Beginnen Sie Ihren Tag mit Gesundheitsnachrichten. Leser können auch weitere Artikel lesen: Untersuchungen zeigen, dass es Vorteile hat, Reis vor dem Kochen zu waschen. 4 Krankheiten, auf die Sie achten sollten, wenn Sie anhaltende Beinschmerzen haben, die nicht verschwinden; Entdecken Sie, wie Gehen das Diabetesrisiko um bis zu 39 % senkt ...
9 Vorteile des Trinkens von Ingwertee bei kaltem Wetter
Zu den gesundheitlichen Vorteilen von Ingwer zählen seine verdauungsfördernde, übelkeitslindernde und entzündungshemmende Wirkung, die Verbesserung der Herzgesundheit sowie die Stärkung des Immunsystems.
Hier sind die gesundheitlichen Vorteile des Trinkens von Ingwertee im Winter.
Stärkt das Immunsystem. Ingwer hat starke antibakterielle und entzündungshemmende Eigenschaften, die das Immunsystem stärken und dem Körper helfen, Winterkrankheiten wie die Grippe besser zu bekämpfen.
Ingwer hat natürliche abschwellende Eigenschaften, die bei der Linderung von Erkältungssymptomen wie Husten, Halsschmerzen und verstopfter Nase helfen können.
Lindert Erkältungs- und Grippesymptome. Ingwer hat natürliche abschwellende Eigenschaften, die bei der Linderung von Erkältungssymptomen wie Husten, Halsschmerzen und verstopfter Nase helfen können.
Lindert Verdauungsprobleme. Ingwer hilft bei Verdauungsproblemen wie Verdauungsstörungen, Blähungen und Übelkeit. Es kann auch eine bessere Aufnahme von Nährstoffen aus der Nahrung fördern.
Reduziert Gelenkschmerzen und Entzündungen. Gelenkschmerzen und Muskelschmerzen sind bei kaltem Wetter oft schlimmer. Ingwer enthält Gingerole mit entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften, die Muskelschmerzen und Arthritis lindern können. Studien zeigen, dass Ingwerextrakt Knieschmerzen lindern und Arthritis-Symptome verbessern kann.
Verbessern Sie die Durchblutung. Ingwer hat die Fähigkeit, den Körper von innen zu wärmen, indem er die Durchblutung fördert. Dies kann gegen kalte Hände und Füße helfen und Kreislaufbeschwerden vorbeugen. Den Rest des Artikels können Leser am 30. November auf der Gesundheitsseite lesen .
4 Krankheiten, auf die Sie achten sollten, wenn Sie anhaltende Beinschmerzen haben, die nicht verschwinden
Beinschmerzen, ob chronisch oder akut, erfordern eine klare Ursache. Das Verständnis der Ursache kann dabei helfen, die Behandlung wirksamer zu gestalten. Einige dieser Schmerzursachen sind ernste gesundheitliche Probleme.
Beinschmerzen können dumpf oder stark sein. Es gibt Fälle von starken und akuten Schmerzen, aber auch Fälle, die anhalten und chronisch werden. Um die Schmerzen zu lindern, ist es wichtig, die Ursache der Schmerzen zu verstehen.
Anhaltende, nicht nachlassende Schmerzen in der Wade, begleitet von Schwellungen und einem Hitzegefühl auf der Haut, sind höchstwahrscheinlich auf eine tiefe Venenthrombose zurückzuführen.
Anhaltende Beinschmerzen, die nicht verschwinden, können folgende Ursachen haben:
Periphere arterielle Verschlusskrankheit. Bei der peripheren arteriellen Verschlusskrankheit (periphere arterielle Verschlusskrankheit) kommt es zu einer Plaquebildung in den Arterienwänden, die die Blutzufuhr zu den Beinen blockiert. Da die Blutzirkulation behindert wird, kommt es vor allem bei körperlicher Belastung zu Schmerzen. Darüber hinaus treten bei den Patienten weitere Symptome auf, beispielsweise Krämpfe, Taubheitsgefühle oder Schwächegefühle in den Beinen.
Nervenkompression. Ein eingeklemmter Nerv verursacht Taubheitsgefühl und Kribbeln, gefolgt von schmerzhaften Schmerzen. Bei einer Kompression des Ischiasnervs ist der Schmerz im gesamten Bein zu spüren.
Häufige Ursachen für eine Kompression des Ischiasnervs sind ein Bandscheibenvorfall oder eine Spinalkanalstenose. Typische Krankheitssymptome sind Juckreiz, Taubheitsgefühl und ins Bein ausstrahlende Schmerzen. Der nächste Teil dieses Artikels erscheint am 30. November auf der Gesundheitsseite .
Studie zeigt Vorteile des Waschens von Reis vor dem Kochen
Reis wird in vielen Ländern als Grundnahrungsmittel verwendet. Das Waschen von Reis gilt als unverzichtbarer Bestandteil der Reiszubereitung. Der gewaschene Reis ist sauberer, da Schmutz, Insekten und Schalenreste entfernt werden. Eine aktuelle Studie hat zudem neue Vorteile beim Reiswaschen entdeckt.
Durch das Waschen von Reis werden Schmutz, Schalen und Insekten entfernt.
Das Waschen von Reis ist ein unverzichtbarer Schritt beim Reiskochen. Viele Menschen glauben, dass das Waschen von Reis vor dem Kochen den Stärkegehalt des Reises verringern kann. Das ist nicht ganz richtig. Denn beim Reiswaschen wird das Wasser milchig weiß. Untersuchungen zeigen, dass es freie Stärke, auch Amylose genannt, ist, die an der Oberfläche der Reiskörner haftet. Diese Stärke entsteht beim Mahlvorgang, um die Schale vom Reiskorn zu trennen.
In einer kürzlich veröffentlichten Studie der Beijing University of Business and Technology (China) wurden die Vorteile des Spülens von Reis nach dem Kochen bei drei Reissorten verglichen: Klebreis, mittelkörniger Weißreis und Duftreis. Jede Reissorte wird in 3 Gruppen eingeteilt: ungewaschen, 3-mal gewaschen und 10-mal gewaschen.
Untersuchungen zeigen, dass die Klebrigkeit und Weichheit der Reiskörner nach dem Kochen nicht dadurch beeinträchtigt wird, ob der Reis gewaschen wird oder nicht. Denn die Klebrigkeit und Elastizität der Reiskörner hängt nicht von der Stärke an der Oberfläche ab, sondern von einer anderen Stärkeform namens Amylopektin. Sie bilden sich beim Kochen. Beginnen Sie Ihren Tag mit Gesundheitsnachrichten, um mehr Inhalte dieses Artikels zu sehen!
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