Können Fruchtsaft und Milchtee gefiltertes Wasser ersetzen?

Dr. Dinh Tran Ngoc Mai , Abteilung für Ernährung – Diätetik, Universitätsklinikum für Medizin und Pharmazie, Ho-Chi-Minh-Stadt, antwortete: „Gefiltertes Wasser ist eine notwendige und wichtige Wasserart für den Körper, da es dem Körper hilft, die Transportprozesse und den Stoffwechsel aufrechtzuerhalten und die Homöostase zu regulieren.“

Menschen mit Herzinsuffizienz und chronischer Nierenerkrankung im Spätstadium sollten Wasser gemäß den Anweisungen ihres Arztes trinken.

Wasser hat keine Kalorien, während die meisten Fruchtsäfte und Milchtees eine gewisse Menge Zucker enthalten.

Das tägliche Trinken von Fruchtsaft oder Milchtee anstelle von Wasser führt zu überschüssiger Energie und Fettleibigkeit. Daher können andere Wasserarten gereinigtes Wasser nicht ersetzen.

Der Körper benötigt durchschnittlich 1,5–2 Liter Wasser pro Tag. Die Menge an Wasser, die Sie trinken, hängt jedoch auch von der Arbeitsumgebung, Klimaanlagen oder heißem Wetter, der Trainingsintensität, dem Alter und gesundheitlichen Bedingungen ab. Beispielsweise müssen Sie bei Hitze oder starkem Schwitzen beim Training mehr Wasser trinken.

Insbesondere Menschen mit Herzinsuffizienz und chronischer Nierenerkrankung im Spätstadium müssen Wasser gemäß den Anweisungen ihres Arztes trinken.

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Quellenlink: https://thanhnien.vn/bac-si-24-7-nuoc-trai-cay-tra-sua-co-thay-the-duoc-nuoc-loc-185231223200415349.htm