Cómo prevenir la enfermedad renal cuando se tiene diabetes

Para empezar el día con novedades de salud, los lectores también pueden leer más artículos: ¿Qué dicen los expertos sobre cuál es la hora ideal para almorzar?; Las anomalías oculares que parecen enfermedades en realidad se deben a la falta de agua ; ¿Quemar velas aromáticas para relajarse en una habitación cerrada es perjudicial para la salud?

¿Qué deben hacer los diabéticos para prevenir la enfermedad renal?

La enfermedad renal diabética (nefropatía diabética) es una de las causas más comunes de enfermedad renal crónica en todo el mundo. La identificación temprana de los riesgos y la adopción de medidas tempranas de prevención de la enfermedad ayudarán a evitar esta peligrosa complicación.

Los principales métodos comúnmente utilizados para detectar la disfunción renal temprana son la prueba de microalbuminuria en orina, la prueba de concentración de creatinina en sangre y la tasa de filtración glomerular. La detección temprana de problemas renales ayudará a los médicos a intervenir rápidamente y ayudar a prevenir mayores daños a los riñones.

La detección temprana de problemas renales puede ayudar a los diabéticos a controlar la progresión de la enfermedad.

A las personas con diabetes se les aconsejará evitar ciertos medicamentos, controlar la presión arterial y el azúcar en sangre, mantener un peso saludable y seguir una dieta favorable para los riñones.

Dependiendo de la condición de cada persona, el médico prescribirá los medicamentos adecuados. Además, los pacientes también deben consultar a su médico antes de utilizar medicinas alternativas. Esta precaución ayudará a evitar el riesgo de complicaciones no deseadas.

Para controlar la presión arterial, el azúcar en sangre y el peso, las personas con diabetes necesitan comer de manera saludable y hacer ejercicio regularmente. En su dieta, deben limitar los alimentos que contengan demasiada azúcar, sal, grasas nocivas, almidón blanco y alcohol. Además, para proteger los riñones, los pacientes deben evitar comer alimentos encurtidos, alimentos procesados, alimentos picantes, alimentos ricos en grasas y proteínas. Priorice el consumo de frutas como repollo, coliflor, pimientos morrones, rábanos, cereales integrales y beba mucha agua. Los lectores pueden leer más de este artículo en la página de salud el 24 de noviembre .

¿Qué dicen los expertos sobre cuál es el momento ideal para comer el almuerzo?

El almuerzo es la comida más importante del día y es importante saber cuál es el momento ideal para almorzar, por muchas razones. El almuerzo ayuda a mantener niveles estables de azúcar en sangre, previniendo caídas de energía.

Los horarios de almuerzo regulares también favorecen el ritmo circadiano del cuerpo, mejorando la digestión y la salud general. Comer el almuerzo a una hora constante ayudará a controlar el tamaño de las porciones, ya que el hambre puede llevar a comer en exceso.

Comer el almuerzo a una hora constante ayudará a controlar el tamaño de las porciones porque el hambre puede hacer que comas en exceso.

Además, el almuerzo ayuda a mejorar la productividad y la concentración mientras trabajas o estudias, ya que evita distracciones debidas al hambre. El momento adecuado para almorzar puede variar según las normas culturales, las preferencias personales y los horarios diarios.

La Dra. Shweta Gupta, jefa del Departamento de Nutrición del Hospital Fortis Shalimar Bagh (India), dijo: En muchos países occidentales, la hora del almuerzo suele caer entre las 12:00 y las 13:00, dependiendo de los horarios de trabajo o estudio . Sin embargo, es esencial que la hora del almuerzo se adapte a las necesidades y al estilo de vida individual de cada persona. El próximo contenido de este artículo estará en la página de salud el 24 de noviembre .

¿Quemar velas aromáticas para relajarse en una habitación cerrada es perjudicial para la salud?

Quemar velas aromáticas para relajarse y aumentar la sensación de calidez es un pasatiempo de muchas personas en invierno. Sin embargo, quemar velas en espacios cerrados o con aire acondicionado puede suponer potencialmente muchos riesgos para la salud y causar asfixia y malestar.

El médico especialista Ho Thanh Lich, subdirector del Departamento de Cuidados Intensivos - Emergencias del Hospital General Internacional Nam Saigon, compartió que las velas crean compuestos orgánicos volátiles, también conocidos como compuestos de carbono, que pueden convertirse fácilmente en gas a temperatura ambiente, pero se evaporan casi de inmediato. Sin embargo, si se utiliza en una habitación cerrada sin ventilación, puede entrañar muchos riesgos para la salud. En los productos elaborados a partir de la quema de velas aromáticas, el formaldehído es una sustancia notable. Porque este compuesto está advertido y clasificado por organizaciones de salud como un químico tóxico que afecta la salud humana.

Si necesita quemar velas aromáticas, hágalo en un espacio abierto y bien ventilado.

El formaldehído es un compuesto orgánico incoloro con un olor desagradable y penetrante, de fórmula química _CH2O , es una sustancia altamente tóxica. En forma gaseosa, si la concentración de formaldehído es superior a 0,1 ppm en el aire, irritará los ojos y las mucosas, provocando ojos llorosos. También en esta concentración, si se inhala provocará dolores de cabeza, ardor en la garganta, dificultad para respirar y puede provocar o agravar los síntomas del asma.

Las velas baratas utilizan cera de parafina derivada del petróleo, que al quemarse liberan al aire algunos compuestos orgánicos volátiles similares a los del escape del diesel, como acetona, benceno y tolueno... causando dolores de cabeza, náuseas, dificultad para respirar, irritación de ojos, nariz y garganta. Si se inhala en grandes cantidades, los usuarios pueden experimentar problemas pulmonares e incluso aumentar el riesgo de cáncer.

El doctor Lich recomienda no quemar velas aromáticas en habitaciones cerradas como dormitorios, baños o habitaciones con aire acondicionado todos los días. Debido a que en este momento el aire no puede escapar, es fácil asfixiarse y tener dificultad para respirar porque el _CO2 en el aire es demasiado alto. ¡Empieza tu día con noticias de salud para ver más contenido de este artículo!

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