Ver televisión es una conducta sedentaria diaria que aumenta el riesgo de padecer diabetes tipo 2 y aterosclerosis.
La enfermedad cardiovascular aterosclerótica ocurre cuando la placa se acumula en las arterias, lo que da lugar a afecciones como enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular y enfermedad arterial periférica.
Ver televisión hasta 1 hora al día reduce el riesgo de enfermedad cardiovascular en un 12% en comparación con verla 2 horas o más.
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Por ello, investigadores de la Universidad de Cambridge (Reino Unido) y de la Universidad de Hong Kong (China) quisieron descubrir el impacto de ver la televisión en el riesgo de enfermedad cardiovascular, especialmente en personas con predisposición genética a la diabetes, que tienen un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular aterosclerótica.
Examinaron datos de 346.916 participantes, con una edad promedio de 56 años, del Biobanco del Reino Unido .
Durante casi 14 años de seguimiento, 21.265 personas desarrollaron enfermedad cardiovascular. Los autores también calcularon el riesgo genético de padecer diabetes de los participantes y lo dividieron en tres categorías: bajo, medio y alto.
Para el tiempo de visualización de televisión, los participantes se dividieron en dos grupos:
Grupo 1: Mira televisión durante 1 hora o menos por día. Grupo 2: Ver televisión 2 horas o más al día.
Aproximadamente el 21% de los participantes estaban en el grupo 1 y el 79% en el grupo 2.
Los resultados han encontrado una forma sencilla pero eficaz de proteger la salud cardiovascular de todos, especialmente de aquellos con alto riesgo de diabetes debido a la genética. ¡Eso es menos tiempo frente al mar!
En concreto, ver la televisión hasta una hora al día reduce el riesgo de enfermedad cardiovascular en un 12% en comparación con verla dos horas o más, según el sitio de noticias científicas ScitechDaily .
Cabe destacar que incluso las personas con predisposición genética a la diabetes moderada o alta, si limitaban su tiempo frente a la televisión a un máximo de una hora por día, no tenían un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular.
Incluso durante los siguientes 10 años, las personas con un alto riesgo genético de diabetes que veían televisión hasta una hora al día todavía tenían un riesgo menor de enfermedad cardiovascular que las personas sin riesgo pero que veían televisión dos horas o más al día.
Limitar el tiempo frente a la televisión podría proteger la salud del corazón
Ver televisión 2 horas o más al día aumenta el riesgo de enfermedad cardiovascular
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Las personas con predisposición genética a la diabetes pueden reducir su riesgo cardiovascular limitando el tiempo que pasan frente al televisor a una hora al día, explica el autor principal, el Dr. Mengyao Wang, de la Universidad de Hong Kong. Por lo tanto, reducir el tiempo que pasamos frente al televisor puede desempeñar un papel en la prevención de enfermedades cardiovasculares asociadas con la diabetes. Esto es especialmente importante porque las personas con diabetes tienen un riesgo muy alto de padecer enfermedades cardiovasculares.
Los investigadores concluyeron: Reducir el tiempo que pasa frente al televisor puede beneficiar tanto a las personas con alto como a las personas con bajo riesgo de padecer diabetes. Limitar el tiempo que pasamos sentados, viendo televisión no más de una hora al día, puede ayudar a reducir el riesgo de sufrir un ataque cardíaco, un accidente cerebrovascular y otras enfermedades cardiovasculares, incluso en personas con predisposición genética a la diabetes, que tienen un mayor riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares.
También advierten que ver televisión dos horas o más al día aumenta el riesgo de enfermedad cardiovascular, según ScitechDaily.
Fuente: https://thanhnien.vn/cac-nha-khoa-hoc-tim-ra-thoi-gian-xem-tv-tot-nhat-cho-suc-khoe-185250313041328799.htm
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