El jugo de zanahoria limpia los riñones.
En la página de Healthline del periódico Thanh Nien se cita a expertos en salud de Healthline (EE. UU.) que dicen que algunas investigaciones muestran que beber 2 vasos pequeños de jugo de zanahoria todos los días ayudará a limpiar los riñones.
El potasio, la vitamina C y los antioxidantes del jugo ayudan a reforzar la inmunidad y mejorar la función renal. Además, las zanahorias también contienen citrato, que reduce el contenido de ácido en la orina y ayuda a prevenir la formación de cálculos renales de oxalato de calcio.
Agua de té verde
El té verde es una de las mejores bebidas para los riñones porque contiene catequinas, un antioxidante que reduce la inflamación en el cuerpo. Además, beber té verde antes de acostarse (al menos 2 horas antes de acostarse) puede mejorar la salud general al reducir el estrés, ayudar a la digestión, la pérdida de peso y controlar el azúcar en sangre.
El agua con miel y limón y el té verde son dos bebidas saludables para la tarde.
Agua de limón y miel
El periódico Vietnam Women's Newspaper citó el libro Healing Foods de DK Publishing House, quien dice que antes de acostarse por la noche es uno de los momentos más ideales para beber miel de limón. En primer lugar, esta bebida ayuda a dormir mejor, porque la miel contiene triptófano, una hormona que ayuda al cuerpo a relajarse y caer en un sueño profundo.
El hábito de beber un vaso de agua de limón y miel antes de acostarse también ayuda a promover la respiración y el metabolismo de la piel, haciendo que la piel esté más saludable, con un tono más uniforme, rosada y más joven después de un período de uso.
No sólo eso, beber miel de limón de forma persistente antes de acostarse también promueve la motilidad digestiva, excreta toxinas y apoya eficazmente la pérdida de peso.
Sin embargo, al beber miel de limón por la noche, debes recordar beberlo 30 minutos antes de acostarte para obtener el mejor efecto.
Jugo de aloe vera
Beber jugo de aloe vera antes de acostarse puede ayudarle a perder el exceso de grasa de forma natural. Según el libro Healing Foods de DK Publishing, el jugo de aloe vera ayuda a equilibrar las bacterias intestinales. Puede ser útil en casos de síndrome del intestino irritable y es un laxante que se dice que ayuda a expulsar los parásitos del tracto digestivo. Por lo tanto, tiene un efecto de pérdida de peso saludable.
El jugo de aloe vera también relaja el cuerpo, ayudándonos así a conciliar el sueño más fácilmente.
Jugo de arándano
El jugo de arándano está cargado de antioxidantes, que no solo reducen la inflamación sino que también estimulan la inmunidad. El jugo de arándano también ayuda a reducir el riesgo de infecciones del tracto urinario. Este tipo de infección, si no se trata a tiempo, puede provocar pielonefritis.
Algunas investigaciones muestran que el jugo de arándano evita que las bacterias se adhieran al tracto urinario, reduciendo así el riesgo de infección. El mejor jugo de arándano es sin azúcar o con bajo contenido de azúcar.
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Fuente: https://vtcnews.vn/5-thuc-uong-vao-buoi-toi-tot-cho-tieu-hoa-giup-than-khoe-ar913271.html
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