuro para complementar la vitamina C, combinarlas con la práctica de ejercicios físicos, qigong, tai chi y ejercicio regular. Mantener un espíritu feliz y optimista también es una forma positiva de prevenir enfermedades.
Prevenir la parálisis aguda y el accidente cerebrovascular inducido por el frío
El Dr. Trang agregó que las personas con diabetes, enfermedades cardiovasculares, dislipidemia y presión arterial alta necesitan mantener una dieta regular y nutritiva y no dejar de tomar medicamentos. Comer bien y tomar los medicamentos según lo prescrito son importantes para controlar las enfermedades crónicas.
"Los platos familiares durante el Tet que cada familia tiene, como salchichas, fiambres, gelatina de carne, salchicha china, jamón... son generalmente demasiado salados y grasosos, por lo que no son buenos para las personas que necesitan una dieta baja en sal. , reducir Por lo tanto, limitar la ingesta de estos grupos de alimentos también es una forma de estabilizar la enfermedad y prevenir complicaciones", afirmó el Dr. Trang.
Algunas enfermedades pueden contraerse al exponerse al frío o a cambios bruscos de temperatura como: parálisis facial (parálisis del nervio facial periférico); Tortícolis aguda, resfriados, infecciones respiratorias, ictus... Por ello, al salir, es necesario llevar suficiente ropa de abrigo, llevar el cuello cubierto, quedarse en casa para evitar corrientes de aire, evitar bañarse demasiado tarde por la noche, sobre todo a los niños pequeños. , personas mayores, personas con enfermedades cardiovasculares...
Fuente: https://thanhnien.vn/tang-de-khang-tri-cam-lanh-ngay-tet-bang-kinh-gioi-toi-mat-ong-185250129114836358.htm
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