Dr. Dinh Tran Ngoc Mai , Abteilung für Ernährung – Diätetik, Universitätsklinikum für Medizin und Pharmazie, Ho-Chi-Minh-Stadt, antwortete: „Gefiltertes Wasser ist eine notwendige und wichtige Wasserart für den Körper, da es ihm hilft, Transportprozesse und Stoffwechsel aufrechtzuerhalten sowie die Homöostase zu regulieren.“
Menschen mit Herzinsuffizienz und chronischer Nierenerkrankung im Spätstadium sollten Wasser gemäß den Anweisungen ihres Arztes trinken.
Wasser hat keine Kalorien, während die meisten Fruchtsäfte und Milchtees eine gewisse Menge Zucker enthalten.
Das tägliche Trinken von Fruchtsaft oder Milchtee anstelle von Wasser führt zu überschüssiger Energie und Fettleibigkeit. Daher können andere Wasserarten gefiltertes Wasser nicht ersetzen.
Der Körper benötigt durchschnittlich 1,5–2 Liter Wasser pro Tag. Allerdings hängt die Menge des getrunkenen Wassers auch von der Arbeitsumgebung, Klimaanlage oder Hitze, der Trainingsintensität, dem Alter und Gesundheitszustand ab. Beispielsweise müssen Sie bei Hitze oder starkem Schwitzen beim Training mehr Wasser trinken.
Insbesondere Menschen mit Herzinsuffizienz und chronischer Nierenerkrankung im Spätstadium müssen Wasser gemäß den Anweisungen ihres Arztes trinken.
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