Schlaganfälle können verschiedene Ursachen haben, unter anderem verstopfte Arterien, geplatzte Blutgefäße und eine vorübergehende Unterbrechung der Blutzufuhr zum Gehirn.
Obwohl Schlaganfälle überall passieren können, ist das Schlaganfallrisiko im Badezimmer laut der Gesundheitsseite OnlyMyHealth (Indien) besonders hoch.
Menschen, die häufig unter Blutdruckschwankungen leiden, sollten beim Baden besonders auf die Wassertemperatur achten.
Plötzliche Temperaturschwankungen beim Baden können zu abnormalen Reaktionen des Körpers führen, den Blutdruck beeinflussen und das Schlaganfallrisiko erhöhen.
Darüber hinaus kann ein Ausrutscher im Badezimmer auch Kopfverletzungen verursachen, die zu Gehirnblutungen und Schlaganfällen führen können.
Darüber hinaus besteht für Menschen mit Vorerkrankungen wie Bluthochdruck, Herzkrankheiten und Diabetes beim Baden ein höheres Schlaganfallrisiko. Diese Erkrankungen schwächen die Blutgefäße und erhöhen die Wahrscheinlichkeit der Bildung von Blutgerinnseln, die zu Verstopfungen der Blutgefäße im Gehirn führen.
Herr Anand Saxena, ein Neurologe am Max Super Speciality Hospital (Indien), stellte einige einfache Vorsorgemaßnahmen vor, die dabei helfen können, das Schlaganfallrisiko zu senken.
Warmes Bad
Menschen, die regelmäßig unter Blutdruckschwankungen leiden, sollten beim Baden besonders auf die Wassertemperatur achten. Um plötzliche Blutdruckschwankungen zu vermeiden, sollten wir anstelle eines Bades mit heißem Wasser warmes oder lauwarmes Wasser wählen.
Darüber hinaus ist es notwendig, den Blutdruck regelmäßig zu kontrollieren, insbesondere vor dem Baden.
Ausreichend Wasser trinken
Ausreichend Wasser zu trinken trägt zu einer reibungslosen Blutzirkulation bei und beugt Blutgerinnseln vor.
Das Trinken von Wasser vor und nach dem Toilettengang, insbesondere wenn Sie ein Bad nehmen oder Stuhlgang haben, trägt zur Verbesserung der Durchblutung bei, rät Saxena.
Bleiben Sie im Badezimmer sicher
Die Installation von Sicherheitsvorrichtungen im Badezimmer wie Haltegriffen, Antirutschmatten und Duschsitzen kann dazu beitragen, Stürze zu verhindern.
Diese Hilfsmittel helfen dabei, das Gleichgewicht zu halten und verringern das Risiko von Unfällen, die zu Schlaganfällen oder anderen Verletzungen führen können.
Regelmäßige Arztbesuche
Menschen, die unter einer Herzerkrankung oder einer neurologischen Erkrankung leiden, sollten regelmäßig ihren Arzt aufsuchen. Regelmäßige Gesundheitschecks helfen Ihrem Arzt dabei, Sie über die wirksamsten Maßnahmen zur Vorbeugung eines Schlaganfalls zu beraten.
[Anzeige_2]
Quelle: https://thanhnien.vn/cach-ngan-ngua-dot-quy-trong-phong-tam-185241017001522595.htm
Kommentar (0)