Sin embargo, es importante después de la extracción de las muelas del juicio elegir alimentos que sean fáciles de comer y que no irriten la herida en la encía. Comer adecuadamente ayudará a que las heridas sanen rápidamente y reducirá las molestias, según el sitio web de salud Healthline (EE. UU.).
Las personas deben evitar comer alimentos duros, demasiado calientes o demasiado fríos después de la extracción de las muelas del juicio.
A continuación se ofrecen algunos consejos sobre qué comer después de la extracción de las muelas del juicio.
Comer alimentos blandos
Durante los primeros días después de la extracción de las muelas del juicio, es mejor seguir una dieta blanda. Esto ayudará a prevenir la irritación en el sitio de la extracción de la muela del juicio y reducirá las molestias. Priorice la elección de alimentos blandos como yogur, patatas, puré, batidos, queso, papilla, sopa o arroz cocido blando.
Evite los alimentos crujientes o masticables.
Durante la recuperación de la extracción de las muelas del juicio, es importante evitar los alimentos crujientes o masticables, ya que pueden ser difíciles de comer e irritar el sitio de la extracción. Manténgase alejado de alimentos como palomitas de maíz, nueces, papas fritas, filetes, ositos de goma y otros alimentos duros y masticables.
Beber suficiente agua
Durante el proceso de recuperación después de la extracción de las muelas del juicio, asegúrese de que su cuerpo esté bien hidratado bebiendo abundante agua, hierbas y alimentos acuosos como sopa y papilla.
Beber suficiente agua es muy importante. Durante el proceso de recuperación después de la extracción de las muelas del juicio, asegúrese de que su cuerpo esté bien hidratado bebiendo abundante agua, hierbas y alimentos acuosos como sopa y papilla. Evite usar una pajita porque el movimiento de la misma puede desprender coágulos de sangre en la herida y retrasar la curación.
Evite los alimentos fríos y calientes.
Tanto los alimentos fríos como los calientes pueden causar molestias después de la extracción de las muelas del juicio. Por lo tanto, los alimentos y bebidas no deben ser ni demasiado calientes ni demasiado fríos. La mejor temperatura para los alimentos es la temperatura ambiente.
Tome su tiempo.
No es raro querer volver a nuestra dieta normal lo antes posible después de la extracción de las muelas del juicio. Sin embargo, es importante recordar que la reintroducción de esa dieta debe hacerse de forma lenta y gradual, escuchando a tu cuerpo y pasando a alimentos más duros solo una vez que la herida en tu boca haya sanado y te sientas cómodo comiendo.
Mantener una buena higiene bucal
Una higiene bucal adecuada es esencial para prevenir infecciones y promover la cicatrización de heridas. Después de la extracción de las muelas del juicio, las personas siempre deben recordar cepillarse los dientes suavemente y enjuagarse la boca con agua salada según las indicaciones de su dentista, según Healthline.
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