Honig, Ingwer, Efeu und Thymian können Husten lindern, die Symptome lindern und die Genesung beschleunigen.
Der Körper reagiert auf Reizstoffe, indem er die Atemwege durch Husten frei macht. Ein starker, lang anhaltender Husten mit Schleim ermüdet den Körper jedoch und beeinträchtigt Arbeit und Leben. Normalerweise verschwindet der Husten von selbst und ohne Behandlung. Einige der folgenden natürlichen Heilmittel können zur Linderung der Symptome beitragen.
Honig: Das Trinken von ein oder zwei Teelöffeln Honig gemischt mit warmem Wasser kann die Schleimproduktion reduzieren und Keime abtöten. Honig kann bei Säuglingen zu Vergiftungen führen, Erwachsene sollten ihn Kindern unter einem Jahr nicht geben. Das Trinken von warmem Honig vor dem Schlafengehen beruhigt den Hals, reduziert nächtlichen Husten und verbessert den Schlaf.
Kräuter : Mischen Sie Kräuter wie Efeu, Thymian und Basilikum in Sirup oder warmes Wasser, um Husten zu lindern. Patienten können außerdem etwa 2–3 Mal täglich Kräuterpastillen einnehmen, um die Speichelsekretion zu steigern und den Husten zu lindern.
Trinken Sie viel Flüssigkeit: warmes Wasser, Suppe, Fruchtsaft, um einer Dehydrierung vorzubeugen. Flüssigkeiten verdünnen den Schleim in Ihrem Hals, helfen Ihrem Immunsystem, Infektionen oder Viren zu bekämpfen und lindern Husten. Trinken Sie mehrmals täglich warmen Tee, um Ihren Hals zu beruhigen.
Gurgeln mit Salzwasser: Eine sichere und kostengünstige Methode zur Linderung von Halsschmerzen und Husten. Die Feuchtigkeit im Salzwasser verdünnt den Schleim und beseitigt Reizstoffe aus Ihrem Hals. Die entzündungshemmenden Eigenschaften von Salz tragen auch zur Linderung von Atemwegsinfektionen bei und verkürzen die Dauer des Hustens. Mischen Sie einen Teelöffel Salz mit 230 ml warmem Wasser, behalten Sie es im Mund, neigen Sie den Kopf nach hinten, gurgeln Sie und spucken Sie die Mischung aus.
Ingwer: Enthält viele Verbindungen wie β-Zingiberen, β-Farnesen, β-Curcumenen, ätherische Öle, Geraniol, Linalool, Borneol. Sie können dazu beitragen, die Muskeln zu entspannen, die die Atemwege verengen, und so den Husten lindern. Es ist vorteilhaft, Ingwer roh zu essen, ihn zu Gerichten hinzuzufügen oder ihn mit warmem Wasser zu mischen und Ihrem Getränk etwas Honig hinzuzufügen.
Ingwer gilt als natürliches Hustenmittel. Foto: Freepik
Feuchtigkeit, Dampf: Hilft, Husten zu lindern, indem es die Atemwege beruhigt und befeuchtet. Erwachsene können zum Dämpfen eine Schüssel mit warmem Wasser verwenden, ihren Kopf mit einem Handtuch bedecken und den Dampf einatmen. Wenn Sie einen Luftbefeuchter verwenden, sollten Sie darauf achten, das Gerät zu reinigen und sauberes, gefiltertes Wasser zu verwenden, um zu verhindern, dass Staub, Schimmel und Allergene am Gerät haften bleiben.
Nasenspülung : Einer der häufigsten Gründe für Husten ist eine Infektion der oberen Atemwege. Das Spülen der Nase mit Salzwasser hilft, sie zu reinigen und Entzündungen zu reduzieren, indem es Reizstoffe entfernt und Schleim ausstößt.
Windöl, Pfefferminzextrakt : Enthält den natürlichen Wirkstoff Menthol, fördert die Atemwegserweiterung, erleichtert die Atmung, beugt Husten vor. Patienten können ätherisches Pfefferminzöl inhalieren, auf die Brust reiben und es in einen Diffusor für ätherische Öle geben.
Anh Chi (laut WebMD )
| Hier stellen Leser Fragen zu Hals-Nasen-Ohren-Erkrankungen, die Ärzte beantworten können |
[Anzeige_2]
Quellenlink
Kommentar (0)