Wirkung von Honig
Die Zeitung VietNamNet zitierte Dr. Do Minh Tuan von der Hanoi Oriental Medicine Association mit der Aussage, Honig habe entzündungshemmende, antioxidative, antivirale, antimykotische und erkältungsvorbeugende Eigenschaften. Die Nährstoffe im Honig tragen außerdem zur Wiederherstellung der körperlichen Stärke bei.
Honig hat unzählige gesundheitliche Vorteile und lässt sich am einfachsten trinken, indem man ihn mit warmem Wasser mischt. Die wohltuende Wirkung von Honig auf den Magen ist bekannt, da er zu einer reibungslosen Funktion des Verdauungssystems beiträgt. Wenn Sie Honig zu anderen Zeiten trinken, ist die Wirkung ebenso hoch.
Wann sollte man Honig trinken, um Gewicht zu verlieren?
Die Zeitung Lao Dong zitierte NIH und WHO mit der Aussage, dass viele wissenschaftliche Studien bewiesen hätten, dass der tägliche Verzehr von Honig zum Frühstück in Kombination mit einer vernünftigen Ernährung und einem gesunden Lebensstil effektiv zur Gewichtsabnahme beitragen könne.
Einer im Journal of Obesity veröffentlichten Studie zufolge hilft Honig dank seiner appetitzügelnden und stoffwechselanregenden Wirkung beim Abnehmen. Honig enthält natürliche Zucker wie Fruktose und Glukose, die schnell Energie liefern, ohne wie raffinierter Zucker einen plötzlichen Anstieg des Insulinspiegels zu verursachen.
Honig ist nicht nur ein nahrhaftes Lebensmittel, sondern hilft auch sehr gut beim Abnehmen.
Dies trägt zur Aufrechterhaltung eines stabilen Blutzuckerspiegels bei und begrenzt die Speicherung von überschüssigem Fett im Körper, insbesondere Bauchfett. Durch den Verzehr von Honig am Morgen kann der Körper den ganzen Tag über eine stabile Energie aufrechterhalten, ohne dass er zusätzliche kalorienreiche Nahrungsmittel zu sich nehmen muss.
Darüber hinaus hilft Honig dank der in seinen Inhaltsstoffen enthaltenen Antioxidantien und Aminosäuren bei der Verbrennung von überschüssigem Fett, einschließlich Viszeralfett und Bauchfett.
Diese Verbindungen regen die Verdauung an und steigern die Stoffwechseleffizienz, während sie dem Körper helfen, Energie aus Fett umzuwandeln, anstatt sie als Fett zu speichern. Honig enthält außerdem Vitamine und Mineralien, die zur Verbesserung der allgemeinen Gesundheit beitragen, die Verdauung unterstützen und den Cholesterinspiegel ausgleichen.
Der Ersatz von raffiniertem Zucker durch Honig kann die Gesamtmenge der vom Körper aufgenommenen Kalorien reduzieren und so zu einer wirksameren Gewichtskontrolle beitragen. Insbesondere wenn Honig morgens mit warmem Wasser oder Zitrone kombiniert wird, hilft er, das Verdauungssystem anzuregen und den Entgiftungsprozess des Körpers zu unterstützen.
Oben finden Sie Informationen zur Beantwortung der Frage „Wann sollte ich Honig trinken, um abzunehmen?“. Das tägliche Trinken von Honig kann bei richtiger Anwendung und in Kombination mit einer gesunden Ernährung und Lebensweise beim Abnehmen helfen. Honig unterstützt nachweislich die Fettverbrennung, die Gewichtskontrolle und die allgemeine Gesundheitsverbesserung.
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Quelle: https://vtcnews.vn/uong-mat-ong-vao-thoi-diem-nao-de-giam-can-ar910700.html
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