7 bebidas matutinas diarias que ayudan a desintoxicar el hígado y los riñones

Jugo de limón con un poco de cúrcuma

El jugo de limón es rico en vitamina C y ayuda a eliminar toxinas mientras hidrata el cuerpo. Añadir una pizca de cúrcuma mejora las propiedades protectoras del hígado. La cúrcuma contiene curcumina, un compuesto conocido por sus propiedades antiinflamatorias y su capacidad para promover la función hepática. Esta sencilla bebida proporciona a tus riñones y a tu hígado el apoyo que necesitan justo después de despertarte.

El jugo de limón con un poco de cúrcuma es bueno para el hígado y los riñones.

Agua de semillas de hinojo

El agua de semillas de hinojo está cargada de antioxidantes y aceites esenciales que promueven una digestión saludable y la desintoxicación del hígado. Este tipo de agua es especialmente eficaz para eliminar el exceso de sodio y la retención de agua, reduciendo la carga sobre los riñones. Esta agua también mejora el metabolismo y promueve una mejor salud del hígado.

Jugo de amla

Amla es rica en antioxidantes y vitamina C, que ayudan a estimular el sistema inmunológico, ayudan al hígado a descomponer toxinas y ayudan a los riñones a eliminar sustancias nocivas. Beber jugo de amla con el estómago vacío ayuda a limpiar el sistema de adentro hacia afuera.

Según un estudio realizado en 2012, esta fruta ayuda a mantener la presión arterial y los niveles de azúcar en sangre favorables para que los demás órganos del cuerpo funcionen perfectamente.

agua de coco

El agua de coco es un rehidratante natural y una excelente opción para desintoxicar tanto el hígado como los riñones. Rica en electrolitos, el agua de coco ayuda a equilibrar los niveles de líquidos en el cuerpo, lo cual es importante para el funcionamiento normal de los riñones. Las propiedades diuréticas naturales del agua de coco promueven la eliminación de toxinas de los riñones, mientras que el alto contenido de potasio apoya la salud del hígado.

Té de jengibre y menta

El jengibre y la menta se han utilizado ampliamente en la medicina tradicional por su capacidad para estimular la digestión y promover la desintoxicación. El jengibre tiene propiedades antiinflamatorias y ayuda al hígado a procesar las toxinas de manera eficaz. Se sabe que la menta calma el estómago y mejora la función hepática. Cuando se combinan, forman una excelente bebida desintoxicante matutina.

agua de fenogreco

Las semillas de fenogreco ayudan a regular los niveles de azúcar en la sangre y ayudan a la digestión. Beber esta agua en ayunas ayuda a limpiar el hígado y los riñones favoreciendo la eliminación de toxinas. También ayuda a reducir la inflamación y mejorar la función renal general.

Té de albahaca (albahaca)

La albahaca es una hierba que tiene muchos beneficios para la salud. Ayuda al hígado y a los riñones a eliminar toxinas del cuerpo. La albahaca también apoya el sistema inmunológico, mejora la digestión y reduce el estrés. Por lo tanto, el té de albahaca es una bebida eficaz para empezar el día.