Beneficios de la miel para la salud
Según el periódico Health & Life, el Departamento de Agricultura de los Estados Unidos (USDA) informó que 100 gramos de miel contienen 82,4 gramos de carbohidratos y 17 gramos de agua. Los nutrientes de la miel incluyen calcio, potasio, magnesio, vitamina C, B… La miel también es rica en antioxidantes como flavonoides y ácidos fenólicos.
Beneficios de la miel:
- La miel tiene propiedades antibacterianas que ayudan a prevenir infecciones y favorecen la cicatrización de heridas.
- Efecto prebiótico, ayuda a fortalecer las bacterias intestinales, mejora la salud digestiva.
- Ayuda a neutralizar los radicales libres y reducir el estrés oxidativo en el cuerpo.
- La miel puede ayudar a eliminar el exceso de mucosidad en el área de la nariz y la garganta, ayudando a prevenir resfriados, tos y reforzando el sistema inmunológico.
La miel es buena para la salud pero no todos pueden utilizarla.
Personas que no deben comer miel
La miel es buena para la salud pero no todos pueden consumirla. El periódico Lao Dong citó el sitio web Aboluowang, señalando que los siguientes 4 grupos de personas no deberían usar miel:
Niños menores de 1 año
La miel es susceptible a la contaminación por toxina botulínica durante la producción y el transporte. La toxina botulínica tiene una capacidad de supervivencia muy fuerte y puede sobrevivir a altas temperaturas de 100 grados Celsius.
Estas bacterias son inofensivas para personas mayores de 1 año, pero en el caso de los bebés y niños pequeños, el tracto digestivo no está completamente desarrollado y el sistema inmunológico es débil, por lo que es muy fácil que los niños se envenenen después de su uso.
Paciente diabético
La miel es un alimento con alto contenido en azúcar y no es un alimento muy adecuado para pacientes diabéticos. Por lo tanto, estas personas necesitan limitar estrictamente la cantidad de azúcar en su dieta. El uso de miel en pacientes diabéticos puede fácilmente llevar a un aumento repentino del nivel de azúcar en sangre, lo que es muy perjudicial para el control de la enfermedad.
Personas que están tomando medicamentos
Para algunas personas que toman medicamentos para reducir la fiebre o medicamentos para el resfriado con ingredientes para reducir la fiebre, la miel interactuará con el medicamento, haciendo que el cuerpo reduzca la velocidad de absorción del medicamento y afecte la tasa de recuperación.
Paciente con cirrosis
Los pacientes con cirrosis no deben comer, de lo contrario afectará el efecto del tratamiento y puede causar diabetes hepática.
Arriba hay personas que no deberían usar miel. Si usted pertenece al grupo de personas mencionado anteriormente, manténgase alejado de la miel.
Fuente: https://vtcnews.vn/4-nhom-nguoi-dai-ky-voi-mat-ong-ar910986.html
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