سائقة تقطع مسافة 100 كيلومتر في 10 ساعات لجمع الأموال

[إعلان 1]

هانوي: شاركت المشغلة الأنثى نجوين ثي هاي ين في تحدي الجري لمسافة 100 كيلومتر لجمع الأموال، حيث عاشت شغفها بالجري ليوم واحد.

في مساء يوم 30 ديسمبر 2023، نظم نادي Turtle Runners (هانوي) حدث "الجري من أجل الحب" في منطقة بحيرة Hoan Kiem. شارك في السباق نحو 150 شخصا في خمس مسافات: 15 كيلومترا، 30 كيلومترا، 50 كيلومترا، 70 كيلومترا و100 كيلومتر تحت شعار الجري أقل والمساهمة أكثر. سيتم تحويل الأموال التي يتم جمعها إلى صندوق ابتسامة الأطفال. وفي نهاية الحدث، جمع النادي 104 مليون دونج.

العداءة نجوين ثي هاي ين على مسار ماراثون في إن إكسبريس هانوي منتصف الليل ٢٠٢٣. الصورة: VM

ومن بين هذه المسافات، تعد مسافة 100 كيلومتر هي الأكثر صعوبة. تم منح 20 عداءًا مسجلين لهذه المسافة 10 ساعات، من الساعة 9 مساءً في 30 ديسمبر إلى الساعة 12 ظهرًا في 31 ديسمبر. في النهاية، انسحب خمسة أشخاص (DNF)، واستكمل 15 شخصًا. السيدة هاي ين هي واحدة منهم، حيث أنهت السباق بعد 9 ساعات و 59 دقيقة و 17 ثانية.

في تلك الليلة، وبمجرد انتهاء مناوبتي في العاشرة مساءً، حزمتُ أمتعتي للذهاب إلى خط البداية. وعندما وصلتُ، كان السباق قد بدأ قبل ساعة. لحسن الحظ، تمكنتُ من الحضور. في ذلك اليوم، حددتُ هدفًا لإنهاء السباق في 11 ساعة، وحققتُ نتيجةً غير متوقعة،" قال العداء المولود عام 1984.

تعمل السيدة ين حاليا كمشغلة لوحة مفاتيح في شركة هانوي للكهرباء، وقد دربتها عمليات التحويل الهاتفي السريعة لرعاية العملاء على أن تكون سريعة البديهة. وهذا يساعدها على التحول من العمل إلى الجري بسرعة. بما في ذلك نوبة العمل في 30 ديسمبر، أمضت 20 ساعة متواصلة في العمل دون توقف، لكن السيدة ين حافظت على مرونتها بعد انتهاء السباق.

يتطلب جدول العمل الثابت، ولكن العمل في نوبات، من السيدة ين بناء خطة زمنية مفصلة لممارسة الجري. علاوة على ذلك، عليها أيضًا أن تفي بمسؤولياتها كامرأة في عائلة مكونة من ثلاثة أجيال، بما في ذلك حماتها وزوجها وطفلين. لكن وفقًا لهذه العداءة، فإن وظيفة مشغل لوحة المفاتيح تتطلب أيضًا القدرة على إدارة الوقت عن كثب، حتى تتمكن من الوفاء بمسؤوليات حياتها وتخصيص الوقت للجري.

تعلمتُ رياضة الركض في نهاية عام ٢٠٢٠. في ذلك الوقت، كانت هذه الرياضة قد بدأت تزدهر. رأيتُ الكثير من الناس يركضون في بحيرة ويست. ثم، بدعوة من صديق، جربتُ الركض في بحيرة هوان كيم. ولأن هذا المكان قريب من مكان عملي، استطعتُ استغلال الوقت لإنهاء الركض والذهاب إلى العمل. كانت تلك أول تجربة لي في الركض،" تروي.

