Beginnen Sie Ihren Tag mit Gesundheitsnachrichten. Leser können auch weitere Artikel lesen: Wie kann man Achselfett reduzieren? ; 5 Gesundheitsrisiken, auf die Sie achten sollten, wenn Sie schnell abnehmen ; Tee, Äpfel und Beeren können das Risiko eines altersbedingten Gedächtnisverlusts verringern …
Dauerhafte Schmerzen an diesen 3 Stellen können vor Krebs warnen
Gebärmutterhalskrebs entsteht, wenn abnorme Zellen in der Gebärmutterhalsschleimhaut unkontrolliert wachsen.
Wie bei jeder Krebserkrankung kann das frühzeitige Erkennen der Symptome das Leben eines Patienten retten. Obwohl bei manchen Menschen mit Gebärmutterhalskrebs keine Symptome auftreten, gibt es einige Warnzeichen, auf die Sie achten sollten.
Gebärmutterhalskrebs entsteht, wenn abnorme Zellen in der Gebärmutterhalsschleimhaut unkontrolliert wachsen.
Schmerzen im unteren Rücken oder im Becken sollten untersucht werden, wenn sie sich nach zwei bis drei Wochen nicht bessern, rät die Gynäkologin Susanna Unsworth, ehemals NHS-Mitarbeiterin.
Laut dem britischen National Health Service können die Schmerzen im unteren Rücken, zwischen den Hüftknochen (Becken) oder im Unterbauch auftreten.
Eine ähnliche Warnung gibt auch Dr. Nikita Patel, die am Vitality Health Centre (Großbritannien) arbeitet: Suchen Sie so schnell wie möglich einen Arzt auf, wenn Sie Unterleibsschmerzen, Becken- oder Rückenschmerzen oder Schmerzen beim Sex haben.
Dr. Nikita Patel nennt drei weitere Symptome von Gebärmutterhalskrebs, auf die Sie achten sollten. Der nächste Inhalt dieses Artikels erscheint am 28. Juni auf der Gesundheitsseite .
Wie kann man Achselfett reduzieren?
Überschüssiges Fett kann sich an vielen Stellen des Körpers ansammeln, beispielsweise am Bauch, an den Armen, den Oberschenkeln oder den inneren Organen. Eine Stelle, an der sich Fett ansammelt, auch wenn man es nicht will, sind die Achselhöhlen. Um Achselfett zu reduzieren, ist regelmäßiges Training notwendig, aber nicht ausreichend.
Achselfett entsteht häufiger bei einer Gewichtszunahme, insbesondere bei Frauen ab 50 Jahren. Schlechte Ernährung und Bewegungsmangel sind häufige Ursachen für eine Gewichtszunahme.
Regelmäßige Bewegung und eine gute Ernährung tragen wirksam zur Reduzierung des Achselfetts bei.
Darüber hinaus neigen manche Menschen aufgrund eines langsamen Stoffwechsels, Problemen mit den Schilddrüsenhormonen, übermäßigem Essen aufgrund von Depressionen und anderen Faktoren, die zur Gewichtszunahme und zur Ansammlung von Achselfett beitragen, zur Gewichtszunahme. Um Achselfett zu reduzieren, sind gesunde Ernährung und Bewegung die beiden wichtigsten Methoden.
Die Ernährung spielt bei der Fettansammlung eine große Rolle, sei es in den Achselhöhlen, am Rücken, an den Oberschenkeln, am Gesäß oder am Bauch. Bei der Umstellung Ihrer Ernährung ist es wichtig, den Verzehr weißer, stärkehaltiger Lebensmittel wie Brot, Kuchen, Pizza, Chips, Kekse, Gebäck usw. zu reduzieren. Den Rest des Artikels können Leser am 28. Juni auf der Gesundheitsseite lesen .
5 Gesundheitsrisiken, auf die Sie achten sollten, wenn Sie schnell abnehmen
Gesundheitsexperten empfehlen, durch regelmäßige Bewegung und gesunde Ernährung auf gesunde und nachhaltige Weise abzunehmen. Zu schnelles Abnehmen durch strenge Diäten, Medikamente, Nahrungsergänzungsmittel usw. kann dem Körper schaden.
Als rasch gilt eine Gewichtsabnahme von etwa 1 kg pro Woche und kontinuierlich über mehrere Wochen oder länger. Zu den üblichen Methoden, um schnell Gewicht zu verlieren, gehören eine drastische Kalorienreduzierung, die Verwendung von Abführmitteln oder die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln zur Gewichtsabnahme.
Eine strenge Diät und intensives Training helfen zwar dabei, sehr schnell Gewicht zu verlieren, können Ihren Körper jedoch auch leicht ermüden und unterernähren und Ihre Muskeln schwächen.
Allerdings kann ein zu schneller Gewichtsverlust gesundheitsschädlich sein und zu Gewichtszunahme und hormonellem Ungleichgewicht führen.
Zu den Gesundheitsrisiken, denen Menschen ausgesetzt sind, die schnell Gewicht verlieren, gehören:
Unterernährung. Bei Diäten zur schnellen Gewichtsabnahme werden die Teilnehmer häufig dazu ermutigt, sehr wenig zu essen und die Kalorienzufuhr drastisch zu reduzieren. Dieser Zustand führt zu einem Mangel an bestimmten Vitaminen und Mineralstoffen, was schließlich zu chronischen Gesundheitsproblemen führen kann.
Bildung von Gallensteinen. Studien zeigen, dass etwa 12 bis 25 % der Menschen, die in kurzer Zeit zu schnell abnehmen, Gallensteine entwickeln. Gallensteine können auch andere medizinische Komplikationen verursachen. Beginnen Sie Ihren Tag mit Gesundheitsnachrichten, um mehr Inhalte dieses Artikels zu sehen!
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