Ingwertee wärmt nicht nur bei kaltem Wetter

Beginnen Sie Ihren Tag mit Gesundheitsnachrichten. Leser können auch weitere Artikel lesen:   Untersuchungen haben ergeben, dass das Spülen von Reis vor dem Kochen Vorteile bringt. 4 Krankheiten, auf die Sie achten sollten, wenn Sie anhaltende Beinschmerzen haben, die nicht verschwinden; Entdeckt, wie Gehen das Diabetesrisiko um bis zu 39 % senkt ...

9 Vorteile des Trinkens von Ingwertee bei kaltem Wetter

Zu den gesundheitlichen Vorteilen von Ingwer zählen seine Fähigkeit, die Verdauung zu unterstützen, Übelkeit zu lindern, Entzündungen zu reduzieren, die Herzgesundheit zu verbessern und das Immunsystem zu stärken.

Hier sind die gesundheitlichen Vorteile des Trinkens von Ingwertee im Winter.

Stärkung des Immunsystems. Ingwer hat starke antibakterielle und entzündungshemmende Eigenschaften, die das Immunsystem stärken und dem Körper helfen, Winterkrankheiten wie die Grippe besser zu bekämpfen.

Ingwer hat natürliche abschwellende Eigenschaften, die Erkältungssymptome wie Husten, Halsschmerzen und verstopfte Nase lindern können.

Lindert Erkältungs- und Grippesymptome. Ingwer hat natürliche abschwellende Eigenschaften, die Erkältungssymptome wie Husten, Halsschmerzen und verstopfte Nase lindern können.

Lindert Verdauungsprobleme. Ingwer hilft bei Verdauungsproblemen wie Verdauungsstörungen, Blähungen und Übelkeit. Es kann auch eine bessere Aufnahme von Nährstoffen aus der Nahrung fördern.

Reduziert Gelenkschmerzen und Entzündungen. Gelenk- und Muskelschmerzen sind bei kaltem Wetter oft schlimmer. Ingwer enthält Gingerole mit entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften, die Muskelschmerzen und Arthritis lindern können. Studien zeigen, dass Ingwerextrakt Knieschmerzen lindern und Arthritissymptome verbessern kann.

Verbessern Sie die Durchblutung. Ingwer hat die Fähigkeit, den Körper von innen zu wärmen, indem er die Durchblutung verbessert. Dies kann helfen, kalten Händen und Füßen entgegenzuwirken und Kreislaufproblemen vorzubeugen. Mehr zu diesem Artikel können Leser am 30. November auf der Gesundheitsseite lesen .

4 Krankheiten, auf die Sie achten sollten, wenn Sie anhaltende Beinschmerzen haben, die nicht verschwinden

Beinschmerzen, ob chronisch oder akut, erfordern eine klare Ursache. Das Verständnis der Ursache trägt dazu bei, die Behandlung wirksamer zu gestalten. Einige dieser Schmerzursachen sind ernste gesundheitliche Probleme.

Beinschmerzen können dumpf oder stark sein. Es gibt Fälle von starken und akuten Schmerzen, aber auch Fälle, die anhalten und chronisch werden. Um die Schmerzen zu lindern, ist es wichtig, die Ursache der Schmerzen zu verstehen.

Anhaltende, nicht nachlassende Schmerzen in der Wade, begleitet von Schwellungen und einem Hitzegefühl auf der Haut, sind höchstwahrscheinlich auf eine tiefe Venenthrombose zurückzuführen.

Anhaltende Beinschmerzen, die nicht verschwinden, können folgende Ursachen haben:

Periphere arterielle Verschlusskrankheit. Bei einer peripheren arteriellen Verschlusskrankheit kommt es zu einer Plaquebildung in den Arterienwänden, die die Blutzufuhr zu den Beinen blockiert. Da die Blutzirkulation behindert ist, kommt es insbesondere bei körperlicher Betätigung zu Schmerzen. Darüber hinaus treten bei den Patienten weitere Symptome auf, beispielsweise Krämpfe, Taubheitsgefühle oder Schwächegefühle in den Beinen.

Nervenkompression. Ein eingeklemmter Nerv verursacht Taubheit und Kribbeln, gefolgt von schmerzhaften Schmerzen. Bei einer Kompression des Ischiasnervs sind die Schmerzen im gesamten Bein spürbar.

Häufige Ursachen für eine Kompression des Ischiasnervs sind ein Bandscheibenvorfall oder eine Spinalkanalstenose. Typische Symptome der Erkrankung sind Juckreiz, Taubheitsgefühl und ins Bein ausstrahlende Schmerzen. Der nächste Inhalt dieses Artikels erscheint am 30. November auf der Gesundheitsseite .

Forschung zeigt Vorteile des Reiswaschens vor dem Kochen

Reis wird in vielen Ländern als Grundnahrungsmittel verwendet. Das Waschen von Reis gilt als unverzichtbarer Bestandteil der Reiszubereitung. Der gewaschene Reis ist sauberer und hilft, Schmutz, Insekten und verbleibende Schalen zu entfernen. Eine aktuelle Studie hat zudem neue Vorteile beim Reiswaschen entdeckt.

Durch das Waschen von Reis werden Schmutz, Schalen und Insekten entfernt.

Das Waschen von Reis ist ein unverzichtbarer Schritt beim Reiskochen. Viele Menschen glauben, dass das Waschen von Reis vor dem Kochen den Stärkegehalt im Reis verringern kann. Das ist nicht ganz richtig. Denn beim Reiswaschen wird das Wasser milchig weiß. Untersuchungen zeigen, dass es freie Stärke, auch Amylose genannt, ist, die an der Oberfläche der Reiskörner haftet. Diese Stärke entsteht während des Mahlvorgangs, um die Schale vom Reiskorn zu trennen.

In einer kürzlich veröffentlichten Studie der Beijing University of Business and Technology (China) wurden die Vorteile des Spülens von Reis nach dem Kochen bei drei Reissorten verglichen: Klebreis, mittelkörniger Weißreis und Duftreis. Jede Reissorte wird in 3 Gruppen unterteilt, darunter ungewaschen, 3-mal gewaschen und 10-mal gewaschen.

Untersuchungen zeigen, dass die Klebrigkeit und Weichheit der Reiskörner nach dem Kochen nicht davon beeinflusst wird, ob der Reis gewaschen wird oder nicht. Denn die Klebrigkeit und Elastizität von Reiskörnern hängt nicht von der Stärke an der Oberfläche ab, sondern von einer anderen Stärkeform namens Amylopektin. Sie bilden sich beim Kochen. Beginnen Sie Ihren Tag mit Gesundheitsnachrichten, um mehr Inhalte dieses Artikels zu sehen!

Quellenlink: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-tra-gung-khong-chi-giu-am-trong-thoi-tiet-lanh-185231129201445654.htm