Cómo arreglar el cabello graso en invierno

Añadir agua

Aunque en invierno el cuerpo no suda como cuando hace calor, debido al aire seco, el cuerpo aún pierde agua a través de la piel. Por lo tanto, la necesidad de agua del cuerpo en invierno no es menor que en verano. De hecho, cuando hace frío, a menudo nos olvidamos de reponer nuestro cuerpo con suficiente agua, porque no tenemos sed o porque tenemos miedo de beber agua, por lo que nuestro cuerpo se deshidrata fácilmente, dando lugar a piel y cabello secos.

Para evitar el cabello seco, es necesario complementar la cantidad de agua necesaria para el organismo. Para no olvidarte de beber agua, ten siempre una botella de agua en tu escritorio y adquiere el hábito de beber un vaso de agua tibia justo después de despertarte cada mañana.

Foto ilustrativa. (Fuente de la foto: Internet)

Dieta

La dieta también juega un papel importante en la nutrición del cabello. En primer lugar, debes limitar el consumo de dulces, alimentos grasosos, picantes, etc. ya que son una de las causas que favorecen el aumento de la secreción de sebo en el cuero cabelludo. Además de alimentos ricos en proteínas como carne de res, pollo, cerdo, pescado... es necesario aumentar las verduras, tubérculos y frutas para complementar las vitaminas y minerales.

No dejes que el frío te impida comer frutas y verduras, especialmente verduras de color verde oscuro como el brócoli y las espinacas, que son verduras de invierno populares y son muy buenas para la salud.

Lávate el cabello únicamente con agua tibia.

No lave su cabello con agua caliente como se analizó anteriormente, ni tampoco con agua fría, ya que corre el riesgo de resfriarse. Solo debe lavar su cabello con agua tibia, la temperatura del agua debe ser 2 a 3 grados Celsius más alta que su temperatura corporal; No debes lavarte el cabello demasiadas veces, el número adecuado de veces para lavarlo debe ser de 2 a 3 veces por semana; No abuses del acondicionador, no lo uses en exceso y no dejes que entre en contacto directo con el cuero cabelludo, ya que hará que el cabello se engrase más rápido.

Utilice el champú adecuado

El champú es un producto que utilizamos mucho en nuestro cuero cabelludo. El champú tiene un impacto significativo en la salud y belleza de tu cabello, por lo que es necesario elegir el champú adecuado para tu cuero cabelludo, condición del cabello, peinado...

Por ejemplo, en el caso de las pieles secas, el cuero cabelludo estará más seco en invierno. No se deben utilizar champús que contengan siliconas o sulfatos, que harán que el cuero cabelludo esté más seco y el cabello más propenso a la caspa. Para el cabello peinado, elija un aceite para cabello tratado químicamente para reparar el cabello dañado.

No te cepilles demasiado el cabello

Aunque el cabello es propenso a resecarse y enredarse, no debes cepillarlo demasiado. Cada vez que te cepillas el cabello, estimulas tu cuero cabelludo a segregar más aceite. Sólo debes cepillar tu cabello dos veces al día con un peine de dientes anchos. No cepilles tu cabello cuando esté mojado para evitar dañarlo. Limpie siempre su peine para eliminar la suciedad y el exceso de aceite del cabello.

No te acaricies demasiado el cabello

Además de limitar el cepillado del cabello, también debes abandonar el hábito de pasarte las manos por el cabello. Las manos son la parte del cuerpo que más fácilmente se ensucia y no siempre es conveniente lavarlas. Por lo tanto, cuando pasas frecuentemente tus manos por tu cabello, accidentalmente lo ensucias y lo haces más propenso a enredarse.

Evite usar calor alto en su cabello.

Después de lavarse el cabello, use una toalla limpia y suave para absorber y secar el cabello, luego use un secador de pelo con temperatura tibia y velocidad de viento moderada para secarlo; Debes secar tu cabello aproximadamente un 70% para evitar que se reseque, estimulando la piel a segregar más aceite.

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