Cómo cuidar la piel quemada por el sol

Las quemaduras solares pueden variar desde un enrojecimiento leve (quemaduras de primer grado) hasta ampollas (quemaduras de segundo grado).

La melanina es el pigmento que juega el papel más importante en tu piel. Además de determinar el color del pelo, los ojos y la piel, la melanina también ayuda a combatir las bacterias y a equilibrar la temperatura corporal. La piel estará protegida de los efectos de la luz solar, lo que limita el riesgo de radiaciones nocivas; Este pigmento también ayuda a regular el proceso de envejecimiento, reduciendo la abrasión de la piel.

La piel descamada puede ser muy vulnerable a la luz solar durante varias semanas.

La melanina actúa oscureciendo la piel expuesta a la luz solar sin protección. Para las personas con poco pigmento de melanina, la exposición prolongada al sol sin protección puede provocar que las células de la piel se enrojezcan, se hinchen y duelan, lo que produce quemaduras solares. En pocos días, el cuerpo puede comenzar a curarse a sí mismo desprendiendo la capa superior de piel dañada, para eliminar las células dañadas. Una quemadura solar grave puede tardar varios días en sanar.

La piel descamada puede ser muy vulnerable a la luz solar durante varias semanas. Las complicaciones más comunes de las quemaduras solares son la infección secundaria, la pigmentación permanente y un riesgo significativamente mayor de cáncer de piel. Las quemaduras solares aceleran el envejecimiento de la piel y son la principal causa de la mayoría de los casos de carcinoma de células basales, carcinoma de células escamosas y melanoma, la forma más peligrosa de cáncer de piel.

Algunas medidas de autocuidado para la piel quemada por el sol

Enfriamiento : Limite la exposición a la luz solar hasta que los síntomas de las quemaduras solares hayan desaparecido por completo. Aplicar agua fría o compresas frías en el área de la piel afectada.

Hidrata la piel : mientras la piel aún esté húmeda después de enfriarla, aplica un humectante suave en el área quemada. El gel de aloe vera también puede aliviar quemaduras leves y se considera seguro para la piel quemada por el sol.

Reducir la inflamación : Su médico puede recetarle medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINE) cuando haya signos de inflamación y calor para reducir el malestar y la inflamación. Continúe aplicando compresas frías para aliviar las molestias, use ropa suelta, suave y transpirable para evitar una mayor irritación de la piel y evite el sol por completo hasta que la quemadura sane.

Es importante rehidratarse por vía oral.

Repone agua y electrolitos : cuando te quemas con el sol, tu piel se deshidrata. Es importante rehidratarse con líquidos, incluyendo agua mineral, jugos y bebidas deportivas que reponen los electrolitos, inmediatamente después de que la piel se dañe e incluso después de que la piel comience a sanar.

Limitar salidas de 10 a. m. a 4 p. m.

Evite la exposición al sol entre las 10 am y las 4 pm. Los rayos UV son más fuertes durante estas horas, así que intente programar las actividades al aire libre para otros horarios. Si esto no es posible, limite el tiempo de exposición al sol y busque sombra cuando sea posible.

Evite tomar el sol: el bronceado no reduce el riesgo de quemaduras solares. Así que todavía tienes que aplicarte protector solar antes de salir.

Use protector solar: use un bálsamo labial resistente al agua y con factor de protección solar de al menos 30, de amplio espectro, incluso en días nublados. Los productos de amplio espectro ayudan a proteger contra los rayos ultravioleta A (UVA) y ultravioleta B (UVB). Aproximadamente 30 minutos antes de salir, aplique protector solar uniformemente sobre la piel limpia y seca. Use protector solar para cubrir todas las superficies de la piel expuestas al sol, excepto los párpados. Si usa un protector solar en aerosol, rocíelo en sus manos y luego frótelo sobre su piel. Esto ayuda a evitar la inhalación del producto.

Cuando esté al aire libre, otros elementos como sombrillas o sombreros de ala ancha pueden protegerlo además del protector solar. La ropa oscura proporciona una mejor protección. Use gafas de sol cuando esté al aire libre, preferiblemente gafas de sol que se ajusten bien al rostro. Elija gafas de sol que protejan contra los rayos UVA y UVB...

Cuándo consultar a un médico

• Ampollas graves, quemaduras por ampollas grandes.
• Aparecen ampollas en la cara, las manos o los genitales.
• Hinchazón severa de la piel quemada por el sol.
• Hay signos de infección, como ampollas llenas de pus o rayas rojas.
• Dolor en la zona ampollada que empeora, dolor de cabeza, confusión, náuseas, fiebre o escalofríos.
• Dolor ocular o cambios en la visión.

Enlace de origen: https://thanhnien.vn/bac-si-dong-hanh-cach-cham-soc-da-chay-nang-185230514152952987.htm