في البداية، كان ين يمارس الجري من أجل المتعة والصحة. ولكن منذ فوزها لأول مرة بمسافة 42 كيلومترًا في ماراثون تيان فونج في 27 مارس 2022 بزمن قدره 5 ساعات و3 دقائق و15 ثانية، تحسن أداؤها بسرعة. وبعد شهر واحد فقط، في ماراثون VnExpress Hue، سجلت رقمًا قياسيًا قدره 4 ساعات و25 دقيقة، ثم في 16 أكتوبر، وصلت إلى علامة أقل من 4 ساعات برقم قياسي قدره 3 ساعات و52 دقيقة و55 ثانية في ماراثون VPBank Hanoi 2022.

وصلت السيدة ين إلى أقل من ثلاث ساعات ونصف في سباق ماراثون خليج هالونغ التراثي لعام ٢٠٢٣. الصورة: ماراثون هالونغ — وصلت السيدة ين إلى أقل من ثلاث ساعات ونصف في سباق ماراثون خليج هالونغ التراثي لعام ٢٠٢٣. الصورة: *ماراثون هالونغ*

في عام 2023، واصلت المشغلة تقصير الرقم القياسي للماراثون. وفي 19 نوفمبر، وصلت إلى أقل من 3 ساعات و30 ثانية بزمن قدره 3 ساعات و27 دقيقة و34 ثانية في بطولة خليج هالونج التراثية. وبعد ستة أيام، سجلت رقما قياسيا شخصيا جديدا بزمن قدره 3 ساعات و27 دقيقة و28 ثانية في ماراثون VnExpress Hanoi Midnight. حتى الآن، أكملت 14 ماراثونًا رسميًا كاملاً.

في أول سباق لجمع التبرعات لمسافة 100 كيلومتر، اعتبرت ين أن الاستراتيجية الصحيحة هي مفتاح النجاح. كنتُ مستعدةً للتحدي. فالجري لمسافة 100 كيلومتر ليس كالجري لمسافة 5 أو 7 كيلومترات يوميًا. يتطلب الأمر تراكمًا. قبل السباق بثلاثة أيام، نمتُ أكثر، وتناولتُ طعامًا أكثر، وقررتُ ألا يستمر يوم العمل 8 ساعات فقط، بل 20 ساعة. من بداية ورديتي الساعة الثانية ظهرًا حتى التاسعة أو العاشرة صباحًا في اليوم التالي. كنتُ قد تراكمتُ طاقةً من ثلاثة أو أربعة أيام سابقة. قبل السباق بيومين، لم أركض، ذهبتُ إلى العمل واسترحتُ فقط، كما قالت.

وتقول السيدة ين إن ضغوط العمل التي تتعرض لها عاملة مركز الاتصال تساعدها أيضًا على الصبر والقدرة على تحمل الضغوط، وهو ما يساعدها عندما يتعلق الأمر بالركض. تتطلب عمليات مراكز الاتصال والجري لمسافات طويلة القدرة على التحمل والتحكم العاطفي لتحقيق النجاح.

الصبر يُحدد 80% من نجاحي في عملي. عندما يتصل بي العملاء، فهم بحاجة ماسة للتنفيس عن غضبهم ودعمهم. هناك أشخاص سريعو الغضب، لذا علينا أولاً التحلي بالصبر. وينطبق الأمر نفسه على الجري. كثيراً ما أمزح مع الناس بأن الجري لمسافات طويلة لا يتعلق بالساقين، بل بالمثابرة، كما قال العداء البالغ من العمر 39 عاماً.

في عام 2024، ترغب السيدة ين في تجربة حظها في مسافتين: مسار فائق السرعة وطريق فائق السرعة، وكلاهما يبلغ طولهما 100 كيلومتر. أما بالنسبة للماراثون، فهي تأمل في تحسين أدائها بما لا يقل عن 10 دقائق، والوصول إلى أقل من 3 دقائق في المستقبل.

كوانغ هوي

[إعلان 2]
رابط المصدر