إن الإفراط في تناول الكحول والمشروبات الغازية والإفراط في تناول البروتين والإفراط في تناول الملح وحبس البول هي أشياء يجب الحد منها لحماية صحة الكلى والجهاز البولي أثناء الدورة الشهرية.
إن رأس السنة القمرية الجديدة هي مناسبة لتجمع الناس، لذا فمن المحتم أن يأكل الناس ويشربوا، وتكون وتيرة الحياة أكثر استرخاءً من المعتاد إلى حد ما. لمنع أمراض المسالك البولية أثناء تيت، يلاحظ الدكتور نجوين ترونغ هوان، قسم المسالك البولية، مركز المسالك البولية - أمراض الكلى - أمراض الذكورة، مستشفى تام آنه العام، مدينة هوشي منه، بعض الأشياء التي يجب الحد منها أدناه.
البيرة والنبيذ والمشروبات الغازية
تعد البيرة والمشروبات الغازية من الخيارات المفضلة لدى العديد من الأشخاص خلال احتفالات رأس السنة القمرية الجديدة. ولكن عند تناول كميات كبيرة من البيرة والكحول والمشروبات الغازية، يؤدي ذلك إلى زيادة الإخراج عن طريق الكلى، مما يخلق ظروفًا مواتية لسقوط حصوات الكلى الموجودة مسبقًا في الحالب، مما يسبب المغص الكلوي من جانب واحد.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن للمشروبات الكحولية أن تمنع نشاط العضلة العاصرة للإحليل (الأنبوب الذي يحمل البول من المثانة إلى الخارج)، مما يؤدي إلى صعوبة التبول، وخاصة عند الأشخاص الذين يعانون من أمراض البروستاتا الموجودة مسبقا.
إن شرب كميات كبيرة من البيرة والكحول والمشروبات الغازية أثناء تيت يمكن أن يؤدي بسهولة إلى تكوين حصوات في البول. الصورة: فريبيك
تناول الطعام المالح
أطباق تيت المألوفة مثل الخضروات المخللة ولحم الخنزير ولحم الخنزير المطهو مع بيض البط ... غالبًا ما يتم تتبيلها بالعديد من التوابل، بما في ذلك الملح أو صلصة السمك. يؤدي تناول الأطعمة الغنية بالملح بانتظام إلى زيادة كمية الكالسيوم المفقودة في البول. كلما ارتفع تركيز الكالسيوم في البول، كلما زادت احتمالية تشكل الحصوات.
تناول الكثير من اللحوم
يحتوي كل طبق تيت تقريبًا على اللحوم. يؤدي تناول كميات كبيرة من اللحوم الحيوانية إلى زيادة تركيز الأحماض في البول، مما يخلق الظروف المناسبة لتكوين حصوات حمض البوليك وحصوات الأوكسالات.
يحتاج الأشخاص الذين يعانون من ضعف وظائف الكلى إلى الحد من تناول البروتين والملح لتجنب إرهاق الكلى، مما قد يؤدي بسهولة إلى تفاقم المرض.
تناول الكثير من اللحوم خلال تيت يزيد من خطر الإصابة بحصوات البول. الصورة: فريبيك
احبس البول
التبول هو إحدى الطرق التي يتخلص بها الجسم من الفضلات والبقايا والزائدة. تؤدي عادة حبس البول إلى ترسب الفضلات وتراكمها على شكل حصوات.
بالإضافة إلى ذلك، فإن حبس البول بشكل متكرر يزيد من خطر الإصابة بعدوى المسالك البولية، ويضعف تدريجيا عضلات المثانة والإحليل، مما يؤدي إلى سلس البول.
اشرب كمية أقل من الماء
عادة ما يكون رأس السنة القمرية في الجنوب خلال الموسم الحار. الأشخاص الذين يخرجون للمشاركة في الأنشطة الترفيهية وتهنئة العام الجديد يتعرقون بسهولة. عدم شرب كمية كافية من الماء يؤدي إلى زيادة تركيز المعادن في البول، والبول المركز أكثر عرضة لتكوين حصوات البول.
لتجنب خطر تكوّن حصوات البول أثناء الدورة الشهرية، يجب شرب 2-3 لتر من الماء يومياً، بما في ذلك الماء المصفى وعصير الفاكهة. حد من شرب المشروبات الغازية، والبيرة، والنبيذ، أو شرب الشاي والقهوة بدلا من الماء.
ثانغ فو
[إعلان رقم 2]
رابط المصدر
تعليق (0)