3 Listen, die Ihnen helfen, nur einmal im Monat Lebensmittel einzukaufen

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Sie erstellen eine Einkaufsliste, ein Wochenmenü ... und halten sich daran, um weniger einzukaufen und effektiver Geld zu sparen.

Der Einkauf außerhalb des Supermarkts kann sehr teuer werden, wenn Sie nicht sorgfältig planen. Foto: Pinterest

Nachfolgend finden Sie einen Artikel von Steph Mickelson, einer Autorin zum Thema finanzielle Freiheit auf der Website Apartmenttherapy.

Jedes Jahr wähle ich ein Schlüsselwort, das meinen Lebensstil bestimmt. „Optimierung“ ist das Schlagwort, das ich für dieses Jahr gewählt habe. Ich begann, eine Liste aller Dinge zu erstellen, die in meinem Leben viel Zeit in Anspruch nahmen, damit ich sie rationalisieren konnte. Ich habe ein Notizbuch voller Listen und Anweisungen, um bestimmte Aspekte des Alltags zu erleichtern.

Dann habe ich drei Listen erstellt, die mir helfen würden, nur einmal im Monat Lebensmittel einzukaufen.

1. Master-Einkaufsliste

Ich schreibe eine Liste mit allem, was ich kaufe, und ordne die Dinge in Kategorien ein (Dinge, die monatlich verwendet werden, wie etwa Milch, Konserven usw.). Hängen Sie die Listen anschließend an den Kühlschrank und haken Sie ab, was im Laufe des Monats aufgebraucht wurde.

2. Liste der Hauptmahlzeiten

Ich führe in einem Notizbuch eine Liste aller Gerichte, die ich zubereiten kann. Die Einteilung erfolgt in Kategorien entsprechend der Nährstoffe, die in einer Mahlzeit für einen ausgeglichenen Ernährungshaushalt des Körpers erforderlich sind. Anhand dieser Liste kann ich den nächsten Schritt ausführen.

3. Gesamtplan für eine Mahlzeit

Ich plane meine Mahlzeiten für die ersten beiden Wochen des Monats und wiederhole diesen Plan dann für die nächsten zwei Wochen. Ich gebe mein Bestes, mich an besondere Ereignisse und Anlässe zu erinnern, aber im Laufe des Monats passiert viel, sodass ich mich bei Bedarf anpassen muss.

Aber ein vollständiger Plan für jeden Tag würde mir viel Zeit und Energie sparen. Außerdem spare ich viel Energie, Gesundheit (und Zeit beim Einkaufen), da ich nicht mehr den Druck habe, mir für den gesamten Monat verschiedene Mahlzeiten ausdenken und diese in den ersten beiden Wochen wiederholen zu müssen.

3 Listen, die Ihnen helfen, nur einmal im Monat Lebensmittel einzukaufen

Das Erstellen einer Liste erleichtert Ihnen die Kontrolle über Ihren Einkauf. Foto: Pinterest

Vorteile eines monatlichen Lebensmitteleinkaufs

1. Halten Sie sich an Ihr Budget

Normalerweise kaufe ich anhand einer Liste ein, möglicherweise über Online-Shopping. Dies reduziert impulsive Ausgaben und stellt sicher, dass ich mich an meine Liste und mein Budget halte.

2. Zeit sparen

Lebensmitteleinkäufe können zeitaufwendig sein, deshalb mache ich das nur einmal im Monat. Auf diese Weise bleibt in meinem Wochenplan Zeit für andere Dinge.

3. Planung ist ein Muss

Der Lebensmitteleinkauf einmal im Monat zwingt mich dazu, meine Mahlzeiten für den Monat zu planen. Das spart mir auf lange Sicht Zeit und verringert den Stress, jeden Abend eine neue Mahlzeit zubereiten zu müssen.

4. Weniger Lebensmittelabfälle

Wenn ich einmal im Monat Lebensmittel einkaufe (und das Menü alle zwei Wochen wiederhole), verbrauche ich am Ende des Monats meist alles im Kühlschrank und verschwende weniger Lebensmittel.

Die Herausforderungen des Lebensmitteleinkaufs einmal im Monat

1. Ich muss im Voraus bezahlen

Normalerweise plane ich, das gesamte Geld, das ich in einem Monat verdiene, auf einem separaten Konto für Lebensmittel aufzubewahren, bis ich es im folgenden Monat brauche. Dadurch haben wir im Voraus Geld, um alle unsere Lebensmittel auf einmal zu kaufen. Wenn Sie nicht auf diese Weise haushalten, ist diese Methode möglicherweise nicht das Richtige für Sie.

2. Einige Artikel werden vor dem nächsten Kaufzeitraum ausverkauft sein.

Denn die verbrauchten Artikel fülle ich erst im nächsten Monat wieder auf. Dementsprechend löse ich dieses Problem, indem ich einige Grundnahrungsmittel wie Milch oder Bananen und andere Früchte in größeren Mengen kaufe.

Manche Obst- und Gemüsesorten sind länger haltbar als andere, daher verbrauche ich Dinge wie Salat, Zucchini, Bananen und Tomaten am Anfang des Monats und hebe Äpfel, Orangen, Brokkoli und Blumenkohl für später auf. Der Kauf von Tiefkühlprodukten ist außerdem eine gute Möglichkeit, den Nährstoffgehalt von Obst und Gemüse zu erhalten (da sie oft auf dem Höhepunkt ihrer Reife eingefroren werden) und sie jederzeit einsatzbereit zu haben, wenn Sie sie brauchen.

3. Widerstehen Sie der Versuchung, einen Fuß in den Lebensmittelladen zu setzen.

Ich gehe seit Jahren alle zwei Wochen Lebensmittel einkaufen. Im Laufe des Monats hatte ich das nagende Gefühl, dass ich etwas tun musste. Es stellte sich heraus, dass ich die Einstellung hatte, alle zwei Wochen Lebensmittel einkaufen gehen zu müssen.

Ich weiß also auch, dass es schwierig sein kann, diesem Drang zu widerstehen. Doch die Zeit, das Geld und der Abfall, die man durch einen Einkauf von nur einmal im Monat spart, sind es auf jeden Fall wert.

Laut Ngoisao.net

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Quelle