4 causas de dolores en el cuerpo incluso sin fiebre

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Los dolores corporales sin fiebre pueden ser causados por lo siguiente:

Estrés

El estrés puede causar dolores y molestias en todo el cuerpo. Sin embargo, este dolor es diferente del dolor causado por la enfermedad. Si la causa es el estrés, las zonas de dolor más comunes son el cuello, los hombros y la espalda. Otras localizaciones menos comunes son las piernas, el abdomen o el pecho, según el sitio de salud Prevención .

4 nguyên nhân gây đau nhức cơ thể dù không bị sốt - Ảnh 1. — La falta de ciertos nutrientes puede provocar dolores y molestias corporales.

dolores corporales Debido a una enfermedad, el dolor suele aparecer rápidamente, se extiende por todo el cuerpo con gran intensidad y a menudo se concentra en un corto período de tiempo, como unas pocas horas o unos pocos días.

Mientras tanto, el dolor causado por el estrés aparecerá lentamente. El estrés constante y crónico puede provocar fácilmente tensión muscular a largo plazo.

Si sientes dolores en el cuerpo debido al estrés, prueba técnicas de relajación como la respiración profunda, la meditación o el yoga.

Falta de sueño

El sueño es esencial para la regeneración celular, el reemplazo y la reparación de tejidos dañados. No dormir lo suficiente puede afectar la capacidad del cuerpo para crear nuevas células, lo que produce sensación de fatiga y dolores corporales. Además de los dolores corporales, los síntomas incluyen dificultad para concentrarse, cambios de humor, depresión, ansiedad, diarrea y náuseas.

Cuando duermes lo suficiente, la sensación de dolores corporales desaparecerá gradualmente.

Para conseguir una buena noche de sueño y garantizar entre 7 y 8 horas de sueño por noche, las personas deberían evitar utilizar pantallas de dispositivos electrónicos durante al menos 1 hora antes de acostarse. Ajuste su reloj biológico estableciendo una hora regular para acostarse.

Hábitos relajantes como tomar un baño tibio o leer antes de acostarse también pueden ayudarle a conciliar el sueño más fácilmente.

Efectos secundarios del medicamento

Algunos medicamentos pueden causar dolores corporales como efecto secundario, incluidos Lipitor y Altoprev, que ayudan a reducir el colesterol en sangre, el medicamento para el asma Fluticasona y el medicamento para la presión arterial Carvedilol.

Si sospecha que el medicamento que está tomando le está causando dolores en el cuerpo, debe hablar con su médico para determinarlo y cambiarlo si es necesario.

Falta de nutrientes

4 nguyên nhân gây đau nhức cơ thể dù không bị sốt - Ảnh 2. — Los nutrientes comunes de los que el cuerpo a menudo carece incluyen vitamina D, potasio, calcio y hierro.

Las deficiencias de ciertas vitaminas y nutrientes también pueden causar dolores corporales. Los nutrientes comunes de los que el cuerpo a menudo carece incluyen vitamina D, potasio, calcio y hierro.

Nuestros cuerpos necesitan ciertas vitaminas y nutrientes para funcionar correctamente. Esta deficiencia puede afectar muchos procesos bioquímicos y causar dolor en el cuerpo. Por ejemplo, cada contracción muscular requiere una cierta cantidad de calcio, potasio y sodio. Una deficiencia en uno o más de estos nutrientes puede provocar espasmos, reducción del control muscular, calambres y dolor muscular.

En resumen, independientemente de la causa del dolor muscular, si el dolor es intenso, dura muchos días y afecta tu vida personal, debes consultar a un médico. Su médico le ayudará a determinar la causa y le brindará el tratamiento adecuado, según Prevention.

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