Zusammenfassung zu Perillablättern
Artikel auf der Website des Medlatec General Hospital enthalten eine medizinische Beratung durch Dr. Nguyen Thi Nhung sagte, dass in asiatischen Ländern große Mengen Perillablätter angebaut werden. Auch in Vietnam ist es ein beliebtes Gewürzgemüse, das in vielen Provinzen angebaut wird und in der vietnamesischen Küche häufig verwendet wird. Perilla wird in zwei Arten unterteilt: grüne Perillablätter und rote Perillablätter.
Perillablätter tragen nicht nur dazu bei, Gerichte köstlicher und ansprechender zu machen, sie werden auch häufig zur Behandlung von Krankheiten und zur Schönheitspflege verwendet. Zu den in Perillablättern enthaltenen Nährstoffen gehören Vitamine, Omega-3, Kalzium, Kalium, Antioxidantien und Vitamine sowie Flavonoide.
Hier sind einige Verwendungsmöglichkeiten für Perillablätter:
- Hautaufhellung: Dieses Blatt enthält viel Vitamin C, E und Flavonoide, ... hilft bei der Bekämpfung von Hautentzündungen, reinigt die Haut, beseitigt Giftstoffe, Schmutz und entfernt Talg.
- Unterstützt die Behandlung von Grippesymptomen wie Hustenlinderung, Fiebersenkung, Auswurf und Linderung von Halsschmerzen.
- Unterstützt die Asthmabehandlung.
- Hilft bei der Linderung von Gelenkschmerzen, wirkt wirksam entzündungshemmend.
- Gut für die Verdauung, lindert Verstopfungssymptome und hilft Ihnen, besser zu essen.
Perillablattwasser ist sehr gesund.
Rezepte zum Kochen von Perillablattwasser sind gut für die Gesundheit
Die Zeitung Health & Life zitierte Dr. BSCKII. Tran Ngoc Que, Vorsitzender der Gesellschaft für Orientalische Medizin in der Provinz Quang Binh, sagte, dass Perillablattsaft in Kombination mit anderen traditionellen vietnamesischen Arzneimitteln viele Vorteile bei der Vorbeugung und Behandlung von Krankheiten biete …
Nachfolgend finden Sie einige Rezepte zum Trinken von Perillablattwasser. Es hat eine körperkühlende, entgiftende, widerstandsstärkende, nährende und verdauungsfördernde Wirkung, hilft beim Schlafen, bekämpft Müdigkeit, behandelt Erkältungen und Halsschmerzen, wirkt gegen Alterung und verschönert die Haut …
Perillablattsaft – Honig
Perilla: 30 Gramm
Honig: 10ml
Wasser: 150ml
Zubereitung: Perillablätter 2 Minuten kochen, Honig hinzufügen und warm trinken. 1-2 mal täglich trinken.
Perilla - Kandiszucker
Perilla: 35 Gramm
Kandiszucker: 5 – 10 Gramm (1 – 2 kleine Stücke)
Wasser: 150ml
Zubereitung: Perillablätter 2 Minuten kochen, in eine Tasse geben, Kandiszucker hinzufügen, gut umrühren, abkühlen lassen und warm trinken. 1-2 mal täglich trinken.
Perilla - Zitronengras - Kandiszucker
Perilla: 30 Gramm
Zitronengras: 2 Stängel
Kandiszucker: 5 – 10 Gramm (1 – 2 kleine Stücke)
Wasser: 150ml
Zubereitung: Zitronengras 3 Minuten kochen, dann Perillablätter dazugeben und weitere 2 Minuten kochen, in eine Tasse gießen, Zucker dazugeben und gut verrühren, abkühlen lassen, Honig dazugeben und warm trinken. 1-2 mal täglich trinken.
Perilla - Zitronengras - Honig
Perilla: 30 Gramm
Zitronengras: 2 Stängel
Honig: 10ml
Wasser: 150ml
Zubereitung: Zitronengras 3 Minuten kochen, dann Perillablätter hinzufügen und weitere 2 Minuten kochen, in eine Tasse gießen, Honig hinzufügen, gut umrühren und warm trinken. 1-2 mal täglich trinken.
Perilla – Zitrone – Honig
Perilla: 50 Gramm
Zitrone: 1 Frucht (mittelgroß)
Honig: 15ml
Wasser: 150ml
Zubereitung: Perillablätter 2 Minuten kochen, in eine Tasse geben, Honig dazugeben, Zitrone auspressen, gut umrühren, abkühlen lassen, warm trinken. 1-2 mal täglich trinken.
Perilla - Ginseng - Kandiszucker
Perilla: 50 Gramm
Panax Ginseng: 2 Wurzeln (ca. 12 Gramm)
Kandiszucker: 10 Gramm
Wasser: 150ml
Zubereitung: Ginseng waschen, in dünne Scheiben schneiden, abtropfen lassen, 5 Minuten kochen, Perillablätter zugeben, weitere 2 Minuten kochen, in eine Tasse gießen, Kandiszucker dazugeben, gut umrühren, abkühlen lassen und warm trinken. 1-2 mal täglich trinken.
Perilla – Aloe Vera – Honig
Perilla: 30 Gramm
Aloe Vera: 1 Blatt (ca. 30 Gramm)
Honig: 10 – 15ml
Wasser: 15ml
Zubereitung: Aloe Vera schälen, in dünne Scheiben schneiden, 5 Minuten kochen, Perillablätter zugeben, weitere 2 Minuten kochen, in eine Tasse geben, Honig zugeben, gut verrühren, abkühlen lassen, warm trinken. 1-2 mal täglich trinken.
Perilla – Chinesische Maulbeerblätter – Honig
Perilla: 30 Gramm
Blätter des Haarigen Traums: 5 Gramm.
Honig: 10 - 15ml
Wasser: 150ml
Zubereitung: Gehackte Perillablätter 5 Minuten kochen, Perillablätter hinzufügen und weitere 2 Minuten kochen, in eine Tasse gießen, Honig hinzufügen und gut umrühren, abkühlen lassen und warm trinken. 1-2 mal täglich trinken.
Hinweis: Die besten Zeitpunkte zum Trinken von Perillablattwasser sind: 15–30 Minuten vor dem Frühstück, 10–20 Minuten vor 2 Hauptmahlzeiten und 60 Minuten vor dem Schlafengehen. Zu diesen Zeiten nimmt der Körper die Nährstoffe und Mineralien aus Perillablättern am besten auf. Dies trägt dazu bei, überschüssiges Fett zu verbrennen, Gewicht zu verlieren, die Haut aufzuhellen, gut zu schlafen und der Hautalterung vorzubeugen.
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Quelle: https://vtcnews.vn/cong-thuc-nau-nuoc-la-tia-to-tot-cho-suc-khoe-ar903605.html
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