Eine bekannte Frucht, die Nierensteinen vorbeugen kann

Beginnen Sie Ihren Tag mit Gesundheitsnachrichten . Leser können auch weitere Artikel lesen: Arzt nennt 5 Heilmittel zur Linderung der Symptome von allergischer Rhinitis in der Regenzeit; Die überraschende Wirkung einer Banane pro Tag ; Anzeichen, die beim langen Sitzen auftreten, warnen vor einer instabilen Gesundheit...

Die überraschende Wirkung von Birnen hilft, Nierensteine ​​zu verhindern

Nierensteine ​​verursachen nicht nur starke Schmerzen, sondern können auch in Zukunft erneut auftreten. Wenig bekannt ist, dass Birnen Nährstoffe enthalten, die das Risiko von Nierensteinen verringern können.

Nierensteine ​​entstehen durch die Ansammlung von Salz- und Mineralkristallen in den Nieren. Die Kieselsteine ​​gibt es in unterschiedlichen Größen. Kleine Steine ​​wie Sand können leicht über die Harnwege ausgeschieden werden.

Apfelsäurereiche Birnen können helfen, Nierensteine ​​zu verhindern

Größere Steine ​​hingegen verursachen Schmerzen im Rücken und Unterleib, wenn sie in den Harnwegen stecken bleiben. Nierensteine, die zu groß sind, um durch die Harnwege ausgeschieden zu werden, erfordern andere Behandlungen, wie etwa eine Lithotripsie oder eine Operation.

Tatsächlich kommen Nierensteine ​​recht häufig vor. Studien zeigen, dass etwa 10 % der Bevölkerung Nierensteine ​​haben. Bei Menschen, die Nierensteine ​​hatten, liegt das Risiko eines erneuten Auftretens innerhalb der nächsten 5–7 Jahre bei 50 %.

Daher ist es sehr wichtig, Nierensteinen von vornherein vorzubeugen. Eine der besten Möglichkeiten hierfür ist der regelmäßige Verzehr von apfelsäurereichen Lebensmitteln wie beispielsweise Birnen. Apfelsäure kann dazu beitragen, den pH-Wert des Urins zu erhöhen und dadurch das Risiko der Bildung von Nierensteinen zu verringern.

Birnen sind süße, saftige Früchte, die viele Pflanzensäuren enthalten. Eine Studie im Journal of Food Composition and Analysis ergab, dass Apfelsäure unter den in Birnen vorkommenden Säuren am häufigsten vorkommt. Mehr zu diesem Artikel können Leser am 25. September auf der Gesundheitsseite lesen.

Arzt enthüllt überraschende Wirkung von 1 Banane pro Tag

Der Verzehr von Bananen hat zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Aber wussten Sie, dass der Verzehr von Bananen Ihnen auch dabei helfen kann, Traurigkeit zu überwinden?

Der Verzehr von Bananen kann Ihnen helfen, sich glücklicher zu fühlen. Bananen enthalten viel Tryptophan und Vitamin B6, die dem Körper bei der Produktion des „Glückshormons“ Serotonin helfen.

Im Folgenden erläutern Ärzte diesen überraschenden Nutzen von Bananen.

Bananen essen kann glücklicher machen

Dr. Sukhvinder Singh Saggu vom CK Birla Hospital in Delhi (Indien) erklärte, dass es viele nützliche Darmbakterien gibt, die eine wichtige Rolle für das Immunsystem, die Verdauung, die geistige Gesundheit und die endokrine Funktion spielen. Bestimmte Lebensmittel fördern aktiv das Wachstum nützlicher Bakterien und tragen so zur allgemeinen Gesundheit bei. Und Bananen gehören dazu.

Die Aufnahme von Bananen in eine ausgewogene Ernährung kann die geistige und emotionale Gesundheit fördern, fügt Dr. Nandini Sarwate (Indien) hinzu. Diese Frucht enthält viel natürlichen Zucker und Kohlenhydrate, sodass sie schnell Energie liefert und Lethargie lindert.

Dr. Pratik Tibdewal, der am Wockhardt Mira Road Hospital (Indien) arbeitet, sagte, dass Bananen auch viele Ballaststoffe enthalten, gut für das Verdauungssystem sind und die geistige Gesundheit verbessern.

Laut Dr. Sarwate sind Bananen reich an Nährstoffen wie Tryptophan, einem Vorläufer von Serotonin, und Vitamin B6, das bei der Synthese von Neurotransmittern wie Serotonin und Dopamin hilft. Der nächste Inhalt dieses Artikels erscheint am 25. September auf der Gesundheitsseite .

Anzeichen, die beim langen Sitzen auftreten, warnen vor einer instabilen Gesundheit

Wenn Ihre Beine nach langem Sitzen anschwellen, liegt dem meist eine Grunderkrankung zugrunde. Geschwollene Füße entstehen durch übermäßige Flüssigkeitsansammlung in den Zellen und Geweben der Füße. Der Patient verspürt Unbehagen, Schmerzen und Schwierigkeiten beim Gehen.

Geschwollene Füße nach langem Sitzen können verschiedene Ursachen haben. Wenn dieser Zustand festgestellt wird, sollte der Patient so schnell wie möglich einen Arzt aufsuchen.

Geschwollene Beine nach langem Sitzen können ein Anzeichen für ein Blutgerinnsel sein.

Geschwollene Beine nach langem Sitzen können folgende Ursachen haben:

Schlechte Durchblutung. Wenn Sie über längere Zeit ununterbrochen sitzen, insbesondere in Positionen, bei denen Ihre Beine stark belastet werden, wird die Blutzirkulation zurück zum Herzen behindert. Eine schlechte Durchblutung kann dazu führen, dass sich Blut in den Venen der Beine und Füße staut und so der Druck in den Venen steigt. Die Folge sind geschwollene Füße.

Iss zu viel Salz. Zu viel Salz führt dazu, dass der Körper Wasser einlagert. Wenn Sie viele Stunden ununterbrochen sitzen, wird die Körperflüssigkeit durch die Schwerkraft beeinflusst und sammelt sich im unteren Teil des Körpers an, was zu Schwellungen in den Beinen und Füßen führt.

Herzkrankheit. Herzerkrankungen wie Herzinsuffizienz können die Fähigkeit des Herzens zur Blutzirkulation beeinträchtigen. Wenn die Pumpfunktion des Herzens beeinträchtigt ist, kann sich Flüssigkeit in den Beinen und Füßen ansammeln und Schwellungen verursachen. Beginnen Sie Ihren Tag mit Gesundheitsnachrichten, um mehr Inhalte dieses Artikels zu sehen!

Quelle: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-loai-trai-cay-quen-thuoc-co-the-ngua-soi-than-185240924173117086.htm