Es gibt eine Reihe von Faktoren, die Ihr Risiko, an dieser Krankheit zu erkranken, erhöhen können, darunter Rauchen, Bluthochdruck, hoher Cholesterinspiegel oder Diabetes sowie körperliche Inaktivität.
Untersuchungen zeigen auch, dass Stress das Risiko von Herzproblemen erhöhen kann.
Doch neue Forschungsergebnisse haben gezeigt, dass sich auch die Art und Weise, wie Sie sich ausruhen oder arbeiten, auf Ihr Risiko für Herzerkrankungen auswirken kann.
Rentner haben ein geringeres Risiko für Herzerkrankungen
Rentner haben ein geringeres Risiko für Herzerkrankungen
Laut einer Studie der Universität Kyoto in Japan haben Rentner ein geringeres Risiko für Herzerkrankungen als Berufstätige, berichtete die Japan Times.
Seit den 1990er Jahren hat das Team den Gesundheitszustand von insgesamt 106.922 Menschen im Alter zwischen 50 und 70 Jahren in 35 Ländern, darunter Japan und andere asiatische Länder sowie europäische Länder und die Vereinigten Staaten, im Durchschnitt fast sieben Jahre lang verfolgt.
Die Ergebnisse zeigten, dass das Risiko, an einer Herzerkrankung zu erkranken, bei Rentnern um 2,2 Punkte niedriger war als bei Berufstätigen.
Der Anteil ausreichender körperlicher Betätigung liegt bei Rentnern um drei Prozentpunkte höher als bei Berufstätigen.
Bei Menschen, die zuvor in Bürojobs gearbeitet hatten, sanken nach der Pensionierung sowohl die Herzkrankheitsraten als auch die Fettleibigkeitsraten, während die körperliche Aktivität zunahm.
Gleichzeitig neigen Arbeiter dazu, nach der Pensionierung fettleibig zu werden.
Von der Studie ausgeschlossen waren Personen, die aus gesundheitlichen Gründen vorzeitig in den Ruhestand gingen.
Ein Faktor, der dazu beitragen kann, das Risiko einer Herzerkrankung bei Rentnern zu senken, ist mehr Bewegung nach der Pensionierung.
Dank mehr Bewegung nach der Pensionierung
Außerordentlicher Professor Koryu Sato von der Medizinischen Fakultät der Universität Kyoto sagte, dass einer der Faktoren, die zur Verringerung des Risikos einer Herzerkrankung bei Rentnern beitragen, eine gesteigerte körperliche Betätigung nach der Pensionierung sein könnte.
Für Berufstätige sei es wichtig, sich bewusst Zeit für sportliche Betätigung zu nehmen, sagte Herr Sato laut der Japan Times.
Die Autoren schreiben: Diese neue Studie zeigt, dass der Ruhestand das Risiko einer Herzerkrankung im Durchschnitt senkt.
Allerdings scheint der Zusammenhang zwischen Ruhestand und Herz-Kreislauf-Erkrankungen sowie Risikofaktoren aufgrund individueller Unterschiede heterogen zu sein.
Einige Beobachtungen betonen auch, dass das Geheimnis der Langlebigkeit darin liegt, freiwillig und ohne Druck bis ins hohe Alter zu arbeiten. Dies schafft Komfort und Lebensfreude und ermöglicht Arbeitszeiten, die sich von der Arbeit vor der Pensionierung unterscheiden.
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