Aumenta la resistencia, trata los resfriados durante el Tet con perilla, ajo y miel

Este año, durante las vacaciones del Tet, en muchos lugares hay diferencias de temperatura bastante grandes a lo largo del día, lo que hace que el cuerpo sea susceptible a enfermedades debido a tener que adaptarse a las "4 estaciones" en 24 horas. Con una preparación sencilla, las hierbas disponibles son medicamentos que ayudan al cuerpo a combatir infecciones.

Trate los resfriados y mejore la salud con orégano , jengibre y canela.

El médico especialista 2 Nguyen Minh Trang, subdirector del Departamento de Medicina Tradicional del Hospital Bach Mai, compartió que según la medicina tradicional, Tet es la época de finales de invierno y principios de primavera, el clima es frío y húmedo, las personas son más susceptibles a las enfermedades, especialmente los ancianos, los niños y las personas con enfermedades crónicas.

El jengibre, el ajo, la cebolla y algunas especias disponibles ayudan a aumentar la resistencia, tratar la tos y los resfriados.

Nota sobre los remedios para aumentar la resistencia durante las vacaciones de Tet para hacer frente al clima, especialmente cuando el norte es frío, los expertos en medicina tradicional guían el procesamiento simple de las especias y hierbas disponibles para prevenir enfermedades comunes en invierno y primavera.

Según el Dr. Trang, la miel, el ajo, el té verde y la canela pueden ayudar al cuerpo a fortalecerse y aumentar la resistencia a los patógenos. Puedes utilizar ajo remojado en miel mezclado con agua tibia para beber por la mañana. La dosis recomendada es 1 diente de ajo, 20 ml de miel y 200 ml de agua caliente.

O aumentar la resistencia de las hierbas disponibles. En concreto: orégano, canela, menta, té verde (5 gramos de cada uno, mezclar con 200 ml de agua hirviendo, dejar reposar de 5 a 10 minutos, beber tibio).

Té verde y jengibre (10 gramos cada uno) se decoctan o se remojan en agua hirviendo y se beben durante el día.

Tratar los resfriados: menta, bálsamo vietnamita, perilla, cebolla fresca (30 gramos cada una), cocinar las gachas y comerlas calientes para sudar o hervir en agua para beberlas caliente.

Tratar las infecciones del tracto respiratorio, congestión nasal, secreción nasal: exprimir el ajo para obtener jugo (1 diente) mezclar con agua hervida para enfriar en una proporción de 1/20, usar como gotas nasales. Hervir perilla y menta (1 puñado de cada una) para hacer agua y beber en lugar de té.

En caso de vómitos, hinchazón, indigestión, puedes utilizar jengibre (5 rodajas) hervido en agua tibia para beber. O ajo (machacado 3 - 5 dientes) utilizado para aplicar sobre las zonas enredadas. El ajo se coloca sobre un paño fino para evitar quemar la piel.

Todos los días, puedes vaporizar suavemente tu casa con saponaria, cáscara de pomelo seca o aceites esenciales (limoncillo, canela, menta, cilantro, cajeput...), tanto para desinfectar el aire como para crear una fragancia agradable para dar la bienvenida a los invitados en las vacaciones del Tet.

El doctor Trang también señaló que para mantenerse saludable durante el Tet, es necesario comer muchas verduras de color verde oscuro para complementar la vitamina C, combinarlas con la práctica de ejercicios físicos , qigong, tai chi, ejercicio regular y mantener un espíritu optimista y feliz, que también es una forma positiva de prevenir enfermedades.

Prevenir la parálisis aguda y el accidente cerebrovascular inducido por el frío

El Dr. Trang agregó que las personas con diabetes, enfermedades cardiovasculares, dislipidemia y presión arterial alta necesitan mantener una dieta regular y nutritiva y no dejar de tomar medicamentos. Comer bien y tomar los medicamentos según lo prescrito son importantes para controlar las enfermedades crónicas.

Los platos típicos del Tet, como salchichas, embutidos, gelatina de carne, salchicha china y jamón, suelen ser demasiado salados y grasosos, por lo que no son adecuados para quienes necesitan una dieta baja en sal y grasas. Por lo tanto, limitar el consumo de estos grupos de alimentos también ayuda a estabilizar la enfermedad y prevenir complicaciones, explicó el Dr. Trang.

Algunas enfermedades pueden contraerse al exponerse al frío o a cambios bruscos de temperatura como: parálisis facial (parálisis del nervio facial periférico); Tortícolis aguda, resfriados, infecciones respiratorias, ictus... Por ello, al salir, es necesario llevar suficiente ropa de abrigo, mantener el cuello cubierto, quedarse en casa para evitar corrientes de aire, evitar bañarse demasiado tarde por la noche, sobre todo niños pequeños, ancianos, personas con enfermedades cardiovasculares...

Fuente: https://thanhnien.vn/tang-de-khang-tri-cam-lanh-ngay-tet-bang-kinh-gioi-toi-mat-ong-185250129114836358.htm