Was passiert, wenn Sie zur falschen Zeit grünen Tee trinken?

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Laut Dr. Huynh Tan Vu vom University of Medicine and Pharmacy Hospital in Ho-Chi-Minh-Stadt (Einrichtung 3) enthalten grüne Teeblätter viele chemische Bestandteile, darunter Flavonoide, Triterpensaponine, Koffein, Tannin, Quercetin, ätherische Öle, Ascorbinsäure (Vitamin C), Riboflavin (Vitamin B), Carotin, Apfelsäure, Theophyllin, Xanthin, Oxalsäure und Kaempferol.

Dank dieser Substanzen haben grüne Teeblätter viele Wirkungen, z. B. stoppen sie Durchfall, verringern das Krebsrisiko, schützen die Herz-Kreislauf-Gesundheit, wirken gegen Alterung, erhalten gesunde Knochen und Gelenke, verbessern das Gedächtnis, schützen die Leber, regulieren den Blutdruck, beugen Komplikationen bei Diabetes vor und verringern das Risiko von Infektionskrankheiten.

Das Trinken von Tee lindert wirksam Arthritisschmerzen, da EGCG die Knorpelzerstörung verhindert und Schwellungen reduziert. Regelmäßiges Teetrinken trägt außerdem dazu bei, die Entwicklung von Diabetes und gefährlichen Komplikationen einer Blutzuckererkrankung einzuschränken.

Teecatechine steigern den Fettstoffwechsel und helfen Ihnen, sicher Gewicht zu verlieren, wenn Sie das Trinken von Tee mit körperlicher Betätigung kombinieren.

Darüber hinaus hat Tee auch eine antitoxische und entgiftende Wirkung auf den Körper. Tanninverbindungen neutralisieren Alkaloidgifte wie Opium und Strychnin sowie überschüssiges Eisen im Körper. Die Verbindungen Theobromin, Theophyllin und Kaliumsalze sind starke Diuretika und unterstützen den Körper bei der Entgiftung.

Tee ist ein einfaches Getränk, hat aber viele Wirkungen. (Illustration)

Der orientalischen Medizin zufolge sind grüne Teeblätter bitter, adstringierend, kühlend und wirken auf die Leber- und Herzmeridiane. Grüner Tee hat eine harntreibende, beruhigende, kühlende, durstlöschende, verdauungsfördernde und körperkühlende Wirkung.

Allerdings sollten Sie beim Trinken von grünem Tee auf den Zeitpunkt achten, damit Ihre Gesundheit nicht beeinträchtigt wird. Grüner Tee ist von Natur aus kalt. Trinken Sie ihn daher nicht kalt, da dies zu starker Erkältung und Schleimbildung führt. Trinken Sie ihn daher heiß.

Grüner Tee enthält viel Koffein, das bei Konsum auf nüchternen Magen Schwindel, Übelkeit und Benommenheit verursachen kann. Das Koffein in grünen Teeblättern stimuliert das zentrale Nervensystem und steigert die Konzentration und Gehirnaktivität. Daher kann das Trinken von grünem Tee am Abend zu Einschlafschwierigkeiten und Schlaflosigkeit führen.

Sie sollten es vermeiden, unmittelbar nach dem Essen grünen Tee zu trinken, da Tannine die Aufnahme von Eisen und Nährstoffen in der Nahrung verringern können. Das Tannin im grünen Tee hat eine durchfallstillende Wirkung, daher sollten Menschen mit Verstopfung den Konsum einschränken.

Wegen des Vitamin K sollten Sie keine Teeblätter verwenden, wenn Sie Blutverdünner einnehmen. Sie sollten früh morgens grünen Tee trinken, um wach zu bleiben und die Arbeits- und Lerneffizienz zu steigern.

WIE DARLEHEN

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