Osteoporose ist eine weit verbreitete Erkrankung, die zu einer Verminderung der Knochenmineraldichte führt und die Knochen dadurch anfälliger für Brüche macht, insbesondere bei Frauen nach der Menopause und bei älteren Menschen.
Dieser Artikel wurde fachkundig von Dr. CK1 Le Thi Thuy Hang, Universitätskrankenhaus für Medizin und Pharmazie, Ho-Chi-Minh-Stadt – Einrichtung 3, konsultiert.
Symptome einer Osteoporose
- Osteoporose schreitet unbemerkt mit unspezifischen Symptomen fort.
- Tritt nur bei Komplikationen auf:
* Akute und chronische Knochen- und Rückenschmerzen.
* Buckel, Skoliose, verminderte Körpergröße aufgrund gebrochener Wirbel.
* Brustschmerzen, Kurzatmigkeit, Verdauungsstörungen... aufgrund von Auswirkungen auf Brust und Wirbelsäule.
* Knochenbrüche: treten häufig am distalen Ende des Radius, am Oberschenkelhals sowie an den Lenden- und Brustwirbeln auf.
* Tritt nach sehr leichten Traumata auf, auch ohne offensichtliches Trauma.
Grund
- Primäre Osteoporose: Altersbedingt (über 50 Jahre), Menopause.
- Sekundäre Osteoporose:
* Alter: 50 Jahre oder älter.
* Persönliche Vorgeschichte: Knochenbruch nach kleinerem Trauma, Knochenbruch eines Familienmitglieds aufgrund von Osteoporose.
* Körperlich: Klein, untergewichtig, nimmt schnell ab.
* Lebensstil: Bewegungsmangel, wenig Bewegung, viel Raucher, viel Alkoholtrinker.
* Schlechte Ernährung; Mangel an Kalzium, Vitamin D, C …
* Krankheiten, die Osteoporose verursachen: Zustände, die einen Rückgang der Sexualhormone verursachen, wie etwa Menopause, Ovarektomie, verlängerte Amenorrhoe, Unfruchtbarkeit; Hyperparathyreoidismus, Hyperthyreose, insulinpflichtiger Diabetes mellitus, Nierenversagen, rheumatoide Arthritis, ankylosierende Spondylitis, Wirbelsäulendeformation, Cushing-Syndrom, gastrointestinale Erkrankungen mit Malabsorption, gastrointestinale Resektion, Anorexie, hepatobiliäre Erkrankungen...
* Knochenmetastasen; Krebserkrankungen (Multiples Myelom, Leukämie...).
* Einnahme bestimmter Medikamente wie Kortikosteroide, Heparin, Phenytoin, Überdosierung von Schilddrüsenhormonen, Einsatz von Strahlentherapie bei der Krebsbehandlung …
Diagnostizieren
Der Arzt kann zur Diagnose und Behandlung der Krankheit einige paraklinische Tests verschreiben, beispielsweise:
- Röntgenaufnahme der Wirbelsäule oder des Oberschenkelknochens.
- Messen Sie die Knochenmasse, um das Ausmaß der Osteoporose zu bestimmen.
- CT-Scan oder MRT zur Beurteilung der Knochenmasse.
- Quantifizierung von Knochenresorptions- und Knochenbildungsmarkern.
Häufig verwechselte Krankheiten
Osteoporose kann mit folgenden Erkrankungen verwechselt werden:
- Osteogenesis imperfecta oder Knochenbrüchigkeitskrankheit.
- Sekundäre Osteoporose wie Knochenmetastasen, hämatopoetische Malignome (Multiples Myelom, Leukämie ...).
- Osteomalazie aufgrund von Vitamin-D-Mangel, Phosphorstoffwechselstörungen, Tumoren, genetischen Defekten …
Behandlung
- Moderne Medizin: Normalerweise werden Medikamente gegen Knochenschwund, Schmerzmittel und Muskelrelaxantien eingesetzt, die für akute Schmerzen geeignet sind, bei langfristiger Anwendung jedoch zahlreiche Nebenwirkungen verursachen.
- Traditionelle Medizin:
* Die Rezepte Bo trung ich khi thang oder Luc vi thang , Huu quy hoan helfen mit wenigen Nebenwirkungen bei der Behandlung von Tuberkulose, die Osteoporose verursacht.
* Akupunktur und andere Methoden wie Fadenimplantation, Ohrakupunktur, Hydroakupunktur in Kombination mit Medikamenten erhöhen die Wirksamkeit der Behandlung. Wärmetherapien wie Moxibustion, Infrarotlampentherapie oder Kräuterkompressen helfen, den schmerzenden Bereich zu erwärmen.
* Eine Akupressurmassage in Kombination mit Wirbelsäulengymnastik und gesundheitsfördernden Bewegungen hilft gut bei der Linderung der Krankheit.
* Bewegung: Beginnen Sie mit leichter Bewegung und steigern Sie die Intensität allmählich (für ältere Menschen, die gerade mit dem Training beginnen). Kann gehen (vom normalen Gehen zum zügigen Gehen und dann Laufen), schwimmen, Badminton spielen, tanzen, Kampfsport betreiben.
Verhindern
- Lordosenstütze, Sitz- oder Stehhaltung richtig einstellen.
- Essen Sie nahrhafte Lebensmittel.
* Zu den kalziumhaltigen Lebensmitteln zählen Milch, Joghurt, Käse, Grünkohl, dunkelgrünes Blattgemüse, Tofu, Hering, Lachs …
* Zu den Lebensmitteln, die reich an Vitamin D sind, gehören Lebertran, angereicherte Milch, Eigelb, Thunfisch, Lachs, Sardinen in Dosen, Garnelen, Kalbsleber …
- Sonnen Sie sich und nehmen Sie täglich Vitamin-D-Tabletten mit 400 IE ein.
- Treiben Sie regelmäßig Sport.
- Hören Sie auf zu rauchen oder zu viel Alkohol oder Kaffee zu trinken.
Amerikanisches Italien
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