Neue Entdeckung über die überraschenden Auswirkungen, die sich ergeben, wenn man jeden Tag etwas mehr Wasser trinkt

Eine neue, gerade im wissenschaftlichen Journal JAMA Network Open veröffentlichte Studie hat die tatsächlichen Auswirkungen des Trinkens großer Mengen Wasser auf die Gesundheit aufgedeckt.

Es wird schon lange empfohlen, für eine gute Gesundheit täglich 8 Gläser Wasser zu trinken, aber welche Auswirkungen haben diese 2 Liter Wasser wirklich?

Laut der Forschungsnachrichtenseite Study Finds hat eine systematische Überprüfung überraschende potenzielle gesundheitliche Vorteile aufgedeckt, wenn man täglich mehr Wasser trinkt.

Wenn Sie nur ein wenig mehr Wasser trinken, kann Ihnen das beim Abnehmen helfen, Nierensteinen vorbeugen und Migräne lindern ...

Forscher der University of California-San Francisco (USA) analysierten 18 randomisierte klinische Studien und fanden heraus, dass das Trinken von nur etwas mehr Wasser beim Abnehmen helfen, Nierensteinen vorbeugen, Migräne und Harnwegsinfektionen lindern und Diabetes kontrollieren kann.

Obwohl die Beweislage noch vorläufig ist, deuten die Ergebnisse darauf hin, dass es eine kostengünstige und risikoarme Gesundheitsmaßnahme sein kann, täglich einfach etwas mehr Wasser zu trinken.

Dies sei die erste Studie, die den Nutzen der Wasseraufnahme für den klinischen Gesamterfolg untersucht, sagte der Hauptautor Benjamin Breyer, MD, PhD, Leiter der Abteilung für Urologie an der University of California-San Francisco.

Bei wiederkehrenden Harnwegsinfektionen zeigen Untersuchungen, dass eine erhöhte tägliche Flüssigkeitsaufnahme dazu beitragen kann, die Anzahl der Infektionen zu verringern und die Zeit zwischen den Infektionen zu verlängern.

Insbesondere wurden in der Studie auch die möglichen Auswirkungen von Wasser auf den Blutzuckerspiegel untersucht. Eine Studie mit Diabetikern zeigte, dass das Trinken von Wasser vor den Mahlzeiten den Nüchternblutzuckerspiegel deutlich senken kann. Und dieser Effekt war den Studienergebnissen zufolge bei Patienten am ausgeprägtesten, die bereits einen hohen Blutzuckerspiegel hatten.

Die Forscher betonen, dass diese Ergebnisse zwar aufregend seien, jedoch umfassendere Studien erforderlich seien.

Quelle: https://thanhnien.vn/phat-hien-moi-ve-dieu-bat-ngo-khi-ban-uong-them-mot-chut-nuoc-moi-ngay-185241201155935317.htm