تُعرف أوراق الجوافة بأنها "الدواء المعجزة" لأنها تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للصحة. وفيما يلي 6 تأثيرات مثبتة لأوراق الجوافة على صحة الإنسان.
قال الطبيب بوي داك سانج، من جمعية الطب الشرقي في هانوي، إن أوراق الجوافة تُعرف باسم "الدواء المعجزة" لأنها تحتوي على العديد من المركبات المفيدة. تحتوي أوراق الجوافة الصغيرة أو البراعم الصغيرة لأوراق الجوافة على حوالي 3% من الراتنج و7-10% من التانين، وهي مضادات الأكسدة مثل فيتامين سي والفلافونويدات، وهي مواد مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات.
إليكم الفوائد الصحية لأوراق الجوافة:
يخفض نسبة السكر في الدم
وفقا لبحث أجراه معهد ياكولت للأبحاث في اليابان، فإن أوراق الجوافة تعمل على خفض مستويات السكر في الدم، حيث تمنع الجسم من امتصاص السكروز والمالتوز. وأظهرت هذه الدراسة أيضًا أن أوراق الجوافة يمكن أن تحسن أعراض مرض السكري مثل زيادة الأنسولين ومقاومة الأنسولين. يجب عليك استخدام أوراق الجوافة عن طريق صنع شاي وشربه يوميًا لمدة 12 أسبوعًا لرؤية نتائج واضحة.
علاج أمراض اللثة
بسبب خصائصها المضادة للالتهابات، غالبا ما تستخدم أوراق الجوافة كمكون في معجون الأسنان، لتبريد الفم، وتخفيف آلام الأسنان، وعلاج أمراض اللثة، وقرحة الفم وعلاج التهاب الحلق. يمكنك الغرغرة بشاي أوراق الجوافة أو عمل عجينة طبيعية من أوراق الجوافة في المنزل لتنظيف أسنانك.
علاج الحساسية
من الفوائد الصحية الأخرى لأوراق الجوافة هي علاج الحساسية. المركبات الموجودة في أوراق الجوافة تمنع إطلاق الهيستامين - المسبب الرئيسي للحساسية. بالإضافة إلى ذلك، تعمل أوراق الجوافة على تحفيز إنتاج الإنزيمات الهضمية، وتساعد على تدمير البكتيريا الموجودة في الغشاء المخاطي المعوي، وتمنع نمو الإنزيمات السامة التي تسببها البكتيريا.
علاج الإسهال
في الطب الشرقي، تعتبر أوراق الجوافة علاجًا عشبيًا للإسهال. للعلاج، قم بغلي 30 غرام من أوراق الجوافة مع حفنة من دقيق الأرز في 1-2 كوب من الماء، واشربه مرتين في اليوم. في حالة الإصابة بالدوسنتاريا، يتم قطع جذور وأوراق شجرة الجوافة ثم غليها لمدة 20 دقيقة تقريباً ثم تصفية الماء وشربه يومياً حتى يخف المرض. لتخفيف آلام المعدة، قم بغلي 8 أوراق من الجوافة في 1.5 لتر من الماء واشربها ثلاث مرات يوميًا.
إزالة حب الشباب
بالإضافة إلى ذلك، تعتبر أوراق الجوافة فعالة في إزالة البثور والبقع من البشرة. تحتوي أوراق الجوافة على خصائص مطهرة تقتل البكتيريا المسببة لحب الشباب. يمكنك استخدامها عن طريق غسل أوراق الجوافة أو هرسها ثم وضعها على حب الشباب بعد التنظيف. بالنسبة للرؤوس السوداء، استخدمي أوراق الجوافة المطحونة مخلوطة بالماء الدافئ، ثم اغسلي وجهك يوميًا وافركي المناطق التي بها الرؤوس السوداء بلطف للمساعدة في إزالتها بسرعة.
حماية الكبد
وبحسب الطبيب سانج، اكتشف علماء جامعة كروبانيدي الطبية في الهند مؤخرا أن المسحوق المستخرج من أوراق الجوافة يمكن أن يحمي الكبد من التلف. وأظهرت الاختبارات التي أجريت على الفئران أن الفئران التي تغذت على مستخلص أوراق الجوافة كانت محمية من تلف الكبد الناجم عن المواد الكيميائية، في حين أن الفئران التي لم تتلق المستخلص عانت من تلف شديد في الكبد. يعتقد الخبراء أن مضادات الأكسدة الموجودة في أوراق الجوافة لها خصائص تمنع الأمراض.
فيما يلي فوائد أوراق الجوافة لصحة الإنسان. ينصح الخبراء باستخدام أوراق الجوافة لتحضير الشاي وشربه يومياً. شاي أوراق الجوافة مفيد جدًا للصحة.
لتحضير كوب من شاي أوراق الجوافة، انقع حفنة من أوراق الجوافة في الماء الساخن لمدة 15 دقيقة تقريبًا، ثم صفي الماء وتخلص من الأوراق. قم بغلي هذا الماء مع الشاي وشربه، أو قم بغلي الماء الساخن مع أوراق الشاي الأخضر وشربه أثناء النهار، وهو أمر جيد لصحتك.
[إعلان رقم 2]
المصدر: https://kinhtedothi.vn/nhung-loi-ich-cua-la-oi-doi-voi-suc-khoe.html
تعليق (0)