Der Mann aß ein halbes Jahr lang nur Fleisch und Eier, ging zum Arzt und musste eines sagen

Kürzlich berichtete ein Mann namens Todd Bockness in den USA von den Veränderungen in seinem Körper, nachdem er auf eine Ernährung umgestiegen war, die nur noch aus Fleisch und Eiern bestand.

Der Mann aß nur Fleisch und Eier.

Bockness erzählte, dass er einst mehr als 317 kg wog, nicht alleine laufen konnte und unter einer Sehbehinderung litt. Er musste sogar an einen Sauerstoffschlauch angeschlossen werden, um seine Atmung aufrechtzuerhalten.

Bockness hat viele Diäten ausprobiert, von Keto bis Intervallfasten, aber keine davon hat ihm geholfen, langfristig abzunehmen.

Im Jahr 2021 probierte Bockness dann eine Diät aus, die nur aus Eiern und Speck, Rindfleisch, Lamm und einigen Gewürzen wie Butter, Salz und Essig bestand.

Überraschenderweise verlor Bockness nach sechs Monaten dieser Diät „fast 93 kg“. Bockness sagte auch, dass seine „gesundheitlichen Probleme verschwunden“ seien, seine „Herzfrequenz von 107 auf 68 Schläge pro Minute gesunken“ sei und dass seine „stark geschwollene Wade sich nun erholt“ habe.

Bockness fügte hinzu, dass die von ihm aufgesuchten Ärzte Bedenken hinsichtlich der gesundheitlichen Risiken geäußert hätten, denen er durch den ausschließlichen Verzehr tierischer Proteine ​​ausgesetzt sein könne.

„Mein Arzt ist anderer Meinung. „Er sagte, meine Ernährung sei sehr besorgniserregend“, sagte Bockness.

Trotz der Warnung seines Arztes glaubt Bockness, dass „die Fleisch- und Eierdiät zu seiner Gewichtsabnahme und einer Verbesserung seines Insulinspiegels beigetragen hat.“ Daher wendet Bockness diese Diät seit 2021 weiterhin an und veröffentlicht sogar Artikel auf Instagram und Videos auf seinem YouTube-Kanal, um mehr über seine reine Fleisch- und Eierdiät zu erzählen.

Bockness teilt ihre reine Eier- und Fleischdiät mit jedem auf ihrem persönlichen YouTube-Kanal. (Foto aus dem Youtube-Kanal: The Carnivore Cure)

Die Risiken, nur Fleisch und Eier zu essen

Laut Ärzten kann eine Ernährung, die ausschließlich aus Proteinen aus Fleisch und Eiern besteht und alle kohlenhydrathaltigen Nahrungsmittel wie Getreide ausschließt, dazu führen, dass dem Körper wichtige Nährstoffe aus pflanzlichen Lebensmitteln fehlen, darunter Ballaststoffe, Vitamin C, Magnesium und Kalium.

Darüber hinaus führt eine fleischreiche Ernährung dazu, dass der Körper viel gesättigtes Fett aufnimmt, was zu einem Anstieg des „schlechten“ HDL-Cholesterins führt. Zu viel Cholesterin kann zu Fettablagerungen in den Arterien führen, die die Blutgefäße verstopfen und so das Risiko eines Herzinfarkts oder Schlaganfalls erhöhen.

Studien zeigen auch, dass der übermäßige Verzehr von rotem Fleisch und verarbeitetem Fleisch das Krebsrisiko, insbesondere das Risiko von Dickdarmkrebs, erhöhen kann.

Daher sollten die Menschen über die Wahl einer geeigneten Ernährung nachdenken und aus gesundheitlichen Gründen vor dem Weglassen bestimmter Nahrungsmittel einen Ernährungsberater oder Arzt konsultieren.

Die NHS-Richtlinien legen nahe, dass eine ausgewogene Ernährung mindestens fünf Portionen Obst und Gemüse pro Tag umfassen sollte, um genügend Ballaststoffe bereitzustellen. Darüber hinaus ist eine Proteinzufuhr durch tierische und pflanzliche Nahrungsmittel notwendig.

Quelle: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nguoi-dan-ong-chi-an-thit-va-trung-suot-nua-nam-di-kham-bac-si-phai-thot-len-mot-dieu-172250302115015913.htm