"Longevity"-Blatt, verwenden Sie täglich ein paar Blätter, um Krebs vorzubeugen

Verbessern Sie die Gehirnfunktion

Studien haben gezeigt, dass grüner Tee die Gehirnfunktion verbessern und das Gedächtnis, die Konzentration und die Lernfähigkeit steigern kann. L-Theanin, eine Aminosäure, die in grünem Tee vorkommt, stimuliert Alphawellen im Gehirn und trägt so zur Entspannung des Geistes bei, ohne Schläfrigkeit zu verursachen. Das Koffein im grünen Tee trägt außerdem dazu bei, die Wachsamkeit und Konzentration zu steigern.

Grüner Tee hilft beim Abnehmen

Catechine im grünen Tee, insbesondere Epigallocatechin-Gallat (EGCG), können die Fettoxidation fördern und dem Körper helfen, Fett zur Energiegewinnung zu nutzen. Dieser Effekt wird in Kombination mit körperlicher Betätigung noch verstärkt. Grüner Tee kann außerdem dabei helfen, den Blutzuckerspiegel zu regulieren und dadurch das Verlangen, insbesondere nach Süßigkeiten und Snacks, zu reduzieren.

Grüner Tee hilft, das Herz zu schützen

Grüner Tee kann dank seiner Fähigkeit, das schlechte Cholesterin (LDL) zu senken und das gute Cholesterin (HDL) zu erhöhen, dazu beitragen, das Risiko von Herzerkrankungen zu verringern. Catechine im grünen Tee können auch dazu beitragen, den Blutdruck zu senken und die Funktion der Blutgefäße zu verbessern. Grüner Tee kann dazu beitragen, das Risiko von Blutgerinnseln zu verringern, indem er die Blutplättchenaggregation hemmt und so den Blutfluss erleichtert. Wenn Sie jedoch Medikamente gegen Herzerkrankungen einnehmen, konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie grünen Tee trinken.

Krebs vorbeugen

Grüner Tee kann dank seines Vitamin C, Zinks und seiner Antioxidantien das Immunsystem stärken. Regelmäßiger Genuss von grünem Tee kann den Körper bei der Bekämpfung von Infektionen unterstützen und die Widerstandskraft stärken.

Mehrere Studien haben gezeigt, dass grüner Tee dazu beitragen kann, die Entwicklung bestimmter Krebsarten, darunter Brustkrebs, Prostatakrebs, Magenkrebs und Hautkrebs, zu verhindern. EGCG in grünem Tee hat die Fähigkeit, das Wachstum von Krebszellen zu hemmen und ihren Selbstzerstörungsprozess zu aktivieren.

Grüner Tee hilft, die Haut zu verschönern

Grüner Tee enthält eine große Menge an Antioxidantien, die dazu beitragen, die Hautzellen vor den schädlichen Auswirkungen freier Radikale zu schützen, die Falten, Hautalterung und andere Hautprobleme verursachen. EGCG in grünem Tee kann helfen, die Haut vor UV-Schäden zu schützen, Hautalterung vorzubeugen und Akne zu reduzieren.

Verbessern Sie die Mundgesundheit

Grüner Tee kann aufgrund seiner antibakteriellen und entzündungshemmenden Eigenschaften zur Verbesserung der Mundgesundheit beitragen. Die im grünen Tee enthaltenen Catechine können das Wachstum von Bakterien hemmen, die Karies und Zahnfleischentzündungen verursachen. Grüner Tee ist jedoch kein Ersatz für das tägliche Zähneputzen und die Verwendung von Zahnseide. Das Trinken von gesüßtem grünem Tee kann schädlich für Ihre Zähne sein.

Reduzieren Sie das Diabetesrisiko

Grüner Tee ist nicht nur ein bekanntes Erfrischungsgetränk, sondern bringt auch viele gesundheitliche Vorteile mit sich, unter anderem kann er das Risiko für Typ-2-Diabetes senken. Studien haben gezeigt, dass grüner Tee die Insulinempfindlichkeit verbessern und den Blutzuckerspiegel regulieren kann und so zur Vorbeugung und Kontrolle von Diabetes beiträgt.

Reduzieren Sie Stress und Angst

Grüner Tee ist seit langem als Getränk bekannt, das nicht nur köstlich ist, sondern auch viele Vorteile für die geistige Gesundheit mit sich bringt. Einer der besonderen Inhaltsstoffe von grünem Tee, L-Theanin, spielt eine wichtige Rolle bei der Entspannung des Geistes und der Reduzierung von Stress und Angst. Das Trinken von grünem Tee kann Ihnen helfen, sich entspannter und ruhiger zu fühlen.

Quelle: https://kinhtedothi.vn/loai-la-truong-tho-dung-vai-la-moi-ngay-ngan-ngua-ung-thu.html