Rezept zum Kochen von Perillablattwasser, gut für die Gesundheit

Zusammenfassung der Perillablätter

In Artikeln auf der Website des Medlatec General Hospital heißt es in einer medizinischen Konsultation mit Dr. Nguyen Thi Nhung, dass in asiatischen Ländern große Mengen Perillablätter angebaut werden. In Vietnam ist dies auch ein beliebtes Gewürzgemüse, das in vielen Provinzen angebaut wird und ein bekanntes Beilage zur vietnamesischen Küche ist. Perilla wird in zwei Arten unterteilt: grüne Perillablätter und rote Perillablätter.

Perillablätter tragen nicht nur dazu bei, Gerichte schmackhafter und ansprechender zu machen, sie werden auch häufig zur Behandlung von Krankheiten und zur Verschönerung verwendet. Zu den in Perillablättern enthaltenen Nährstoffen gehören Vitamine, Omega-3, Kalzium, Kalium, Antioxidantien und Vitamine sowie Flavonoide.

Hier sind einige Verwendungsmöglichkeiten für Perillablätter:

- Hautaufhellung: Dieses Blatt enthält viel Vitamin C, E und Flavonoide, ... hilft bei der Bekämpfung von Hautentzündungen, reinigt die Haut, beseitigt Giftstoffe, Schmutz und entfernt Talg.

- Unterstützt die Behandlung von Grippesymptomen wie Hustenlinderung, Fiebersenkung, Auswurf und Linderung von Halsschmerzen.

- Unterstützung der Asthmabehandlung.

- Hilft, Gelenkschmerzen zu lindern, wirkt entzündungshemmend.

- Gut für die Verdauung, reduziert Verstopfungssymptome und hilft Ihnen, besser zu essen.

Perillablattwasser ist sehr gesund.

Rezepte zum Kochen von Perillablattwasser sind gut für die Gesundheit

Die Zeitung Health & Life zitierte Dr. BSCKII. Tran Ngoc Que, Vorsitzender der Vereinigung für Orientalische Medizin in der Provinz Quang Binh, sagte, dass Perillablattsaft in Kombination mit anderen traditionellen vietnamesischen Arzneimitteln viele Vorteile bei der Vorbeugung und Behandlung von Krankheiten mit sich bringe …

Nachfolgend finden Sie einige Rezepte zum Trinken von Perillablattwasser. Es hat eine kühlende, entgiftende, widerstandsfähigere und nährende Wirkung, regt die Verdauung an, hilft beim Schlafen, bekämpft Müdigkeit, behandelt Erkältungen und Halsschmerzen, wirkt gegen Hautalterung und verschönert die Haut.

Perillablattsaft – Honig

Perilla: 30 Gramm

Honig: 10 ml

Wasser: 150 ml

Zubereitung: Perillablätter 2 Minuten kochen, Honig hinzufügen und warm trinken. 1-2 mal täglich trinken.

Perilla - Kandiszucker

Perilla: 35 Gramm

Kandiszucker: 5 – 10 Gramm (1 – 2 kleine Stücke)

Wasser: 150 ml

Zubereitung: Perillablätter 2 Minuten kochen, in eine Tasse geben, Kandiszucker hinzufügen, gut umrühren, abkühlen lassen und warm trinken. 1-2 mal täglich trinken.

Perilla - Zitronengras - Kandiszucker

Perilla: 30 Gramm

Zitronengras: 2 Stängel

Kandiszucker: 5 – 10 Gramm (1 – 2 kleine Stücke)

Wasser: 150 ml

Zubereitung: Zitronengras 3 Minuten kochen, dann Perillablätter zugeben und weitere 2 Minuten kochen lassen, in eine Tasse gießen, Zucker hinzufügen und gut umrühren, abkühlen lassen, Honig hinzufügen und warm trinken. 1-2 mal täglich trinken.

Perilla - Zitronengras - Honig

Perilla: 30 Gramm

Zitronengras: 2 Stängel

Honig: 10 ml

Wasser: 150 ml

Zubereitung: Zitronengras 3 Minuten kochen, dann Perillablätter hinzufügen und weitere 2 Minuten kochen lassen, in eine Tasse gießen, Honig hinzufügen, gut umrühren und warm trinken. 1-2 mal täglich trinken.

Perilla – Zitrone – Honig

Perilla: 50 Gramm

Zitrone: 1 Frucht (mittelgroß)

Honig: 15 ml

Wasser: 150 ml

Zubereitung: Perillablätter 2 Minuten kochen, in eine Tasse geben, Honig hinzufügen, Zitrone auspressen, gut umrühren, abkühlen lassen, warm trinken. 1-2 mal täglich trinken.

Perilla – Ginseng – Kandiszucker

Perilla: 50 Gramm

Panax Ginseng: 2 Wurzeln (ca. 12 Gramm)

Kandiszucker: 10 Gramm

Wasser: 150 ml

Zubereitung: Ginseng waschen, in dünne Scheiben schneiden, abtropfen lassen, 5 Minuten kochen lassen, Perillablätter zugeben, weitere 2 Minuten kochen lassen, in eine Tasse gießen, Kandiszucker hinzufügen, gut umrühren, abkühlen lassen und warm trinken. 1-2 mal täglich trinken.

Perilla – Aloe Vera – Honig

Perilla: 30 Gramm

Aloe Vera: 1 Blatt (ca. 30 Gramm)

Honig: 10 – 15 ml

Wasser: 15 ml

Zubereitung: Aloe Vera schälen, in dünne Scheiben schneiden, 5 Minuten kochen lassen, Perillablätter zugeben, weitere 2 Minuten kochen lassen, in eine Tasse geben, Honig zugeben, gut umrühren, abkühlen lassen, warm trinken. 1-2 mal täglich trinken.

Perilla – vietnamesische Korianderblätter – Honig

Perilla: 30 Gramm

Blätter des Haarigen Traums: 5 Gramm.

Honig: 10 - 15ml

Wasser: 150 ml

Zubereitung: Gehackte Perillablätter 5 Minuten kochen, Perillablätter hinzufügen und weitere 2 Minuten kochen lassen, in eine Tasse gießen, Honig hinzufügen und gut umrühren, abkühlen lassen und warm trinken. 1-2 mal täglich trinken.

Hinweis: Die besten Trinkzeiten für Perillablattwasser sind: 15–30 Minuten vor dem Frühstück, 10–20 Minuten vor 2 Hauptmahlzeiten und 60 Minuten vor dem Schlafengehen. Zu diesen Zeiten nimmt der Körper die Nährstoffe und Mineralien aus den Perillablättern am besten auf. Dies trägt dazu bei, überschüssiges Fett zu verbrennen, Gewicht zu verlieren, die Haut aufzuhellen, gut zu schlafen und der Hautalterung vorzubeugen.

Ha An (Synthese)

Quelle: https://vtcnews.vn/cong-thuc-nau-nuoc-la-tia-to-tot-cho-suc-khoe-ar903605.html