Was sind Schmerzen in der Hals- und Lendenwirbelsäule?

Ich bin Büroangestellte und habe häufig Schmerzen im Nacken und unteren Rücken. Langes Sitzen verursacht Schmerzen, die bis ins Gesäß ausstrahlen. Der Arzt diagnostizierte Muskelschmerzen, aber Medikamente und Akupunktur halfen nicht.

Was ist meine Krankheit und wie kann ich sie verbessern? ( Thanh Duoc, Long An )

Antwort:

Myalgie ist eine Erkrankung, bei der sich eine Muskelgruppe verspannt, wund oder verkrampft anfühlt. Dieser Zustand kann viele Ursachen haben und es gibt unterschiedliche Behandlungsschemata. Sie sind Büroangestellter, müssen lange sitzen und arbeiten, eine falsche Sitzhaltung kann der Grund dafür sein, dass die Schmerzen nicht nachlassen.

Sie sollten Ihre Sitzhaltung so anpassen, dass sich der Computerbildschirm auf Augenhöhe befindet, um ein Beugen des Nackens zu vermeiden. Sitzen Sie aufrecht, lehnen Sie sich nicht zu weit nach hinten und schlagen Sie die Beine nicht übereinander. Stehen Sie während der Arbeit alle 15–20 Minuten auf und gehen Sie umher, um Ihre Muskeln zu entspannen und den Druck auf die Bandscheiben zu verringern. Zusätzlich zur Akupunktur sollten Sie zusätzliche Rehabilitationsmethoden wie Massage, Wachsen, Elektrotherapie usw. durchführen.

Darüber hinaus können Schmerzen, die bei längerem Sitzen ins Gesäß ausstrahlen, ein Warnsignal für einen Bandscheibenvorfall sein. Dabei handelt es sich um eine Erkrankung, bei der der Bandscheibenkern aus seiner ursprünglichen Position herausrutscht und den Nerv komprimiert, was zu Schmerzen und eingeschränkter Beweglichkeit führt. Wird die Krankheit nicht umgehend behandelt, kann sie anhaltende Schmerzen, Inkontinenz, allmähliche Atrophie der Gliedmaßen und den Verlust der Gehfähigkeit verursachen. Bei anhaltenden Schmerzen und ausbleibender Besserung durch die Behandlung sollten Sie einen Facharzt aufsuchen und eine MRT-Untersuchung durchführen lassen.

MD.CKI Vu Ngoc Bao Quynh
Orthopädisches Traumazentrum
Allgemeines Krankenhaus Tam Anh, Ho-Chi-Minh-Stadt

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Quellenlink: https://vnexpress.net/dau-dot-song-co-va-that-lung-la-benh-gi-4717325.html