Una forma sencilla de eliminar el olor a ajo ¿lo sabías?

Empieza tu día con noticias de salud , los lectores también pueden leer más artículos: Primeros auxilios para desgarros de la piel; 5 hábitos matutinos para ayudar a reducir la presión arterial alta; 8 frutas que son muy buenas para tu salud...

¿Cómo quitar el olor persistente a ajo de las manos?

El ajo se reconoce fácilmente por su característico olor fuerte. Al procesar el ajo, este olor permanece en los dedos incluso después de intentar lavarlo. Algunos métodos ayudarán a eliminar el olor a ajo de forma más rápida y eficaz que lavarse las manos con jabón normal.

El olor del ajo proviene de compuestos que contienen azufre, como la alicina. Estos compuestos se liberan cuando cortamos o machacamos el ajo. Son volátiles y se propagan fácilmente por el aire.

Los compuestos de azufre del ajo pueden permanecer en las manos durante mucho tiempo.

Aunque tengas que pelar o entrar en contacto con ajo fresco con frecuencia, el olor a ajo permanecerá bastante tiempo en tus dedos. Parte de la razón es que los compuestos de azufre del ajo tienen la capacidad de unirse al óxido de cromo en la piel, lo que hace que el olor sea difícil de eliminar.

Afortunadamente, existen varios artículos domésticos que pueden prevenir y eliminar eficazmente el olor a ajo.

En primer lugar, al procesar el ajo, podemos usar guantes desechables. También es necesario ventilar el entorno abriendo ventiladores o puertas de ventilación. Gracias a eso, el ajo dejará menos olor en las manos y la ropa.

Si tus manos huelen a ajo, frótalas sobre un objeto de acero inoxidable, como una cuchara o un fregadero. El acero reaccionará con los compuestos de azufre del ajo y reducirá eficazmente el olor. Los lectores pueden leer más de este artículo en la página de salud el 31 de marzo.

5 hábitos matutinos que ayudan a reducir la presión arterial alta

La presión arterial alta, si no se controla con el tiempo, puede dañar otras partes del cuerpo, incluidas las arterias, el corazón, el cerebro, los riñones, los ojos y muchos otros.

Afortunadamente, es posible reducir la presión arterial alta realizando algunos cambios en su estilo de vida diario .

El doctor John Higgins, cardiólogo deportivo de la Escuela de Medicina McGovern de UTHealth Houston (EE.UU.), afirmó que la mañana es el momento en el que es más probable que se produzcan eventos cardíacos como un ictus o un infarto. A veces, estos problemas cardíacos pueden ocurrir en parte debido a la presión arterial alta.

Ajustar algunos hábitos de estilo de vida puede ayudar a reducir la presión arterial.

Aquí están los mejores hábitos matutinos para bajar la presión arterial.

Coma un desayuno equilibrado. Recuerde desayunar, ya que saltarse el desayuno puede tener un gran impacto en la presión arterial. De hecho, saltarse el desayuno conduce a un aumento de la presión arterial, según un estudio de marzo de 2022 publicado en el ‌International Journal of Hypertension‌.

El Dr. Higgins dice que un desayuno equilibrado de yogur bajo en grasa y sin azúcar con nueces y frutas es una excelente manera de promover una mejor presión arterial, según Live Strong.

Beber café adecuadamente. El Dr. Higgins recomienda que las personas con presión arterial alta comiencen el día con una taza de café descafeinado. Si quieres disfrutar de la cafeína, espera un poco más y bebe solo una taza.

Las investigaciones muestran que beber más de dos tazas de café puede aumentar temporalmente la presión arterial. Sin embargo, las personas con antecedentes de enfermedades cardíacas o presión arterial alta deben hablar con su médico sobre la cantidad de café que deben beber. La próxima parte de este artículo estará en la página de salud el 31 de marzo.

8 frutas que son muy buenas para tu salud

Los expertos dicen que, siempre que sea posible, es mejor obtener los nutrientes de la dieta, principalmente de la fruta.

Además de proporcionar una nutrición más completa, comer una variedad de frutas y verduras de diferentes colores puede ayudar a combatir enfermedades crónicas, como la diabetes, las enfermedades cardíacas y el cáncer.

Un plátano mediano contiene alrededor de 422 mg de potasio.

A continuación se presentan algunas frutas que funcionan tan bien, o incluso mejor, que los suplementos para ayudar a prevenir enfermedades y maximizar la ingesta nutricional general.

Potasio: Plátanos, albaricoques. La deficiencia de potasio puede causar desequilibrios electrolíticos, fluctuaciones de la presión arterial, debilidad muscular, calambres y alteraciones del ritmo cardíaco.

Si tiene niveles bajos de potasio, los plátanos son una opción popular. Un plátano mediano contiene alrededor de 422 mg de potasio. Además, media taza de albaricoques secos contiene nada menos que 755 mg de potasio.

Hierro: Albaricoques, pasas. Muchas personas toman suplementos de hierro para compensar una deficiencia. Sin embargo, los suplementos de hierro en dosis superiores a la dosis diaria recomendada pueden aumentar el riesgo de sufrir estreñimiento, dolor de estómago, úlceras de estómago...

Si tiene deficiencia de hierro, comer carne y pescado puede ayudar a aumentar su consumo de hierro. Sin embargo, los expertos en salud de Harvard sugieren que el hierro procedente de fuentes vegetales, como los albaricoques secos y las pasas, también puede ayudarle a alcanzar su límite diario. Empieza tu día con noticias de salud ¡Para ver más contenido de este artículo!

Enlace de origen: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-cach-khu-mui-toi-don-gian-ban-biet-chua-185240330183849681.htm